Q: Waarom wordt mijn gezicht zo gespoeld na het trainen en waarom lijkt dit bij sommige mensen (mij!) meer dan anderen? Kan ik er iets aan doen? – Sarah, 29, Brooklyn, NY

A: het eerste wat je eraan kunt doen is ontspannen! Er is niets mis met het krijgen van rood — of zelfs fuschia — in het gezicht.,

wanneer u Sport, verwijden haarvaten in uw gezicht en in uw hele lichaam en stroomt er bloed doorheen in een poging om de warmte die uw lichaam produceert naar het huidoppervlak te verplaatsen, waar het kan worden uitgestraald. Deze inspanning helpt om je koel te houden terwijl je traint, maar het kan ook uw huid er rood uitzien — vooral in het gezicht.

“patiënten die roze worden in het gezicht na inspanning hebben meestal oppervlakkigere bloedvaten in de huid van de wangen en kin,” Dr., James Marotta, een dual board gecertificeerd gezicht plastisch chirurg in de praktijk in Long Island, NY vertelt HuffPost gezond leven. “Het resultaat is dat er tijdelijk meer bloed door deze oppervlakkige bloedvaten stroomt, wat resulteert in een roze of roodbruine teint.”

maar Dr. Naila Malik, een dermatoloog in de praktijk in Southlake, Texas en de maker van de Naila MD Skincare line is het daar niet mee eens. “Het is minder waarschijnlijk dat de’ rode blushers ‘meer haarvaten onder de huid van hun gezicht hebben dan hun’ roze glans ‘ tegenhangers in het fysiologische bereik van blozen.,”

in plaats daarvan biedt ze deze uitleg aan:

” sommige mensen blozen meer dan anderen en dit is waarschijnlijker omdat deze mensen een grotere verwijding van de haarvaten hebben dan degenen die alleen maar een roze gloed krijgen; Plus de verwijding is langer in deze ‘blushers’, waardoor ze roder blijven voor langere perioden.”

Dr., Bobby Buka, een dermatoloog gevestigd in New York City zegt dat zowel Malik en Marotta gelijk hebben; terwijl sommige mensen — vaak die van Angelsaksische afkomst-hebben meer haarvaten in hun gezicht om te beginnen, anderen kunnen een van de verschillende voorwaarden die kunnen leiden tot meer bloed te stromen door hetzelfde aantal haarvaten.

Als u om te beginnen meer haarvaten in uw gezicht heeft (dat wil zeggen die van Angelsaksische afkomst), dan zal de oefening ervoor zorgen dat ze zich vullen (hoe we de warmte van ons lichaam afvoeren door het bloed dichter bij het huidoppervlak te verdelen) en u een flush-gezicht geven., Aan de andere kant, kunnen verschillende voorwaarden meer bloed veroorzaken om door hetzelfde aantal haarvaten te stromen.

” Als u lijdt aan rosacea of andere ‘vasomotorische’ disfunctie (dat wil zeggen de manier waarop de zenuwvezels van uw huid zijn aangesloten op uw bloedvaten), dan, zelfs als u hetzelfde aantal haarvaten als uw buurman, zullen deze caps onterecht verwijden om u een gespoeld gezicht, ” Buka schreef in een e-mail naar HuffPost Healthy Living. “Wat komt vaker voor? Waarschijnlijk de eerste.”

natuurlijk, als je in extreme hitte traint, kan een rood gezicht het begin van een hitteslag aangeven., Andere symptomen van een hitteslag zijn overmatig zweten, misselijkheid en licht gevoel in het hoofd, volgens de Mayo Clinic. Heatstroke vereist onmiddellijke medische aandacht, omdat het ervoor zorgt dat de temperatuur van uw lichaam hoger is dan 104 graden Fahrenheit en kan leiden tot hersenen, hart, nieren en spieren schade.

maar als de oorzaak gewoon inspanning is, is er weinig dat u kunt doen zonder chirurgische interventie. “Intense gepulseerde licht – of laserbehandelingen kunnen het totale aantal bloedvaten verminderen, patiënten ontdoen van ongewenste spataderen en overrompelende of reactieve gezichtshuid verminderen,” zegt Marotta.,

of u kunt gewoon genieten van een tijdelijke rooskleurige gloed — en een gezicht dat de wereld aankondigt dat u gezond hebt geleefd.

meer van HuffPost gezond leven:

de landen die het meest (en het minst) werken

verbrandt het denken echt moeilijk meer calorieën?