persoonlijk heb ik meer dan een paar terugkerende dromen, maar een van hen is een vrij gnarly nachtmerrie over een ex die probeert in te breken in mijn huis. Ik heb deze persoon al geruime tijd niet meer gezien of gesproken, maar helaas voor mij lijkt dat hun verschijning in het nachttheater van mijn hersenen niet minder krachtig te maken. En ik weet dat ik niet de enige ben in deze ervaring., Je hebt je vast afgevraagd waarom je steeds dezelfde droom hebt, vooral als het vaak om dezelfde persoon gaat.

Dit zal waarschijnlijk niet zo ‘ n verrassing zijn, maar de psychologische redenen achter deze terugkerende dromen zijn verdomd interessant.

nu, hoewel de terugkerende droom of nachtmerrie geen ongewoon fenomeen is, is het vaak een onderwerp geweest van verschillende meningen of het al dan niet een grotere betekenis of Betekenis heeft., Terwijl sommigen denken dat lezen in dromen onzin is, vormde een groot deel van de Westerse psychologie zich rond het creëren van kaders voor deze interpretaties, alsof ze de sleutel zouden kunnen zijn om een soort van verborgen geheimen van de menselijke geest te ontsluiten.dus, psychologisch gezien, wat zou het doel kunnen zijn van het herhalen van thema ‘s, scenario’ s, of mensen in onze slaapstaat?

Elite Daily sprak met Dr., John Mayer, een klinisch psycholoog bij Doctor On Demand, die een fascinerend licht werpt op het onderwerp van terugkerende dromen:

het model van de geest is zeer trouw aan het idee van een computer. Als we gaan slapen, zal die kleine computer blijven draaien. Het gaat niet zomaar uit en stopt. We hebben het gevoel dat we leeg zijn als we slapen — maar we blijven doorgaan.

hij voegt eraan toe dat ongeveer twee derde van de mensen terugkerende dromen ervaart, en dat dit niet betekent dat welke thema ‘ s of mensen ook verschijnen, noodzakelijkerwijs letterlijk zijn., Het is meer dat deze mensen of verhalen stress of angst symboliseren, of een andere specifieke emotie waarmee je te maken hebt.

Dr. Mayer vertelt Elite Daily,

de dromen zijn meestal niet precies hetzelfde elke keer, maar het terugkerende thema is meestal iets in je hoofd dat is een of andere manier onopgelost. Het blijft maar herhalen in dat computer.So als de gegevens in de machine hetzelfde zijn, moet u deze vervangen door andere gegevens, of dat conflict oplossen, of dat probleem oplossen.

volgens Dr., Mayer, een goede manier om met verontrustende dromen om te gaan is om ze zelf af te maken.

wanneer u wakker wordt uit een droom die vreemd of storend aanvoelt, leg dan uw hoofd weer naar beneden en maak het op een onverwachte en positieve manier af. Kies een nieuw einde, en probeer je dingen voor te stellen wanneer je ‘ s nachts op weg bent om te slapen die enorm plezierig voor je zijn.

Elite Daily sprak ook met Laurel Clark, adream counselor en creatieve coach, die het belang benadrukt van bewust zijn van en aandacht besteden aan uw dromen.,

ze deelt de manier waarop ze over dromen heeft leren denken:

dromen zijn boodschappen van het onderbewustzijn, of van het innerlijke zelf naar het uiterlijke zelf. Ze vertellen ons over wakker leven, en geven ons boodschappen of feedback over hoe we denken of wat we doen.

en, als je een terugkerende droom hebt, voegt ze eraan toe, als je niet handelt of het bericht dat het zou kunnen verzenden interpreteert, herhaalt het zichzelf. Dus let op hen, adviseert ze.,

bovendien toont een studie van de Universiteit van Rome een ander verband tussen je emoties en de dromen die je hebt.