door: Jessica Saxena

bijgewerkt op 26 oktober 2020

medisch beoordeeld door: Laura Angers

wanneer we met iemand trouwen, zijn de woorden “ten goede of ten kwade” vaak opgenomen in de geloften. De meesten van ons nemen de uitdrukking “of erger” te betekenen leven omstandigheden – zoals ziekte, verlies van baan, financiële problemen, of defecte sanitair. In onze door liefde verwarde hersenen realiseren we ons niet dat de woorden ook betekenen wanneer de man die we trouwden op zijn slechtst is.

bron: pexels.,com

niemand gaat een huwelijk in en wil op een dag zijn / haar echtgenoot haten, maar na verloop van tijd kunnen er dingen gebeuren waardoor je je zo begint te voelen. Zodra je de onderliggende emotie kunt identificeren waarom je je op deze manier voelt, kun je beginnen stappen te ondernemen om deze gevoelens op te lossen. Als het echt is dat je je echtgenoot haat en dit gevoel wordt gehandhaafd, dan is de beste manier van handelen op zoek naar professionele hulp om vooruit te gaan.

wat kan ik doen als ik mijn man haat?

de eerste stap om te stoppen met het haten van uw man is om de situatie zorgvuldig te evalueren., Overweeg objectief wat het is dat je haat over je man; kijk naar externe factoren die je gevoelens kunnen beïnvloeden, en analyseer je rol in deze gevoelens. Dan wil je werken aan het aanpakken van de factoren die je hebt geïdentificeerd die je kunt veranderen (hint: Je kunt alleen jezelf en misschien je externe omstandigheden veranderen). Hulp krijgen van een counselor, hetzij individueel of samen als een paar, heeft een 75% slagingspercentage. Veel koppels krijgen hulp werken door middel van relatieproblemen, dus als je het gevoel op deze manier, het krijgen van hulp is vaak gunstig., Onderzoek toont aan dat online therapie een krachtig hulpmiddel is bij het versterken van koppels.

U kunt de volledige studie hier lezen: Marriage: a Randomized Controlled Trial of the Web-Based OurRelationship Program: Effects on Relationship and Individual Functioning.

veel voorkomende oorzaken van echtelijke onenigheden

hoewel de situatie in elke relatie anders is, zijn er een aantal dingen waarover het lijkt alsof alle echtparen op een bepaald moment ruziën. Hier is een lijst van enkele van de meest voorkomende echtelijke meningsverschillen.,

Ochtendademhaling en andere verzorgingsgewoonten

als vrouwen zijn we – letterlijk – verzorgd om voor onszelf te zorgen en onszelf zo aangenaam mogelijk te maken voor onze partners. We scheren, we wassen, we plukken, en we parfumeren elk hoekje en gaatje van ons lichaam om perfect te zijn. We weten dat aantrekkingskracht gebaseerd is op feromonen, dus wat de natuur ons niet heeft gegeven, moeten we goedmaken met Scope en een beetje Calvin Klein.,als onze vrienden zich op hun gemak voelen en vergeten hun tanden te poetsen voor de eerste ochtendkus, zitten we in de vreselijke situatie van het kussen van een mond die ruikt alsof er iets is gestorven of het vasthouden van onze adem om te voorkomen dat zijn gevoelens kwetsen. De meesten van ons herkennen de ironie van ervoor te zorgen dat overal waar hij besluit om te reizen met die mond van hem is schoon en klaar voor een aantal goede liefdevolle, en te worden respectloos door vuile mond ondermijnt een irritant. De wrok kan zich snel beginnen te vestigen. Het eindigt niet alleen met ochtendademhaling., Zoals hierboven vermeld, vrouwen zetten veel tijd in hun uiterlijk, dus wanneer echtgenoten niet de tijd nemen om goed te bruidegom of zet moeite in hun uiterlijk, vrouwen kunnen worden wrok.

scheten laten in Bed

Dit is een echte ergernis. Als we denken aan de biologie van een scheet dan is er geen echt argument als het gaat om de vraag of het moet worden gedaan in het openbaar. Het argument dat winderigheid is een natuurlijke aandoening kan zo zijn, maar zo is urineren, en niemand doet dat in het midden van de woonkamer of het bed., Soms verdrijft de verdrijving van gas meer dan lucht, en het duurt slechts een tijd van het hebben van schoon – dat – uit het beddengoed om het libido te doden.

bron: .com

werkstress

soms denken mannen dat hun werkstress belangrijker is dan de werkstress van een vrouw of dat ze harder werken dan vrouwen. Er concurreren echter meer vrouwen dan ooit op arbeidsmarkten die ooit door mannen werden gedomineerd., Het is waar dat vrouwen gemiddeld minder verdienen dan mannen in de meeste banen, maar in veel huishoudens waar vrouwen werken, wordt van vrouwen nog steeds verwacht dat ze het spek mee naar huis nemen en in de pan bakken. Plus, ze hebben de extra stress van het voeden en baden van kinderen, het uitlaten van de hond, en het doen van de was en de afwas. Ja, Dit is genoeg om een vrouw haar man te laten haten.

geen Date Night voor de vermoeide

vrouwen zijn moe. Ze werken hard, en ze dragen vaak de emotionele lasten van iedereen om hen heen, inclusief hun echtgenoten. We beginnen ons af te vragen waarom we eigenlijk getrouwd zijn., Het antwoord is duidelijk. We houden van de man die we trouwden en genoten van de tijd die we samen doorbrachten toen hij ons mee uit eten nam en leuke afspraakjes met vrienden plande. Echter, wanneer een man stopt planning datum nachten en valt in een routine waar er geen alleen tijd samen, het maakt een vrouw voelt zich minder speciaal en niet gewaardeerd. Er zijn alleen rekeningen te betalen, studiegeld en klusjes.

Dit heeft niets te maken met redenen om te trouwen. Echter, ze hebben allemaal iets te maken met het getrouwd zijn., De kleine dingen zoals hygiëne en gas worden grote argumenten wanneer een paar geen aandacht besteden aan de meer belangrijke delen van de relatie. Voor een vrouw, wanneer een man zijn tanden niet poetst of geen scheten laat in bed, zegt het tegen haar dat het hem niet kan schelen of ze zich tot hem aangetrokken voelt of niet. Dus, als er een discussie uitbreekt over een belangrijke kwestie zoals geld, cijfers van kinderen, of zelfs waar te gaan op vakantie, de kleine dingen die haar dwars voordat komen tot de voorgrond van haar geest, en ja, het maakt haar haat haar man – of in ieder geval het voelt alsof ze dat doet. .,

manieren om te stoppen met het haten van uw man

u zult niet zomaar stoppen met het haten van uw man van de ene op de andere dag. Het zal zowel tijd en moeite kosten, en de kans is groot dat het niet gemakkelijk zal zijn. Maar, als u wilt uw huwelijk te redden en het niveau van stress die u voelt verminderen, probeer het gebruik van een aantal – of alle – van de volgende technieken.

Focus op de positieve

wanneer we actief geïrriteerd zijn, is het moeilijk om ons te concentreren op de goede kwaliteiten die een individu aan de tafel brengt., Dus terwijl je misschien de ochtendadem van je man haat, focus je op de positieve dingen die hij doet, zoals je thuis bloemen brengen na een succesvolle dag op het werk, om je te helpen je gevoelens van haat tegen te gaan.

bron: pexels.com

accepteer hem voor wie hij is

Dit is misschien moeilijk te doen, maar leer je man te accepteren voor wie hij is – gebreken en alles. Kom tot vrede met het feit dat we allemaal fouten maken, en laat je gekwetste gevoelens achter als je verder begint te gaan van deze negatieve gevoelens., Je bent met hem getrouwd voor de man die hij is, maar we moeten accepteren dat alle mensen in de loop van de tijd zullen veranderen.

werk aan uw communicatie

vaak komen gevoelens van haat voort uit een gebrek aan communicatie. Werk aan het open en eerlijk zijn met elkaar, in plaats van te laten brouwen en etteren in iets groter en negatiever dan het moet zijn.

Journal

het opschrijven van uw gedachten in een dagboek is een effectief hulpmiddel om de oorzaak te achterhalen van wat u dwarszit., Door je gevoelens fysiek uit te schrijven, kun je merken dat je je man niet echt haat, maar in plaats daarvan kun je een klein of groot probleem identificeren dat, als het wordt opgelost, dingen een heel stuk beter kan maken.

oefen dankbaarheid

wanneer je negatieve gedachten en gevoelens vasthoudt, is het gemakkelijk om alleen de slechte dingen te zien. Het regelmatig oefenen van dankbaarheid heeft het tegenovergestelde effect; door je te concentreren op de goede dingen, zal je stemming verschuiven van negatief naar positief, en je kunt je man meer waarderen.

bron: .,com

BetterHelp kan

helpen als je in het midden van de dingen zit kan het moeilijk zijn om een objectief beeld te krijgen van wat er echt aan de hand is. Praten met iemand buiten de relatie kan helpen geven u wat perspectief dat u kunt gebruiken om te werken aan het verbeteren van uw relatie. Dit is waar het werken met een professional van pas komt. BetterHelp biedt online counseling die u kan helpen om uw huidige gevoelens te verwerken. Daarnaast BetterHelp biedt ook gespecialiseerde echtpaar counseling door middel van ReGain.Us.,

in tegenstelling tot traditionele counseling, is online counseling toegankelijker en handiger. In plaats van de tijd te vinden om naar de fysieke locatie van de adviseur te gaan, kunt u eenvoudig met hen praten via chat, messaging, video of telefoon. Dit kan vooral nuttig zijn voor koppels counseling, omdat partners op twee verschillende locaties kunnen zijn tijdens het praten met de adviseur. Online counseling beschermt ook uw privacy, want er is geen kans voor iemand om je te zien gaan naar het kantoor van de therapeut., U kunt ook kiezen voor anonimiteit en openlijk uw problemen te bespreken, omdat er geen face-to-face contact. Lees hieronder voor een aantal beoordelingen van BetterHelp counselors, van mensen die soortgelijke problemen.

Counselor Reviews

“mijn man en ik zijn zeer dankbaar voor de hulp en begeleiding van Valorie om ons te helpen door een aantal echtelijke problemen heen te werken. Na een paar maanden wekelijks met haar te hebben gewerkt, voelen we ons beter uitgerust om onze stormen te doorstaan.”

” Stephanie is een juweeltje! Ze is heel attent, grondig, eerlijk, inzichtelijk, maar vooral behulpzaam., Dit komt van een persoon die nooit begeleiding wilde doen en gewoon “wist” dat ik het niet nodig had. Ze heeft mijn vrouw en mij geholpen om een betere plek te vinden. Ze liet ons groeien als een koppel en individueel. Bedankt Steph!”

Moving Forward

om te stoppen met het haten van uw man, moet u de onderliggende oorzaken en emoties identificeren waardoor u zich zo voelt. Technieken kunnen worden gebruikt om u te helpen werken door middel van deze emoties, maar om tot de bodem van het vereist vaak de hulp van een professional., Wat je ook ervaart, een vervullende relatie is mogelijk. Alles wat je nodig hebt zijn de juiste instrumenten, wat begrip en zelfmedelijden. Zet vandaag de eerste stap.