borstvoeding is een vaardigheid die moeder en baby samen leren. Deze 10 tips kunnen u helpen uw borstvoeding doelen te bereiken.,

Inhoud

1. Houd uw baby huid-op-huid
2. Hoe om uw baby te voeden
3. Bekijk de baby niet op de klok
4. let op dat uw baby genoeg moedermelk
5. Melk productie
6. verzorgen van moeder
7. Roken, drugs, alcohol en borstvoeding
8. Praat met anderen
9. Werken en borstvoeding
10. Geniet van Uw Baby

Houdt je baby huid-op-huid

Knuffelen van uw baby op je borst voor een zachte welkom in de wereld., Het vasthouden van uw baby huid-op-huid zal uw lichaam helpen om te beginnen met het maken van melk en zal wakker worden van uw baby voeden reflexen. Dit betekent dat uw baby eerder op zoek zal gaan naar uw borst en uw lichaam meer melk zal maken. Baby ‘ s zijn vaak meer wakker en geïnteresseerd in het voeden in het eerste uur na de geboorte. Blijf huid-op-huid met uw baby tot na de eerste voeding.

Houd uw baby huid-op-huid zo veel mogelijk vast gedurende de eerste dagen en weken na de geboorte., Huid-op-huid contact helpt:

• borstvoeding
• houd uw baby warm
• verminder het huilen van uw baby en stress
• reguleer de bloedsuikerspiegel van uw baby
• bevorder de hechting
• uw baby herstelt vanaf de geboorte

uw partner kan uw baby ook huid-op-huid vasthouden!,

Hoe om uw baby te voeden

Kijk voor je baby ‘ s eerste tekenen van te willen voeden:

• rooting reflex – je zal zien dat je baby op hun beurt hun hoofd en zijn mond open te doen in het zoeken van voedsel bij het aanraken van de mond of wang
• het likken van de lippen
• er hun handen aan hun mond – baby ‘ s die hun handen vrij kunt u zien gemakkelijk dat ze honger

Huilen is een laat honger cue. Een huilende baby moet worden gekalmeerd voordat hij voedt.

• comfortabel zitten of liggen. Misschien wilt u kussens gebruiken voor ondersteuning., Er zijn veel borstvoeding posities, dus vind er een die voor u werkt. Als u een keizersnede had, heeft u misschien hulp nodig om in een comfortabele positie te komen.

• Ontspan uw schouders en breng uw baby naar uw borst, in plaats van uw borst naar de baby.

• Houd uw baby dicht, buik tot buik, neus tot tepel, kin tot borst en bodem dicht bij uw lichaam. Ondersteun de nek en schouders van uw baby stevig zonder de achterkant van het hoofd van uw baby te duwen – dit kan uw baby van de borst wegduwen.

• leer hoe u uw melk met de hand kunt uitdrukken., Een paar druppels melk op je tepel zullen helpen om de aandacht van je baby te krijgen om te beginnen met voeden.

• gedurende de eerste paar weken moet u uw borst ondersteunen met uw hand tijdens het geven van borstvoeding. Zorg ervoor dat uw vingers uit de buurt van de tepelhof (donkere gebied).

• laat de kin van uw baby op uw borst, neus tot tepel rusten totdat de mond van uw baby zo groot als een geeuw opent en uw baby zijn hoofd naar achteren beweegt om een grote mond van uw borst te nemen. Je kunt ook zachtjes de lippen van je baby aanraken met je tepel totdat hun mond heel wijd open gaat.,

• wanneer uw baby zich voedt, moeten beide lippen naar buiten worden uitgerold. Je voelt je baby in het begin zachtjes zogen, en dan sterker met een ritme van één of twee zuigt per zwaluw, en kleine pauzes om te rusten.

• wanneer uw baby stopt met zogen of van uw borst komt, boert u de baby en biedt u uw andere borst aan.

• Als u uw baby van uw borst moet halen, plaats dan voorzichtig een vinger in de hoek van de mond totdat u de zuiging breekt.

• de maag van een pasgeborene is zeer klein en kan geen grote hoeveelheid melk bevatten., Daarom is de eerste melk die je borsten maken (colostrum) zeer geconcentreerd. Het is ook de reden waarom baby ‘ s in het begin vaak willen voeden.,

Deze beelden tonen de gemiddelde grootte van een pasgeboren maag en hoeveel melk kan bevatten:

Figuur 1 – tekstalternatief

De beelden tonen een kers, walnoot, een abrikoos en een ei, om te illustreren hoeveel melk een pasgeboren maag kan houden op 1-2 dagen oud (kersen), 3-4 dagen (walnoot), 5-6 dagen (abrikoos) en in 7 dagen (ei).,

let op de baby niet op de klok

in plaats van de timing van de voeding door de klok, zoek naar de vroege tekenen van uw baby dat hij wil voeden:

• beworteling
• LI LI likken lippen
• handen in de mond zetten

baby ‘ s moeten vaak eten in de eerste paar weken: ten minste 8 of meer keer over 24 uur. Dit zal u helpen om meer melk te maken en zal uw baby helpen om terug te krijgen elk gewicht dat ze verliezen in hun eerste paar dagen. Nachtfeeds zijn belangrijk! Ze helpen om borstvoeding te beginnen en helpen je lichaam om te blijven maken van melk.,

sommige baby ‘ s geven de voorkeur aan veel korte feeds, terwijl anderen van minder, langere feeds houden. Haast je baby niet-neem de tijd.

de eerste 4 tot 6 weken zijn een leerperiode terwijl uw lichaam zijn melktoevoer opbouwt en u de aanwijzingen van uw baby leert. Tijd, geduld en humor kunnen allemaal helpen!

zoek naar tekenen dat uw baby voldoende moedermelk krijgt

een teken dat uw baby goed voedt is dat ze op dag 6 binnen 24 uur 6 of meer natte luiers krijgen en vaak poepen. Een ander teken is gewichtstoename., Veel baby ‘ s verliezen een beetje gewicht in hun eerste paar dagen en krijgen het terug tegen de tijd dat ze ongeveer twee weken oud zijn.

wanneer uw baby goed en vaak borstvoeding geeft, is het niet nodig om andere voedingsmiddelen of vloeistoffen te geven – zelfs geen water.

melkproductie

hoe meer uw baby borstvoeding geeft in de eerste weken, hoe meer melk u zult maken.

uw baby zal snel groeien in de eerste maanden. Tijdens deze groeistoten zullen er dagen zijn waarop je baby erg hongerig zal zijn en vaker moet voeden., Tijdens deze tijden, zal uw moedermelk veranderen en verhogen om aan de behoefte van uw baby te voldoen.

onderzoek toont aan dat moedermelk de enige voeding of drank is die baby ‘ s nodig hebben gedurende de eerste 6 levensmaanden. Naarmate je baby groeit, zal je melk ook veranderen. Het zal blijven precies de juiste hoeveelheid voedingsstoffen voor uw baby.Voetnoot * moedermelk heeft ook immuunfactoren die uw baby helpen beschermen tegen infectie en ziekte.

op de leeftijd van 6 maanden moeten baby ‘ s naast moedermelk ijzerrijk, gezond voedsel gaan eten., Moedermelk biedt nog steeds belangrijke voeding en bescherming, dus blijf zo lang borstvoeding geven als u en uw baby willen. Veel gezinnen geven borstvoeding tot hun baby ‘ s twee jaar of ouder zijn.

zorg voor moeder

probeer in de vroege dagen te rusten wanneer uw baby slaapt. Accepteer of Vraag om hulp met huishoudelijk werk en maaltijden van uw partner, familie en vrienden.

laat bezoekers alleen komen als u er klaar voor bent.

eet gezond voedsel en drink wanneer u dorst heeft. U kunt extra dorst hebben, dus probeer elke keer dat uw baby borstvoeding geeft een glas water te hebben., Zie Canada ‘ s Food Guide voor informatie over gezond eten.

doe elke dag iets leuks. Ontspan in Bad, Maak een wandeling met je baby, Houd contact met familie en vrienden.

als uw tepels pijn doen, zorg er dan voor dat uw baby tijdens het voeden een goede vergrendeling aan uw borst heeft (zie tip #2). Als u hulp nodig hebt, vraag dan naar:

• arts
• Verpleegkundige
• vroedvrouw
• lactatieadviseur
• een andere moeder die borstvoeding geeft

Druk enkele druppels moedermelk af en laat deze na elke voeding op uw tepel drogen. Het heeft natuurlijke huidverzachters en antilichamen tegen infecties., U heeft geen speciale crèmes nodig, tenzij aanbevolen door uw arts, verpleegkundige of vroedvrouw.

als uw borsten gezwollen en pijnlijk zijn (gezwollen), breng warme kompressen aan en masseer uw borst zachtjes voordat u borstvoeding geeft om de melk beter te laten stromen. Het uiten van wat melk voor het voeden en borstvoeding vaker zal helpen uw borsten voelen meer comfortabel. Tussen de voedingen, breng koude kompressen op uw borst om zwelling te verminderen.

bespreek anticonceptie met uw arts, verpleegkundige of vroedvrouw., Exclusieve borstvoeding (het voeden van uw baby alleen uw moedermelk) voor de eerste 6 maanden kan de terugkeer van uw menstruatie vertragen. Maar het is belangrijk om te weten dat u nog steeds zwanger kunt worden, zelfs als uw menstruatie nog niet is begonnen.

roken, drugs, alcohol en borstvoeding

Nicotine, cannabis, alcohol, medicatie en andere drugs komen in de moedermelk terecht, dus de veiligste keuze is om ze niet te gebruiken als u borstvoeding geeft.

er zijn ook dingen die u kunt doen om het risico voor uw baby te verminderen.,nt borstvoeding geven, dus zoek naar manieren om de blootstelling van uw baby aan schadelijke chemicaliën te verminderen door:

• alleen roken/vapen buiten uw huis of auto
• handen wassen, tanden poetsen en de buitenlaag van uw kleding vervangen nadat u rookt/vape
• gebruikmakend van e-sigaretten of vapeproducten gekocht via wettelijke en gereguleerde bronnen
• praat met uw arts, verpleegkundige of vroedvrouw voor informatie over manieren om minder te roken of te stoppen/vape

alcohol

het is het veiligst geen alcohol te drinken als u borstvoeding geeft, vooral als uw baby erg jong is., Af en toe een drankje kan goed zijn, zolang je het maar plant. Geef borstvoeding (of druk uw melk uit) voordat u een drankje neemt, wacht dan ten minste twee uur per drankje, voordat u weer borstvoeding geeft.

Cannabis

alle vormen van cannabis gaan over in de moedermelk. Totdat we meer weten, is de veiligste keuze om geen cannabis te gebruiken (eten, roken of vapen) als je borstvoeding geeft. Als je niet in staat bent om volledig te stoppen met het gebruik van cannabis probeer dan minder, en minder vaak. Gebruik alleen cannabis vaping producten gekocht via legale en gereguleerde bronnen.,

geneesmiddelen en andere geneesmiddelen

raadpleeg uw arts, verpleegkundige, verloskundige, apotheker of lactatieadviseur als u twijfelt over geneesmiddelen of stoffen die u gebruikt en die uw moedermelk kunnen beïnvloeden.

praat met anderen

praat met anderen als u vragen of zorgen heeft over borstvoeding., Veel mensen kunnen steun en/of aanmoediging geven, waaronder:

• familie en vrienden die borstvoeding hebben gegeven
• andere moeders die borstvoeding geven
• steungroepen zoals La Leche League
• lokale familiehulpcentra
• uw zorgverlener (arts, verpleegkundige of vroedvrouw)
• lactatieadviseurs

werken en borstvoeding

uw baby kan alle de voordelen van uw melk, zelfs als u van plan bent om terug te gaan werken of naar school.,

wanneer borstvoeding goed ingeburgerd is, kunt u melk uitdrukken en deze bij de verzorger van uw baby laten voor voedingen.

moedermelk kan in de koelkast of vriezer worden bewaard. Gebruik schone flessen of zakken en dateer ze.

indien niet ingevroren, kunt u de melk opwarmen door de fles of zak enkele minuten in heet leidingwater te plaatsen voordat u deze gebruikt. ontdooi bevroren moedermelk door deze enkele uren in de koelkast te laten staan of plaats de bevroren fles/zak onder koel stromend water. Zodra het begint te ontdooien, loopt warm water af te ontdooien.,

moedermelk niet in de magnetron zetten of op het fornuis verhitten, omdat het vitamine C en enkele andere immuniteitsvoordelen vernietigt. Het kan ook hotspots veroorzaken die de mond van uw baby kunnen verbranden.

vraag uw werkgever om flexibiliteit zodat u borstvoeding kunt geven of kunt pompen op het werk. Vraag of u een koelkast kunt gebruiken om uw moedermelk op te slaan. Als u Kinderopvang op het werk, school, of in de buurt, kunt u in staat zijn om borstvoeding te geven tijdens pauzes.

geniet van uw Baby

alle zintuigen van uw baby worden gestimuleerd wanneer u ze vasthoudt. Een baby die wordt gelachen, aangesproken en geknuffeld zal zich veilig voelen., Borstvoeding is meer dan alleen het geven van uw baby voedingsstoffen en calorieën voor hun lichaam om te groeien. Het versterkt de band tussen u en uw baby, en is een van de vele dingen die je kunt doen om een veilige en liefdevolle relatie op te bouwen.

naarmate uw baby ouder wordt, zullen ze minder vaak borstvoeding geven en zal het voer minder tijd in beslag nemen. Dit maakt het makkelijker om borstvoeding te houden zo lang als u en uw baby willen.

u en uw baby hebben het recht om overal en altijd borstvoeding te geven. Niemand mag u stoppen met borstvoeding in het openbaar of u vragen om te bewegen of te bedekken.,

voor meer informatie over zuigelingenvoeding en voeding, zie www.canada.ca.