Share

Contributor: Lee Kirksey, MD

mensen vragen vaak hoe voedingssupplementen de gezondheid van het hart kunnen beïnvloeden. Kan het nemen van bepaalde vitaminen of supplementen gunstig zijn voor perifere arteriële ziekte (PAD)?

laten we eerst een beetje praten over PAD., Deze ziekte veroorzaakt ontsteking van de lagen van de wand van de bloedvaten en kan gepaard gaan met cholesterolafzettingen.

PAD is sterk geassocieerd met coronaire hartziekte (CAD). In feite, mensen met PAD hebben drie tot vijf keer het risico van overlijden door cardiovasculaire gebeurtenissen in vergelijking met degenen met coronaire hartziekte alleen. De halsslagaders kunnen ook worden beïnvloed, waardoor het risico op een mini-beroerte (transient ischemic attack, of TIA) of ernstige beroerte (cerebrovasculair accident of CVA) toeneemt.,het is duidelijk dat atherosclerose (verharding van de slagaders) bij mensen met PAD een meer gevorderde en virulente vorm van deze ontstekingsziekte is. Dientengevolge, is het waarschijnlijk belangrijker voor mensen met PAD om alle maatregelen te nemen die zij kunnen nemen om de progressie van deze ziekte van de bloedvatwand te verminderen.

sommige vitaminen en supplementen kunnen nuttig zijn voor mensen met PAD, terwijl andere kunnen leiden tot risico ‘ s of nadelen die zorgvuldig moeten worden overwogen. Een andere factor om te overwegen is of voldoende onderzoek bestaat om een bepaald supplement aan te bevelen., Ten slotte, als u supplementen, moet u uw arts bij te werken, omdat interacties kunnen optreden met voorgeschreven medicijnen.

Als u PAD heeft, is dit wat u moet weten over vijf veel voorkomende voedingssupplementen:

1. Omega-3 vetzuren of wat lange keten n-3 meervoudig onverzadigde vetzuren wordt genoemd, worden voornamelijk in visbronnen gevonden. Hoewel er geen duidelijk bewijs is dat omega-3 suppletie het lopen vermogen verbetert of de totale sterftecijfers vermindert, lijkt het nemen van grote doses over een langere periode een gezondheidsvoordeel voor mensen met PAD te bieden.,
2. folaat en B-vitamines hebben een laag risico als supplementen, maar er zijn weinig aanwijzingen voor verbetering van PAD of verlaagd cardiovasculair risico met deze middelen. Ze kunnen ook schadelijk zijn bij patiënten met nierziekte. De laag-dosisinname (400 mcg) is geadviseerd voor algemene gezondheid.
3. vitamine C is afgenomen bij mensen met PAD. Echter, geen studies tonen een vermindering van PAD of cardiovasculair risico met suppletie, en ten minste één studie toont een verhoogd risico op hart-en vaatziekten bij degenen die verhoogde doses., Er is geen duidelijke dosering aanbevolen voor het verminderen van het cardiovasculaire risico.
4. vitamine D is ook verminderd bij mensen met PAD. Maar nogmaals, heeft de suppletie geen gunstige gevolgen voor die met PAD getoond, en wanneer niveaus normaal zijn, kan het verhoogde doseren het risico van calciumdepositie in bloedvaten verhogen. Dagelijkse doses van 700 IE worden aanbevolen voor de algehele gezondheid, maar verhoogde dosering, vooral zonder bewijs van een tekort, is ongerechtvaardigd en kan schadelijk zijn.,
5. vitamine E is afgenomen bij mensen met PAD, en deficiënties worden verondersteld de symptomen van PAD te verergeren. Maar vitamine E-suppletie heeft niet consequent bewezen om het risico van PAD progressie te verminderen. Ook moet deze vitamine met voorzichtigheid worden gebruikt bij patiënten die bloedverdunners gebruiken, omdat het het bloedingsrisico kan verhogen.

bespreek met uw arts hoe vitamine-en mineralensupplementen deel kunnen uitmaken van een totaal behandelingsplan. Uw arts zal ook de volgende veranderingen in levensstijl bespreken, die van cruciaal belang zijn voor het beheer van uw PAD:

• stoppen met roken., Vraag uw arts over stoppen met roken programma ‘ s beschikbaar in uw gemeenschap. Veel zorgverzekeraars bieden nu een vergoeding voor deelname aan het stoppen met roken.
• het eten van een uitgebalanceerd dieet met veel vezels en weinig cholesterol, vet en natrium. Beperk vet tot 30 procent van uw totale dagelijkse calorieën. Verzadigd vet mag niet meer dan 7 procent van uw totale calorieën uitmaken. Vermijd transvetten, inclusief producten gemaakt met gedeeltelijk gehydrogeneerde en gehydrogeneerde plantaardige oliën., Als je overgewicht hebt, zal het verliezen van gewicht u helpen uw totale cholesterol te verlagen en uw HDL (goede) cholesterol te verhogen. Een geregistreerde diëtist kan u helpen de juiste dieetveranderingen te maken.
• oefenen. Begin met een regelmatig trainingsprogramma, zoals wandelen. Wandelen is erg belangrijk en kan de behandeling van PAD helpen. Patiënten die regelmatig lopen, kunnen een duidelijke verbetering verwachten in de afstand die ze kunnen lopen voordat ze pijn in hun benen ervaren. Zwemmen is een andere activiteit die kracht-gebouw en conditionering voordelen biedt.,
• omgaan met andere aandoeningen, zoals hoge bloeddruk, diabetes of een hoog cholesterolgehalte.het beoefenen van goede voet – en huidverzorging om infecties te voorkomen en het risico op complicaties te verminderen. Als u deze taken niet zelf kunt uitvoeren, kan overleg met een podoloog nuttig zijn.

aandeel

hart hart en vaatinstituut hartziekte hartgezondheid PAD perifeer arterieel vaatlijden vitaminen en supplementen