Als u onlangs een glutenvrij dieet heeft gevolgd, is er één belangrijk ding om op te merken: dat betekent niet dat u nooit meer kunt gaan eten. Meer en meer restaurants zijn eigenlijk speciaal gericht op klanten die op zoek zijn naar glutenvrij eten.
“er zijn zoveel prachtige opties die u in staat zullen stellen om u te voelen opgenomen in de eetervaring., Gegrilde magere eiwitten, zoals kip en vis, boven een bed van greens zoals spinazie, zijn altijd een geweldige optie. Hamburgers verpakt in sla zijn nu op grote schaal beschikbaar, zodat u nog steeds kunt voldoen aan uw Hamburger verlangen,” zegt Alyssa Sparks, een holistische voedingsdeskundige en Pilates expert, in Los Angeles, Californië.
omdat de meeste grote ketenrestaurants in dezelfde gebieden ingrediënten bereiden (bijvoorbeeld aardappelen bakken in dezelfde olie als kip met meelpan), kan kruisbesmetting in elk stadium van het bereidingsproces een rol spelen., En veel items waarvan je zou kunnen denken dat ze GF eigenlijk niet zijn, legt voedingsdeskundige Rania Batayneh, M. P. H., de eigenaar van Essential Nutrition for You en de auteur van het One One One-dieet uit.
” fastfood zit over het algemeen vol verborgen ingrediënten, dus als je een glutenvrij dieet volgt, zijn zelfs sommige frietjes niet glutenvrij (hoewel ze dat natuurlijk zouden moeten zijn),” zegt ze. “Verrassend genoeg zijn niet alle salade dressings en ontbijt havermout opties misschien niet glutenvrij.,”
” als je besluit waar je gaat dineren, houd dat dan in gedachten en wees niet bang om te vragen wanneer je aankomt wat je beste opties zijn, ” suggereert Sparks.
als een startpakket, Lees verder voor onze volledige roundup van de beste glutenvrije opties bij enkele van de meest populaire fastfood restaurants in het land.
gerelateerd: de gemakkelijke manier om gezonder comfortvoedsel te maken.
Wat is glutenvrij bij McDonald ‘ s?,
Zoek de gouden bogen voor tientallen glutenvrije fastfoodmenu-items. Hoewel McDonald ‘ s geen volledig Glutenvrij menu meer deelt, omdat “kruiscontact met glutenartikelen bestaat”, vermelden ze tarwe wel als allergeen in hun voedingsgids om diners in staat te stellen componenten te selecteren die geen gluten bevatten.,jongen
Zijkanten en Snacks
- Plakjes Appel
- Yoplait® GO-GURT® Laag Vet Aardbei Yoghurt
Desserts
- McFlurry® met M&M ‘ s® Snoepjes
- Chocolade Shake
- Aardbei Shake
- Vanille Shake
- Hot Fudge Sundae
- de Hete Caramel Sundae
- Strawberry Sundae
- minder Vet Vanille-Ijs (In een Kopje in Plaats van een Conus)
- Karamel Frappe
- Mocha Frappé
- Aardbei Banaan Smoothie
- Mango Ananas Smoothie
Wat is Gluten-Gratis bij Arby ‘ s?,
terwijl de krullende frieten niet aan deze lijst voldoen (womp-womp), zijn er tal van manieren om gluten op te bouwen-gratis Fast Food bestellen bij Arby ‘ s.,>Pepers & Ui
Desserts
- Jamocha Shake
- Chocolade Shake
- Vanille Shake
Wat is Gluten-Gratis bij Burger King?,
Slip on your crown: there are tall of no-wheat options available at BK.
ontbijt
- Bacon plak
- Ham plak
- Eipastei
- Worstpastei
vlees
- WHOPPER® Patty
- WHOPPER JR.,ast Siroop
- Druif Vast
- Honing, Ketchup
- Mosterd
- Mayonaise
- aardbeienjam
- de in schijfjes Gesneden Augurken
- Verwerkt Amerikaanse Kaas
- Drie Kaas Mix
Desserts
- Mocha Frappe
- Karamel Frappe
- Tropische Mango Smoothie
- Aardbei Banaan Smoothie
- Chocolade Shake
- Vanille Shake
- Aardbei Shake
- Zachte Serveert in een Kopje
- Caramel Sundae
- Chocolate Fudge Sundae
- Strawberry Sundae
Wat is Gluten-Gratis bij Chick-Fil-A?,
ontvang uw” fil ” bij deze kippenketen met een aantal van hun glutenvrije fastfoodorders.,Buffelsaus
desserts
- chocolademilkshake
- aardbeienmilkshake
- Frosted coffee
- Frosted Key Lime
glutenvrij bij Chipotle?,
Sluit uw diner dilemma met deze complete gids voor glutenvrije Chipotle ingrediënten. “Ik hou van een kom gegrilde kip met zwarte bonen, sla en een verscheidenheid aan salsa ’s om te fungeren als mijn dressing”, zegt Sparks over glutenvrij eten in deze burrito-winkel.,
tortilla ‘ s
- Knapperige Mais Tortilla
- Tortilla Chips
Zijden
- Koriander-Kalk Bruine Rijst
- Koriander-Lime Witte Rijst
Sausen en Specerijen
- Verse Tomaten Salsa
- Guacamole
- Monterey Jack Kaas
- Queso
- Geroosterde Chili-Mais Salsa
- Romaine Sla
- Zure Room
- Tomatillo-Groene Chili Salsa
- Tomatillo Rode Chili Salsa
- Chipotle Honing Vinaigrette
Wat is Gluten-Vrij op het terrein van KFC?,
Het secret-recept 11-kruiden-en-specerijbeslag is niet de beste, en de rest van hun vleesproducten ook niet.kruidenmix). Toch zijn er nog steeds een handvol glutenvrije vegetarische items om over te kakelen bij KFC.,denitieve Ranch vetvrije Dressing
Wat is Gluten-Gratis bij Panera Bread?,
wie wist dat een restaurant met” brood ” in de naam nog steeds ingrediënten en menu-items zonder tarwe kon hebben?,>
Soepen
- de Zomer Maïs ChowderBaked Aardappel Soep
- Vegetarische Romige tomatensoep (Zonder Croutons)
Zijkanten en Snacks
- Panera Bread Chips
- Apple
- Fruit Cup
Desserts
- Smoothies
- Triple Chocolate Cookie met Walnoten
- Kokosnoot Macaron
Wat is Gluten-Vrij op Wendy ‘ s?,
Chill out: de klassieke Frosty past op de rekening als een glutenvrij fastfood menu-item bij Wendy ‘ s! Maar net als bij McDonald ‘ s, onthullen ze alleen welke ingrediënten tarwe als allergeen vermelden in plaats van een GF-menu, dus deden we het speurwerk voor u.,ken Salade
Zijkanten en Snacks
- Apple Bijt
- Chili
- Plain Gebakken Aardappel
- Zure Room en Bieslook, Gebakken Aardappel
- Spek, Kaas, Gebakken Aardappel
- Chili en Kaas Gebakken Aardappel
- Kaas Gebakken Aardappel
Desserts
- Klassieke Chocolade Frosty®
- Vanille Frosty®