een Strawberry Banana Smoothie is het beste ontbijt ooit! Met slechts een handvol ingrediënten, een paar minuten en whirr in de blender, heb je een heerlijke maaltijd onderweg!

om deze smoothie nog sneller te maken, bewaar je de ingrediënten in individuele porties in de vriezer samen met je favoriete invoegtoepassingen voor een snelle snack onderweg!,

Strawberry Banana Smoothies for Breakfast

een van de meer eenvoudige smoothie-recepten voor beginners en profs is het beruchte strawberry smoothie Recept.

een goede zelfgemaakte smoothie recept heeft vers fruit dat elkaar aanvullen( denk strawberry banana yoghurt smoothie), voeg een scheutje melk, yoghurt en een scheutje honing als je wilt en je hebt een zoete snack die zal voeden en brandstof je lichaam voor uren!,

Als u op zoek bent naar een snelle pick-me-up na een training of herstellende bent van een verkoudheid en genoeg zelfgemaakte kip noedelsoep hebt gehad, zult u genieten van een met vitamine verpakte aardbeienbanaan smoothie!

boordevol calcium, vitamine C en vezels, dit is zo ‘ n geweldig smoothie recept! Wat we eten kan ons lichaam echt transformeren, en met een solide aanbod van eenvoudige smoothie recepten aan dek, is het gemakkelijk om creatief te worden terwijl je gezond wordt! Zelfs kinderen houden van een goede banaan smoothie (de mijne beschouwde het als een dessert)!,

How to Make a Strawberry Banana Smoothie

So, easy, the kids can do it, that ‘ s how! Easy fruit smoothie recepten beginnen met verse of bevroren aardbeien en bananen. Ik gebruik liever bevroren fruit als ik het heb, dit betekent dat ik geen ijs moet toevoegen om het koud te maken of water te geven. Veel supermarkten verkopen bevroren smoothie fruit medleys dus het is makkelijker dan ooit! Als je fruit niet bevroren is, wil je wat ijs toevoegen om het een koude rilling te geven.

wat in een Smoothie te zetten

elk aantal grote dingen kunnen in een smoothie gezet worden!, Daarom zijn ze zo populair! De truc is het creëren van de juiste verhouding van groenten & fruit, zodat uw creatie is niet alleen goed voor u, maar ook lekker (mijn kinderen vroeger beschouwd als dessert)!

het beste van een smoothie is dat het heel gemakkelijk is om je eigen smoothie te maken!

• melk: koemelk, amandel, rijst, hennep, kokosnoot… the sky ‘ s the limit!
• sap: veel sappen zoals appel, sinaasappel of druif kunnen een beetje zoetheid toevoegen en de smaak van dit aardbeienbanaan smoothie recept veranderen.
• yoghurt: Griekse yoghurt of regelmatig werk., Als u ongezoete yoghurt gebruikt, kunt u misschien een beetje honing toevoegen om het te zoeten.
• gewoon voor de lol: Voeg toe aan je favorieten zoals chocoladesiroop, amandelen of pindakaas!
• Ice: als je fruit gebruikt dat niet bevroren is, wil je wat ijs toevoegen om het een koude rilling te geven.

de juiste Blender voor Smoothies

Er is geen “verkeerde” blender voor smoothies. U zult een blender willen die een vrij sterke motor heeft en gemakkelijk ijs of bevroren fruit kan afbreken., Afhankelijk van het andere gebruik en de frequentie van het gebruik, een blender kan wel of niet een item dat u wilt spenderen op.

mijn favoriete plectrums…

meer dan $100

• ik heb een BlendTec blender waar ik van hou. Ik gebruik het vaak voor alles van (natuurlijk) smoothies, soepen en hummus tot caesar saladedressing.

onder $ 100

• De Ninja Blender is een geweldige prijs voor een blender en perfect als je op zoek bent naar een solide blender onder $100! Deze blender heeft geweldige recensies op Amazon (en op het moment van het posten van dit recept was het op voor ongeveer $68) met geweldige recensies!,

Onder $30

• Als u geen ton mengt, heeft het geen zin om te investeren in een duur apparaat. Overweeg een eenvoudige staafmixer (velen kunnen ijs/bevroren mengen) Ik gebruik de mijne om soepen te mengen zoals mijn 20 minuten Broccoli kaassoep.
• ik heb ook een magic bullet blender (ik heb de mijne ongeveer een miljoen keer gebruikt) die perfect is voor smoothies, het mengen van specerijen en ik gebruik het zelfs om verse broodkruimels te maken.

meer eenvoudige ontbijtrecepten die je leuk zult vinden

• maak vooruit ei Muffins – maak vooruit!,
• bosbessen gebakken havermout
• Nachtkoelkast havermout-Easy!,a”>
  Prep Time 5 minutes
  Total Time 5 minutes
  Servings 2 servings
  Author Holly Nilsson
  Course Breakfast
  Cuisine American
  Sweet bananas and juicy berries come together in seconds to create a perfect snack or breakfast on the go!,

  Ingredients

  • ▢ 1/2 cup plain yogurt
  • ▢ 2 cups strawberries frozen
  • ▢ 1 banana fresh or frozen
  • ▢ 1 cup milk or almond milk
  • ▢ 2 tsp honey optional
  • ▢ 1/2 teaspoon chia seeds optional

  

  Instructions

  • Place frozen fruit in the blender, add remaining ingredients.,
  • Blend tot glad. Serveer onmiddellijk.
  • overgebleven smoothie kan worden ingevroren in blokjes voor toekomstig gebruik.

  Receptaanwijzingen

  voeg voor een dikkere smoothie minder melk toe.

  voedingswaarde-informatie omvat geen chiazaad of honing.,

  voedingsinformatie

  calorieën: 190, koolhydraten: 33g, eiwit: 7g, vet: 4g, verzadigd vet: 2g, Cholesterol: 13mg, natrium: 82mg, kalium: 703mg, vezels: 4g, suiker: 23g, vitamine A: 330IU, vitamine C: 89,8 mg, Calcium: 251mg, ijzer: 0,7 mg

  (voedingswaarde-informatie is een schatting en zal variëren op basis van kookmethoden en merken van de gebruikte ingrediënten.)

  trefwoord strawberry banana smoothie, strawberry smoothie
  © SpendWithPennies.com inhoud en foto ‘ s zijn auteursrechtelijk beschermd., Het delen van dit recept wordt zowel aangemoedigd als gewaardeerd. Het kopiëren en / of plakken van volledige recepten op sociale media is ten strengste verboden. Bekijk hier mijn beleid voor fotogebruik.