somatische psychotherapie, een holistische therapeutische benadering, neemt de geest, het lichaam, de geest en de emoties van een persoon in het genezingsproces. Voorstanders van dit type therapie geloven dat iemands gedachten, houdingen, gevoelens en overtuigingen een impact kunnen hebben op het fysieke functioneren, terwijl fysieke factoren zoals dieet, lichaamsbeweging en houding positief of negatief van invloed kunnen zijn op iemands mentale en emotionele toestand., Aldus, kunnen degenen die behandeling voor om het even welk aantal geestelijke gezondheidsproblemen opnemen somatische therapie in behandeling voordelig zijn.

• Wat Is somatische therapie?
• geschiedenis en ontwikkeling
• Hoe werkt somatische psychotherapie?
• Hoe kan somatische psychotherapie helpen?
• zorgen en beperkingen

Wat Is somatische psychotherapie?

somatische psychotherapie is de grootste tak van de somatische psychologie., Hedendaagse beoefenaars van somatische therapie geloven dat het bekijken van de geest en het lichaam als één entiteit essentieel is voor het therapeutische proces. Deze geest / lichaam entiteit zal zich op eigen kracht naar heling en groei bewegen, gegeven de juiste omgeving, en interpersoonlijke interacties, wanneer uitgevoerd op een veilige en respectvolle manier, kunnen een positieve impact hebben en helpen de geest/lichaam te reguleren.

volgens de theorie van de somatische therapie kunnen de sensaties geassocieerd met trauma uit het verleden in het lichaam gevangen raken en gereflecteerd worden in gezichtsuitdrukkingen, houding, spierpijn of andere vormen van lichaamstaal., Gesprekstherapie kan helpen dit trauma aan te pakken, maar afhankelijk van de behoeften van de persoon in behandeling, kunnen therapeutische lichaamstechnieken meer conventionele benaderingen (zoals praattherapie) aanvullen om holistische genezing te bieden.

somatische psychotherapie (ook bekend als lichaamspsychotherapie of lichaam-georiënteerde psychotherapie) verschilt van lichaamstherapie. Hoewel lichaamspsychotherapie vaak kan leiden tot een verhoogd zelfbewustzijn, de oplossing van psychologische zorgen en positieve veranderingen in gedrag, probeert lichaamstherapie niet diepgewortelde geestelijke gezondheidsproblemen op te lossen of psychologische inzichten te verschaffen., Integendeel, lichaamstherapie omvat meestal het gebruik van therapeutische massage, niet-therapeutische massages en cosmetische huidbehandelingen om stress te verminderen en de gezondheid op lange termijn te verhogen.

geschiedenis en ontwikkeling

De Oostenrijkse psychoanalyticus Wilhelm Reich zou de grootste invloed hebben gehad op de vroege ontwikkeling en invoering van somatische psychotherapie als therapeutische modaliteit., De Franse psychotherapeut Pierre Janet leverde belangrijke bijdragen aan de ontwikkeling van de somatische psychologie aan het eind van de 19e en het begin van de 20e eeuw, en Sigmund Freud toonde ook zijn interesse in de rol van het lichaam in het ontstaan van geestelijke gezondheidsproblemen. Reich, een voormalig student van Freud, geloofde dat menselijke impulsen van nature goed zijn en trachtte een Psychodynamisch concept te ontwikkelen waarin het fysieke lichaam werd geïntegreerd. Als een van de eerste personen die de rol van het lichaam in psychotherapie onderzocht, publiceerde hij Character Analysis in 1933., In dit boek, dat algemeen werd aanvaard door de psychoanalytische gemeenschap, suggereerde hij dat onderdrukte emoties en zelfs de persoonlijkheid van een individu weerspiegeld werden in spierspanning, houding en fysieke beweging—een concept dat hij “body armor” noemde.”Als gevolg van zijn onderzoek, kwam hij tot de overtuiging dat de toepassing van fysieke druk nodig was om mensen in therapie om volledig emotionele release te bereiken., ondanks het succes van de karakteranalyse werd Reichs latere werk in vegetotherapie—massage toegepast in de behandeling met het doel om fysiek gemanifesteerde emoties af te breken—op grote schaal bekritiseerd en afgewezen. Deze intense kritiek leidde tot de marginalisatie van lichaamspsychotherapie door de Algemene psychologiegemeenschap. Toch had Reich verschillende sleutelbegrippen voor lichaamspsychotherapie geïntroduceerd en ontwikkeld, waarmee de basis werd gelegd voor toekomstig werk in het veld., Verschillende van de personen die hij behandelde—Alexander Lowen, John Pierrakos en Charles Kelley onder hen-en latere onderzoekers bouwden op zijn werk voort om hun eigen vormen van lichaamspsychotherapie te ontwikkelen.

deze modaliteit is aanzienlijk uitgebreid sinds zijn ontwikkeling in de jaren 1900. de scheiding tussen geest en lichaam is vandaag de dag veel minder duidelijk dan in de jaren dertig, en een toenemend aantal deskundigen op het gebied van de geestelijke gezondheid beginnen nu de voordelen van een holistische benadering te beseffen en passen hun behandelingsbenaderingen dienovereenkomstig aan.,

momenteel zijn er veel scholen voor somatische/lichaamspsychotherapie in de praktijk, waarvan er een aantal ontwikkeld zijn op basis van Reichs werk. Onder de meer bekende van deze benaderingen zijn:

• Hakomi, een vorm van therapie die mindfulness combineert met een somatische benadering
• kern-energetica, een benadering die beweging gebruikt om energie tussen lichaam, geest en geest in evenwicht te brengen en aangeboren kwaliteiten beter tot uitdrukking te brengen.,
• bio-energetische analyse, een somatische therapie die therapeutische behandeling integreert met psychologie en lichaamswerk
• Bodynamica, die mensen in therapie helpt het lichaam te gebruiken om psychologische problemen aan te pakken en op te lossen

andere omvatten emotionele re-integratie, Biodynamische Psychologie, unitieve psychotherapie, concentratieve bewegingspsychotherapie en emotionele re-integratie.

Hoe werkt somatische psychotherapie?,

hoewel traditionele gesprekstherapieën vaak in staat zijn om veel mentale en emotionele gezondheidsproblemen effectief aan te pakken, geloven somatische psychotherapeuten dat sommige mensen in staat zijn om diepe emotionele problemen snel aan te pakken die niet worden onthuld door praattherapie, simpelweg door aandacht te besteden aan de communicatie van het lichaam., Omdat het verleden trauma of andere psychologische zorgen mogelijk een negatief effect op het autonome zenuwstelsel van een persoon kan hebben, kunnen mensen die emotionele en psychologische problemen ook worden beïnvloed door fysieke problemen zoals seksuele disfunctie, hormonale problemen, spijsvertering problemen, of spanning in specifieke delen van het lichaam, zoals het hoofd, nek, schouders, of maag.

beoefenaars van somatische psychotherapie kunnen individuen helpen zich meer bewust te worden van deze lichamelijke gewaarwordingen en leren therapeutische technieken te gebruiken om elke spanning die het lichaam vasthoudt te verminderen., Technieken vaak gebruikt in de therapie omvatten ademhaling oefening en sensatie bewustzijn, fysieke oefening zoals dans of andere beweging, stem werk, massage, en aarding oefeningen. Tijdens de sessie kan de persoon in de behandeling worden aangemoedigd om na te denken over gedragspatronen en eventuele impact van deze patronen te identificeren op nieuwe emoties, ervaringen of zorgen die tijdens de therapie naar voren komen.

Hoe kan somatische psychotherapie helpen?

somatische therapie kan mensen helpen een groter zelfbewustzijn en een grotere band met anderen te ervaren., Deelnemers kunnen in staat zijn om hun eigen lichaam beter te voelen, stress te verminderen en emotionele en fysieke zorgen te verkennen.

het gebruik van lichaamsgeoriënteerde psychotherapieën als onderdeel van een geïntegreerde benadering van de behandeling van posttraumatische stress komt steeds vaker voor, en trauma-expert Bessel van derk Kolk heeft verklaard dat somatische benaderingen in feite essentieel kunnen zijn bij traumabehandeling.

somatische psychotherapie kan individuen helpen een reeks problemen aan te pakken., Sommigen kunnen verkiezen om somatische therapie als deel van hun benadering van behandeling te zoeken om emotionele regelgeving te verbeteren, relatiebezwaren aan te pakken, symptomen van bezorgdheid of depressie te verminderen, en zelfvertrouwen te verhogen. Wetenschappelijk bewijs ter ondersteuning van deze behandeling is beperkt, maar vroeg onderzoek suggereert somatische therapieën kunnen ook nuttig zijn wanneer opgenomen in de behandeling van kwesties zoals borderline persoonlijkheid.,

zorgen en beperkingen

ondanks de gerapporteerde effectiviteit en toenemende populariteit in de therapie, zijn er enkele zorgen geuit over het gebruik van somatische psychotherapie als behandelingsoptie. Een probleem is het gebruik van touch, die wordt gebruikt als onderdeel van een aantal somatische benaderingen. Aanraking in therapie is een grote ethische zorg., Terwijl sommige individuen beweren dat therapeutische technieken met fysiek contact met de therapeut leiden tot pijnvermindering en het vrijkomen van spanning, sommige mensen—zoals die getroffen door seksueel misbruik—kunnen aanzienlijke problemen met fysiek worden aangeraakt. sommige deskundigen hebben zich ook afgevraagd of het gebruik van aanraking het onbedoelde effect zou kunnen hebben dat therapiesessies beangstigend, opwindend of seksueel worden., De mogelijke aanwezigheid van dit soort intense emoties kan bijdragen aan de ontwikkeling van Grotere overdracht en tegentransfer kwesties binnen de therapeutische relatie. Om dit soort behandeling effectief te laten zijn, moeten zowel de therapeut als de persoon in behandeling ermee instemmen om aan te raken en de capaciteit bezitten om te leren hoe ze hun eigen lichamelijke bewustzijn kunnen ontwikkelen.,

omdat niet alle vormen van lichaamspsychotherapie hebben voldaan aan de tests voor wetenschappelijke validiteit die door accrediterende instellingen in sommige landen zijn uitgevoerd, is het mogelijk dat bepaalde op het lichaam gerichte benaderingen in die landen niet worden erkend of geaccepteerd.