Rachel Hudson* heeft een bekentenis: zoals velen van ons schreeuwt ze tegen haar kinderen. Het is niet dat ze geniet van schreeuwen naar hen, maar als haar zonen, vijf-jarige Kirk* en twee-jarige Will*, misdragen zich, haar geduld raakt op. Frustratie neemt het over en voor ze het Weet, schreeuwt ze.

” Ik roep als ik meer dan vier of vijf keer moet vragen om iets te doen, en als we te laat zijn en Kirk zich niet wil aankleden., Ik Schreeuw tijdens het eten als hij kieskeurig is. Ik schreeuw als Kirk Will ’s dutje verstoort,” zegt de Toronto moeder. “Ik schreeuw zelden naar believen, maar als ik dat doe, is het omdat hij aan de staart van de kat trekt, probeert onze 70-pond hond te berijden, zijn broer slaat of op iets onveiligs klimt.”Ironisch genoeg schreeuwt Hudson ook tegen haar jongens als ze-yep-tegen elkaar schreeuwen. Klinkt dat bekend? Ik geef toe dat het ook bij mij thuis gebruikelijk is.,

in 2014 publiceerde het tijdschrift Child Development een aantal krantenkoppen met een alarmerende boodschap: schreeuwen tegen je kinderen kan net zo erg zijn als lijfstraffen, en het kan gedragsproblemen en emotionele ontwikkelingsproblemen veroorzaken. Zelfs Dr.Phil ging naar de ochtendprogramma ‘ s om ouders te vertellen om het volume te verlagen, want, zei hij, schreeuwen zal ervoor zorgen dat je kinderen in “shutdown mode” gaan.,”Volgens de studie, onderzoekers aan de Universiteit van Pittsburgh in Pennsylvania en de Universiteit van Michigan in Ann Arbor vastgesteld dat ernstige verbale discipline van ouders is bijzonder destructief voor tweens en tieners. Adolescenten van wie de ouders schreeuwend als disciplinemethode hadden gebruikt, hadden meer kans om gedragsproblemen te hebben en om op te treden (ook met vandalisme en geweld). De effecten van frequente verbale discipline en beledigingen waren vergelijkbaar met die van fysieke discipline (zoals slaan en slaan) in de loop van de tweejarige studie.,

dit onderwerp is al lang onderzocht door kinderpsychologen. Een studie gepubliceerd in 2003 in het Journal of Marriage and Family vond dat in gezinnen waar er 25 of meer schreeuwen incidenten in 12 maanden, kinderen kunnen eindigen met een verlaagd gevoel van eigenwaarde, een toename van agressie naar anderen en hogere percentages van depressie. In deze families merkten de onderzoekers op dat het soort schreeuwen gecategoriseerd als verbaal of emotioneel misbruik meer is dan alleen schreeuwen naar je kinderen., Het is een constante vorm van “psychologische agressie,” en escaleert vaak tot beledigingen of woorden van vernedering. Gezien hoe vaak ouders hun geduld kunnen verliezen—voor sommigen van ons is het veel meer dan twee keer per maand-zijn deze bevindingen een goede reden om de slechte communicatiegewoonten nu uit te schakelen, voordat onze kinderen hun tienerjaren bereiken.

toen we ouders vroegen die schreeuwen als een vorm van discipline gebruiken om op te biechten, was er maar een handjevol (Hudson inbegrepen). Maar we weten dat er genoeg bellowers zijn., Het Journal of Marriage and Family-onderzoek toonde aan dat bijna 90 procent van de bijna 1.000 ondervraagde ouders zeiden dat ze in het voorgaande jaar tegen hun kinderen hadden geschreeuwd, geschreeuwd of geschreeuwd. Van de gezinnen met kinderen ouder dan zeven, zei bijna 100 procent van de ouders dat ze zichzelf konden beschouwen als bevestigde yellers. Onze generatie ouders is verteld dat slaan een nee-nee is, en we weten dat niet elk kind reageert op time-outs. Plus, het wegnemen van schermtijd en speelgoed kan erger zijn voor moeders en vaders dan voor de kinderen., Soms, als de kinderen niet gehoorzamen en wij geïrriteerd zijn, voelt schreeuwen als de enige optie in ons discipline arsenaal.Toronto vader van twee Douglas O ‘Donnell * gelooft dat schreeuwen werkt in zijn huis, als het krijgt zijn punt over in een” no-nonsense manier.”Zijn grootste probleem met dochters, Hannah, * 5, En Herfst, * 2, is wanneer ze niet luisteren naar instructies. “Als ik mezelf meer dan twee of drie keer moet herhalen, heb ik de neiging om het volume tot 11 te verhogen”, zegt hij. “Het hoeft niet eens serieus te zijn. Ik heb er alleen weinig geduld voor.,”Hij heeft gemerkt dat zijn geschreeuw zijn oudste dochter heeft beïnvloed. “Ze is begonnen om het te anticiperen, en zal af en toe krimpen omdat ze denkt dat ze op het punt om te worden geschreeuwd. Dat geeft me een slecht gevoel.”

Het identificeren van de discipline patronen in zijn eigen huishouden is een goede eerste stap voor O ‘ Donnell. Schreeuwen is geen constructieve discipline techniek, het is een reactie, legt Stephanie Cristina, een kinderpsycholoog in Ottawa uit., Hoewel het waarschijnlijk de aandacht van een kind zal krijgen en ondeugend gedrag op dat moment zou kunnen stoppen, leert schreeuwen—zoals Billenkoek—”het kind niets over hoe hij zich gepast moet gedragen,” zegt ze. “Het kan ook een verwarrende boodschap sturen als we bijvoorbeeld kinderen slaan omdat ze fysiek agressief zijn, of tegen hen schreeuwen omdat ze tegen hun broers en zussen schreeuwen.”

schreeuwen veroorzaakt ook een fysiologische reactie bij zowel de ouders als de kinderen., Als we gefrustreerd raken, geven de hersenen cortisol (het stresshormoon) af, en te veel ervan zorgt ervoor dat we in gevechts -, vlucht-of vriesmodus gaan, legt Kylee Goldman uit, een kinder-en familietherapeut in Aurora, Ont. “Het cognitieve centrum van de hersenen sluit en het emotiecentrum neemt het over”, zegt Goldman. “De hersenen van kinderen volgen hetzelfde patroon. Hun cortisolniveau stijgt omdat ze gestrest zijn, hun emoties nemen het over, en ze bevriezen en doen niets, of reageren door terug te schreeuwen, of krijgen uiteindelijk een driftbui.,”Als dit soort stress aanhoudt tijdens de vormende jaren, kan het emotionele functioneren van een kind worden beïnvloed als hij of zij opgroeit.

Joan Durrant, professor aan het departement Family Social Sciences aan de Universiteit van Manitoba in Winnipeg, voegt hieraan toe dat we een stap terug moeten doen en het gedrag van onze kinderen moeten decoderen voordat we op een reactionaire manier exploderen. “Ouders moeten de echte redenen achter het gedrag van kinderen begrijpen en het niet simpelweg interpreteren als defiance. Als volwassenen moeten we werken aan onze eigen zelfregulering, zodat we kinderen kunnen helpen met die van hen.,”

Durrant ‘ s advies heeft gewerkt voor Michelle Baxter, een moeder van twee kinderen, nu 13 en 8, in Newmarket, Ont. Baxter zwoer haar eigen gedrag te veranderen en haar schreeuwende gewoonte te doorbreken nadat ze besefte dat haar kinderen bang voor haar waren. “Ze liepen op eierschalen om me heen, en ze maakten zich zorgen over wat me zou kunnen doen afgaan.”Ze ontdekte dat een van de grootste triggers voor haar was toen haar kinderen waren zeurderig, en dat het zeuren meestal neer op een ding: aandacht. “In plaats van tegen hen te schreeuwen om te jammeren, vroeg ik waarom ze jammerden. Hadden ze echt honger of verveelden ze zich?, Meestal was het antwoord Nee. Als ik 15 minuten stopte met wat ik deed om een boek te lezen of Lego met hen te spelen, stopte het gejammer.”Baxter’ s extra strategieën om minder te schreeuwen zijn vrij eenvoudig: voordat je van de hendel vliegt, inademen en uitademen terwijl je nadenkt, zelfs voor een fractie van een seconde, over de vraag of deze specifieke verergering of overtreding het waard is om over te schreeuwen. “De tijd nemen om een stap terug te doen is enorm,” zegt ze. “Als ik even adem haal—en bedenk of de strijd de moeite waard is om te vechten—is de kans groot dat ik niet schreeuw.,voor mij weegt een episode op mijn schuldgevoel: ik ging een keer in een schreeuwende, Disney-schurk-achtige woede toen mijn twee meisjes de vers gereinigde badkamer veranderden in een natte rotzooi terwijl ze hun tanden poetsten. Ik maakte me zorgen dat ik mijn arme kinderen voor het leven getekend met mijn toevallige verontwaardiging (waarvoor ik uiteindelijk verontschuldigde, en uitgelegd aan hen waarom ik verloor mijn koelte). Maar Cristina verzekert ons dat deze situaties positief zijn., “Als kinderen zien dat we soms boos worden, maar dat we ook in staat zijn om onszelf te kalmeren en tot een punt van rationeel denken te komen, dan is dat goed modelleren. Het laat kinderen ook zien dat de mensen die het meest van hen houden hun gedrag nog steeds kunnen afkeuren.”

dus geef jezelf niet te veel de schuld voor het omdraaien van je deksel—Cristina zegt dat alle ouders schreeuwen, en zolang het niet frequent of kleinerend is, is het niet noodzakelijk schadelijk. “Kinderen moeten zien dat hun acties een impact hebben op anderen, en ze moeten begrijpen dat hun ouders een volledig scala aan emoties kunnen voelen en uitdrukken., Ouders moeten zichzelf vergeven, want kinderen opvoeden is een zware baan. We zijn maar mensen.”

* namen zijn veranderd

6 discipline fallbacks … en hoe ze te repareren!
29 peuter discipline tactieken die werken