pijn in de nek is meestal geen teken van een ernstig probleem, komt vaker voor in gevallen waar er veel spanning is, veroorzaakt door situaties zoals emotionele stress, verhoogde bloeddruk of angst. Normaal gesproken is het in deze gevallen ook mogelijk om de stijfste nek en een pijn aan beide zijden van de nek te voelen.,

Er zijn echter enkele gevallen waarin nekpijn een symptoom kan zijn van een ernstiger probleem, zoals meningitis of aneurysma, maar in deze gevallen gaat het meestal gepaard met ernstige duizeligheid, braken of koorts en kan er hoofdpijn zijn.

leer de stappen om nekpijn te beëindigen.,

slechte houding

slechte houding is een van de belangrijkste oorzaken van pijn in de nek, die vaker voorkomt bij mensen die zitten en voor een computer werken, omdat wanneer u een slechte houding aanneemt, of wanneer de hoogte van het scherm niet voldoende is, het mogelijk is om een spanning in de spieren te genereren en de zenuwen van de wervelkolom worden gecomprimeerd, wat kan leiden tot pijn in dit gebied.,

hoe te behandelen : in dit geval is het belangrijk om aandacht te besteden aan de slechte houding tijdens het zitten, waarbij je je rug volledig moet opladen naar de stoel en je voeten op de grond moet laten rusten, waarbij je benen niet hoeft te kruisen. Daarnaast is het raadzaam dat het computerscherm is 50-60 cm afstand en op ooghoogte, in staat om een steun te zetten, zodat dit mogelijk is. Lees meer tips over het verbeteren van de houding.,

stress en angst

evenals een slechte houding kunnen stress en angst ook spierspanning veroorzaken en leiden tot pijn in de nek, en het is ook gebruikelijk om hoofdpijn in het lichaam op te merken.

hoe te behandelen: om stress en angst te verlichten, is het belangrijk om activiteiten te beoefenen die ontspanning bevorderen, zoals meditatie, fysieke activiteit, het kijken naar een film of rusten. Op deze manier is het niet alleen mogelijk om pijn in de nek te verlichten, maar ook om het welzijn te bevorderen.,

leer andere tips voor het verlichten van stress.

contractuur of torticollis

een andere veel voorkomende oorzaak van pijn in de nek is de aanwezigheid van spierproblemen zoals contracturen of torticollis in het gebied van de nek of bovenrug. Meestal ontstaat dit soort pijn na intensieve rug-of schoudertraining, maar het kan ook gebeuren als gevolg van een slechte houding tijdens de dag of tijdens het slapen, en wordt normaal gezien bij het draaien van de nek, bijvoorbeeld.,

hoe te behandelen: het aanbrengen van warme kompressen op de rug en de nek, evenals op de rest, is geïndiceerd. Als de pijn niet verbetert, wordt aanbevolen om naar de huisarts te gaan, omdat het nodig kan zijn om het gebruik van ontstekingsremmers of spierverslappers, zoals cyclobenzaprinehydrochloride, te starten.,

Sinusitis is ontsteking van het slijmvlies van de neusbijholten gekenmerkt door de accumulatie van secreties, wat leidt tot verhoogde druk op het gezicht, voornamelijk tussen neus en ogen, daarnaast kan er ook een gevoel van zwaarte in het hoofd en pijn in de nek, in sommige gevallen. Leer hoe u de symptomen van sinusitis herkent. Meer informatie over de symptomen van sinusitis.,

hoe te behandelen: het is belangrijk om de huisarts te raadplegen om de oorzaak van sinusitis te diagnosticeren en de meest geschikte behandeling te starten, het gebruik van nasale decongestiva of het gebruik van antibiotica kan geïndiceerd zijn, in het geval dat sinusitis wordt veroorzaakt door bacteriën, naast het gebruik van ontstekingsremmende geneesmiddelen om de symptomen te verlichten kan ook geïndiceerd zijn.,

zie in onderstaande video enkele strategieën om sinusitis te verlichten:

artrose

door degeneratie van de gewrichten te veroorzaken, kan artrose ook een van de oorzaken van pijn in de nek zijn. Dit komt voor omdat in het nekgebied, zijn er verschillende verbindingen tussen de wervels van de wervelkolom. Dus als er een degeneratie is in dat gebied, kan de pijn naar de nek van de nek stralen. Meestal verergert deze pijn met de beweging van de nek en wordt erger gedurende de dag en wordt verlicht met rust.,

hoe te behandelen : om pijncrises te verlichten is het noodzakelijk de traumatoloog te raadplegen om te beginnen met het gebruik van analgetica, ontstekingsremmende geneesmiddelen of glucosaminesupplementen met chondroïtine. Echter, om te voorkomen dat de pijn opnieuw ontstaat, moeten activiteiten worden uitgevoerd die helpen het gewicht op de gewrichten te verlichten en de spieren van de rug en nek te versterken, zoals hydrogymnasia, pilates of yoga.,

Meningitis

meningitis is een van de ernstigste oorzaken van het ontstaan van pijn in de nek, hoewel het zeldzaam is, kan deze op elke leeftijd optreden, vooral bij een uitbraak van de ziekte. In deze gevallen is de pijn in de nek zeer sterk en verschijnt in combinatie met andere symptomen zoals koorts, hoofdpijn, misselijkheid, braken en overmatige vermoeidheid.

in deze situatie verergert de pijn in de nek wanneer u probeert uw hoofd te laten zakken en uw kin op uw borst te ondersteunen, een manoeuvre die door de arts wordt uitgevoerd en die wijst op ontsteking ter hoogte van de hersenvliezen.,

hoe te behandelen: meningitis moet zo snel mogelijk worden geïdentificeerd en behandeld, wanneer deze ziekte wordt vermoed, is het belangrijk naar een spoedgeval te gaan om de diagnose te stellen en de behandeling te starten, waaronder het gebruik van antibiotica.

zie hoe de symptomen van meningitis kunnen worden geïdentificeerd.,

hoge bloeddruk

situaties die een verhoogde bloeddruk veroorzaken, zoals stress, zijn de belangrijkste oorzaken van pijn in de nek, die vervolgens uitstraalt naar het voorhoofd en geassocieerd wordt met een zwaar gevoel in het hoofd en wazig zien. Lees meer over de symptomen van hypertensie.

hoe te behandelen: de beste manier om dit soort pijn te verlichten is door te ontspannen om te proberen de bloeddruk te verlagen en een aantal veranderingen in het dieet aan te brengen, waarbij het eten van zoutrijke voedingsmiddelen moet worden vermeden en de inname van water moet worden verhoogd., Daarnaast kan regelmatige fysieke activiteit uitgevoerd met de juiste begeleiding van een professional ook helpen de bloedcirculatie te verbeteren en de bloeddruk te reguleren.

als de bloeddruk niet onder controle is of als pijn in de nek vaker optreedt, wordt aanbevolen naar de cardioloog te gaan om de veranderingen in de druk te beoordelen en de meest geschikte behandeling aan te geven., Zie in onderstaande video enkele tips voor het natuurlijk verlagen van de bloeddruk:

aneurysma

hersenaneurysma is een verwijding van een bloedvat in de hersenen dat na verloop van tijd kan scheuren, waardoor een hemorragische beroerte ontstaat. Gewoonlijk veroorzaakt dit type verandering geen symptomen alvorens te breken, echter, zijn er enkele gevallen waarin een constante pijn in de nek kan ontstaan. Bij het breken, de pijn is zeer sterk en plotseling en kan blijven erger na verloop van tijd., Meer informatie over de symptomen die een aneurysma kan veroorzaken.

hoe te behandelen: als het vermoeden bestaat dat er een breuk van een aneurysma is, is het zeer belangrijk om onmiddellijk naar het ziekenhuis te gaan of een ambulance te bellen. De breuk van een aneurysma veroorzaakt hetzelfde soort gevolgen als een beroerte en kan daarom levensbedreigend zijn.,

wanneer naar de arts te gaan

Het wordt aanbevolen naar de arts te gaan wanneer de pijn in de nek:

• de persoon kan uitschakelen;
• duurt meer dan 48 uur om te verwijderen;
• Er is pijn op de borst of hartkloppingen:
• gaat gepaard met braken of koorts boven 38ºC.

in deze gevallen moet een huisarts worden geraadpleegd om onderzoeken te bestellen, de mogelijke oorzaak van pijn in de nek aan te geven en een passende behandeling te starten., De arts kan de patiënt ook doorverwijzen naar een cardioloog in geval van hypertensie, of naar een traumatoloog wanneer de pijn wordt veroorzaakt door ziekten van de wervelkolom of spierproblemen.