het vetkussen beschermt het genezende bot door schokken te absorberen tegen rigoureuze activiteiten zoals hardlopen of lopen. Dientengevolge, deze repetitieve krachtige routines veroorzaken vet pad kneuzingen of blauwe plekken op de hielen. Deze aandoening komt vaak voor bij soldaten, hardlopers en atleten waarvan de activiteiten van de hiel vereisen om veel gewicht te dragen.

het vetkussen kan worden verplaatst of verdund., Wanneer dit gebeurt, voel je een diepe pijn op de hiel en blootsvoets lopen op harde grond kan extreem moeilijk worden.

Fat pad pain wordt soms verward met plantaire fasciitis omdat ze beide hielpijn veroorzaken. Terwijl plantaire fasciitis is meer aanwezig aan de voorkant van de hiel, vet pad pijn is gericht op de buitenkant. Fat pad pijn wordt herschapen wanneer een diepe pijn wordt gevoeld als je je duim op het midden van je hiel.

Hier zijn 5 veelvoorkomende tekenen van vetkneus:
1.Gezwollen genezing
2.Pijnlijk lopen, hardlopen of springen
3.Pijn tijdens het staan
4.,Gevoeligheid op de hiel bij druk
5.Roodheid of blauwe plekken op de onderkant van de hiel

een plotselinge acute val van een hoogte die op een hard oppervlak terechtkomt, kan het vetkussen kneuzen. Slechte demping schoeisel kan ook leiden tot vet pad kneuzing. Studies vonden ook dat overmatig lichaamsgewicht een bijdragende factor is aan vetstootkussenkneuzing als het lichaamsgewicht de druk op de hiel verhoogt tijdens het lopen of lopen.

behandeling met RIJST (rust, ijs, kompres en elevatie) werkt bij contusie van vetkussens. Rust het gebied maar probeer niet om activiteiten te vermijden. Breng ijs zo snel mogelijk aan., Comprimeren met behulp van een verband of atletische tape. Het optillen van uw aangetaste voet, idealiter boven het hart, beperkt de zwelling.

Taping fat pad kneuzing werkt om het zachte weefsel onder de hiel te comprimeren, zorgt voor een natuurlijke demping en beschermt de genezing tegen impact. Orthese kan verder trauma op de hielen helpen voorkomen door de druk gelijkmatig over de hiel en voet te verdelen.,

hoe permanent vetkneuzing te behandelen

het dragen van tape of orthese voor vetkneuzing is effectiever wanneer beoordeeld door een gekwalificeerde arts die niet alleen de pijn zal behandelen, maar u ook proactief leert om te voorkomen dat het opnieuw gebeurt. Visueel en klinisch onderzoek van het getroffen gebied en beoordeling van biomechanische dysfunctie zijn noodzakelijk om de oorzaak van de kneuzing te vinden.

ons team van gekwalificeerde clinicus bij Mvmt Fysio & Chiro heeft honderden patiënten geholpen die aan voetaandoeningen leden., Uw weg naar wellness van vet pad kneuzing begint met een grondige evaluatie van de ernst van de aangetaste voet en de huidige structuur. U wordt ook geadviseerd om de activiteit die de pijn veroorzaakt aan te passen, het juiste schoeisel te vinden en we brengen u naar een op maat gemaakt rehabilitatieprogramma. Er zullen ook gepersonaliseerde stretching en versterking routines gewijd aan het versnellen van de genezing en krijg je voet terug naar zijn topprestaties.

neem contact met ons op via Mvmt Physio & Chiro voor een vrijblijvende afspraak. ‘)}