slaapapneu is een van de meest voorkomende slaapproblemen in Amerika.

het ruïneert de slaap van 25 miljoen Amerikanen, met waarschijnlijk miljoenen meer die niet gediagnosticeerd lijden. De aandoening voorkomt dat de slaper van het invoeren van REM en delta slaap, waardoor ze angstig, prikkelbaar, en moe tijdens de dag te worden. Er zijn ook ernstige gevolgen voor de gezondheid van langdurige slaapstoornissen en ontbering.

wanneer de diagnose wordt gesteld, wordt de patiënt verteld om gewicht te verliezen, minder alcohol te drinken en te stoppen met roken., Buiten dat, chirurgie is een mogelijkheid, hoewel het pijnlijk is en heeft beperkt succes. Tandheelkundige mondstukken kan moeilijk zijn om mee te slapen en hun lange termijn effecten op de tand uitlijning zijn twijfelachtig.

een andere gebruikelijke optie is het gebruik van een CPAP (continuous positive airway pressure). Dit geforceerde luchtmasker, gedragen tijdens de slaap, zorgt voor een goede inademing. De ervaring heeft echter aangetoond dat 60 procent van de patiënten niet in staat zijn om het masker te tolereren en uiteindelijk stoppen met het gebruik ervan. En sommige gebruikers ontwikkelen luchtweginfecties van het masker.,

een nieuwe aanpak

Er is echter een andere aanpak die minder fysiek opdringerig is dan een operatie of een tandheelkundig apparaat, en veel comfortabeler is dan CPAP. Deze apparaten en technieken pakken de symptomen van het probleem aan, maar laten de oorzaak onbeantwoord. De oorzaak, beknopt aangepakt, kan worden beperkt tot een punt waar de slaap niet wordt verstoord.

de oorzaak van de aandoening

om de oplossingen beter te evalueren, moet u overwegen wat de oorzaken zijn van slaapapneu. Wanneer mensen beginnen in slaap te vallen, gaan ze van Fase 1 (slaperigheid) naar Fase 2 Slaap., Fase 2 is de overgangstoestand voor het invoeren van REM (rapid eye movement). REM slaap is waar een persoon droomt.

wanneer men in slaapfase 2 gaat ter voorbereiding op dromen, wordt de spieractiviteit geremd (geblokkeerd). Dit wordt “vermindering van spiertonus” genoemd.”Deze functie treedt normaal en op de juiste manier op om de dromer ervan te weerhouden de bewegingen van zijn dromen fysiek uit te voeren.

het eerste probleem is dat de remming van signalen van de hersenen naar de skeletspieren het signaal dat het middenrif vertelt om te ademen per ongeluk vermindert., Bij patiënten met slaapapneu, bij het invoeren van Fase 2 Slaap, zal hun ademhaling daadwerkelijk tot stilstand komen (apneu betekent “stopzetting van de ademhaling”).

de spieren van het zachte gehemelte in de mond worden ook zwakker. Hierdoor zakt het zachte gehemelte door. Terwijl dit gebeurt, verzwakt dezelfde remming van spiertonus de signalen naar het middenrif. Het resultaat is dat de ademhaling wordt ondieper, als gevolg van onvoldoende signaalsterkte aan de middenrif spieren.

wanneer de ademhaling ophoudt, daalt het zuurstofgehalte in het bloed en stijgt het kooldioxidegehalte., Bij een jong en gezond individu zou dit leiden tot een sterkere en diepere ademhaling van het controlesysteem dat deze activiteiten reguleert. In een ouder individu, veroorzaakt de vermindering van de ademhaling een significante onevenwichtigheid in bloedgassen. Dit is waar het veiligheid back-up systeem van pas komt.

wanneer de bloedgasniveaus te ver uit balans raken, intervenieert de hersenen en zorgt ervoor dat het lichaam een grote en onmiddellijke inademing maakt. Dit veroorzaakt een groot drukverschil in de keelholte en zuigt letterlijk het verzakte zachte gehemelte in de luchtweg., Dit belemmert de luchtstroom en veroorzaakt een explosieve “snuif” die het onderwerp gedeeltelijk of volledig ontwaakt.

meestal is het onderwerp echter niet volledig ontwaakt en is het zich dus niet eens bewust dat dit gebeurt. Maar het verstoort hun slaap nog steeds genoeg zodat ze terugkeren naar Fase 1 Slaap.

bij het ontwaken of terugkeren naar de slaap in stadium 1 wordt de remming die de vermindering van de spiertonus veroorzaakt Voor het ingaan van de slaap in stadium 2 vrijgegeven en begint de ademhaling weer op een enigszins normale manier., Als het subject weer begint af te dalen om te slapen, gaan ze naar Fase 2, de spiertonus daalt, het zachte gehemelte zakt, signalen naar het middenrif verminderen, en de cyclus herhaalt zich opnieuw. De resulterende snuivende ontwaakt meestal elke één tot vijf minuten.

zoeken naar een oplossing

als de ademhaling voldoende diep is, wordt een snelle inademing door de hersenen niet geëist en wordt het zachte gehemelte niet in de luchtwegen gezogen. Er zou dan geen resulterende snuif zijn die de slaper opwindt., De juiste oplossing is om het vermogen van de hersenen om te communiceren met het middenrif te accentueren (verhogen), zodat een constante ademhaling gedurende de nacht wordt gehandhaafd.

Het is gunstig om de spieren van het zachte gehemelte te versterken, en het is gunstig om de spierspanning in de nek te verminderen aangezien de zenuwen van C3, C4 en C5 door dit gebied reizen en uiteindelijk de frenische zenuw worden die het middenrif bedient.

beide dingen zullen een merkbare verbetering in de conditie maken. Maar de meest dramatische impact kan worden gemaakt door de toediening van een paar gemeenschappelijke kruiden.,

omdat de oorzaak van deze cascade van gebeurtenissen wordt veroorzaakt door een vermindering van het signaal van de hersenen naar het middenrif, kunt u zich wenden tot lobelia. Lobelia wordt gebruikt in kleine doses en werkt als ademhalingsstimulans en wordt al duizenden jaren gebruikt voor de behandeling van ademhalingsaandoeningen.

dit kruid kan, wanneer het voor het slapen gaan wordt ingenomen, het rustniveau van de ademhaling voldoende verhogen om de gevaarlijke daling van het zuurstofgehalte in het bloed die optreedt bij spierremming te voorkomen. Lobelia kan een diepe, stabiele ademhaling behouden gedurende de fase 2-slaapovergangsperiode., Dit weerhoudt de hersenen van een oproep voor een snelle inademing die zou zuigen in het zachte gehemelte en wekken de slaper.

tijm wordt ook traditioneel gebruikt om de pleurale activiteit te versterken. Het verbetert het vermogen van de longen om CO2 in te ruilen voor zuurstof en draagt bij aan het behoud van voldoende ademhalingsamplitude.

om de combinatie af te ronden, helpt kamille de patiënt bij het ontspannen en helpt krampschors de bovenste trapeziumspieren te ontspannen. Men kan nodig zijn om de bovenste trapezius spieren te ontspannen als ze de neiging om aan te scherpen tijdens de dag als reactie op stress.,

de zenuwen die afkomstig zijn van C3, C4 en C5 gaan door dit spiergebied in de plexus brachialis om de frenische zenuw te vormen, die het middenrif bedient.

deze combinatie van kruiden die voor het slapen gaan wordt ingenomen, blijkt in de meeste gevallen slaapapneu te verlichten.

wanneer een niet-behandelde slaapapneu-patiënt deze combinatie probeert, wordt de eerste nacht vaak verlichting gevoeld. Er is geen preconditionering vereist voor de kruiden om het ademhalingsniveau te verhogen, de skeletspieren te ontspannen en de efficiëntie van de gasuitwisseling te verbeteren.,

klinische resultaten

het volgende is dat het lichaam zich realiseert dat het nu toegang heeft tot REM-slaap. De ontbering van REM veroorzaakt door de reeds bestaande apneu aandoening heeft opgebouwd een tekort en het onderwerp zal REM rebound ervaren. Dit “overdromen” kan er eigenlijk voor zorgen dat het subject zich minder uitgerust voelt dan normaal.

het lichaam zal binnen een paar weken een normaal slaappatroon herstellen en de algemene resultaten zullen een veel betere rust zijn. Deze rem-rebound wordt niet waargenomen bij patiënten die overgaan van CPAP naar de kruidenoplossing, omdat ze geen REM-tekort hebben.,Steven R. Frank is een kruidendokter uit de Front Range van Colorado, met vele jaren ervaring in de behandeling van spier-en skeletletsel met inheemse planten en kruiden. Hij heeft de acties van deze natuurlijke remedies bestudeerd in de kliniek en het laboratorium, zodat hij u het beste kan brengen dat wetenschap en oude wijsheid te bieden hebben. Hij is te bereiken met vragen op [email protected] en zijn blog is te vinden op mynaturesrite.com.