beschikt u over de basisvaardigheden om een volwassene te zijn? Mis deze enorme lijst van de 48 levensvaardigheden die iedereen zou moeten leren niet.in theorie weten de meesten van ons dat we voorbereid moeten zijn op alles—zoals deze huidige wereldwijde covid-19 pandemie waarin we ons bevinden. Maar de realiteit is dat we ons soms jammerlijk onbekwaam voelen om alle curve-balls die het leven ons biedt aan te kunnen. Laten we eerlijk zijn-soms is het moeilijk om een volwassene te zijn!, Soms zijn we zo gefocust om ervoor te zorgen dat onze kinderen hun eigen levensvaardigheden leren, dat we vergeten te zorgen dat we de levensvaardigheden leren die we nodig hebben voor ons gezin.

dus wat is een vaardigheid in het leven? Volgens het woordenboek …

life-skill (zelfstandig naamwoord)

meervoud: life skills

een vaardigheid die nodig of wenselijk is voor volledige deelname aan het dagelijks leven. “Delen met een broer of zus kan kinderen helpen belangrijke levensvaardigheden te leren.”

kunt u al uw insignes verdienen voor vaardigheden in het leven?, Ik heb een lijst samengesteld van de basisprincipes, maar ik zou graag horen wat jullie allemaal zien als de vitale levensvaardigheden die iedereen zou moeten weten. Van het naaien op een knop tot eenvoudige budgettering, wat zijn de dingen die je nodig hebt om een volledig functionele en Bloeiende volwassene te zijn?

Hier zijn de mijne…

huishoudelijke vaardigheden

basis huishoudelijke vaardigheden + Hoe te reinigen

van het opmaken van uw bed naar de was basis, we hebben allemaal basis huishoudelijke vaardigheden nodig. Dit betekent iedereen!, Mannen en vrouwen, van studenten tot grootouders: het houden van een netjes huis is een leven vaardigheid die de gezondheid van uw gezin zorgt, houdt u georganiseerd en in staat om te vinden wat je nodig hebt, en bespaart u geld, zodat u kunt blijven leven het goede leven. Als u niet zeker weet waar u moet beginnen, probeer dan onze Beginner ‘ s Guide to Cleaning. Als u hulp nodig hebt bij het onderhoud, probeer dan een reinigingsschema te maken of begin met het snel reinigen. Om ervoor te zorgen dat u het houden van alle slechte ziektekiemen uit en weg, vooral met dit virus rond, check out hoe ziekte bewijs van uw huis.,

How to Cook … Something

niet iedereen is gastronomisch chef-koks. Ik hou van minimale diepvriesmaaltijden. Ze staan me toe om het “karwei” van koken uit de weg te krijgen, terwijl het nog steeds het verstrekken van voedingsdiners voor mijn familie. Als je niet een grote fan van de keuken, hebben een paar low-inspanning gerechten in uw repertoire voelt u zich zelfverzekerd zweepslagen., Zelfs als het alleen macaroni en kaas is, is de mogelijkheid om een maaltijd te koken en te eten een noodzakelijke levensvaardigheid—het zal u redden wanneer uw favoriete afhaalrestaurant gesloten is voor een vakantie, er is geen tijd om naar de winkel te gaan, of in het midden van een wereldwijde pandemie.

Basisnaaiwerk

Er is een beweging in de blogosfeer die voorschrijft dat iedereen een bekwame naaister moet zijn, die in staat is een garderobe voor zijn gezin te maken. Ik pas niet in dit profiel. Echter, Ik geniet van het maken van creatieve ambachten en af en toe ben ik bereid om te breken uit mijn naaimachine voor een snel, gemakkelijk en leuk project., Heb je geen machine? In staat zijn om te naaien op een knop of vast te stellen een zoom met de hand zijn eenvoudige vaardigheden die de levensduur van uw kleding kan verlengen en ze nemen slechts enkele seconden om te leren. Het hoeft niet perfect te zijn!

thuisreparaties 101

we weten allemaal dat DIY U kan helpen veel tijd te besparen op thuisreparaties. Je hoeft niet te schieten voor pro-level elektricien of loodgieter hier, maar als je in staat bent om zich te onthouden van forking over geld elke keer dat je een kleine huishoudelijke probleem, het echt helpt uw bottom line., Home Depot, Lowes en andere home improvement ketens bieden lessen en workshops die weer beschikbaar zullen zijn om u te helpen uw volgende huis reparatie aan te pakken. Plus, er is iets echt bevredigend over het opnieuw breeuwen van een douche of de vaststelling van een lekkende kraan jezelf!

How to Unlog a Toilet or wastafel

Ja, Het is de “life skill” die niemand wil hebben, maar laat me je vertellen: als je ooit een toilet hebt verstopt op een feestje of een overvolle badkamer bent binnengelopen wanneer iemand een washandje (of de jurk van zijn zus) door het toilet heeft gespoeld, zul je dankbaar zijn dat je weet hoe je een plunjer moet hanteren., Er zijn een verrassend aantal tutorials en YouTube video ‘ s over hoe je creatief ontstoppen van een toilet, maar bij twijfel, ga met de oude standby—de plunjer.

hoe keukenapparatuur te gebruiken

van het weten hoe u uw koelkast diep moet reinigen en de efficiëntie ervan moet behouden tot het begrijpen hoe u werkelijk alle instellingen van uw broodmachine kunt gebruiken, zijn keukenapparatuur soms mysterieus en wordt er niet vaak over nagedacht., Als je iets in je keuken hebt dat je niet gebruikt of dat te ingewikkeld is om te gebruiken, vraag jezelf dan af of het ruimte inneemt of dat het waardevol genoeg is om 10 minuten van je tijd te investeren om te leren hoe je kunt profiteren van de volledige functionaliteit van het apparaat. Een verrassend aantal apparaten zijn one-trick pony ‘ s die ruimte opeten, maar echt begrijpen van de instellingen op uw keukenmachine of uw aanrecht grill kan de noodzaak voor een bos van tegen-rommel elimineren.,

technische vaardigheden

hoe een kalender te gebruiken & schema

de mogelijkheid om een klok en een kalender te gebruiken ligt aan de basis van time management—wat een levensvaardigheid op zich is. Een kalender vereenvoudigt uw leven en helpt u alles gedaan te krijgen, elke dag. Je hoeft niet te leven en te sterven door uw agenda, maar het leren hoe om te blokkeren van de tijd voor activiteiten en geplande evenementen zal uw leven zo veel gemakkelijker te maken.,

How To Write

nu zeg ik niet dat iedereen moet kunnen bloggen of dat je in staat moet zijn om een meesterwerk te schrijven bij de druppel van een hoed, maar het hebben van een basiskennis van zinsstructuur en geschreven expressie kan je ver brengen in het leven. Sommige mensen haten schrijven met het vuur van duizend zonnen, terwijl anderen het gevoel hebben dat het de enige manier is waarop ze echt hun innerlijke gedachten uiten., Als je van de vorige school bent, overweeg dan om een basiscursus creatief schrijven te volgen of om een schrijfcursus online te vinden die je kan helpen bij het opfrissen van die vaardigheden

publiek spreken

vergelijkbaar met schrijven, kan spreken—vooral in het openbaar spreken—sommigen van ons in de hoek doen krimpen, terwijl anderen het doen als vissen in het water. Spreken in het openbaar is niet mijn favoriete ding, maar iedereen kan een aantal nuttige tips leren om beter te spreken, zoals herinneren om te ademen, voorbereid zijn en verbinding maken met je missie en het uiten aan je publiek., Als je dapper bent en zodra je kunt, neem de sprong en meld je aan voor een spreekmogelijkheid, een lezing in de kerk, of het open forum op uw PTO vergadering. Hoe meer je oefent, hoe beter je wordt.

effectieve communicatie

of we het nu hebben over schrijven of spreken, communicatie is een vitale levensvaardigheid die beide omvat. Niemand haalt het door deze wereld alleen, dus leren om te communiceren met anderen zal je helpen waar je moet zijn in het leven—en het is zeker een aangeleerde vaardigheid., Het gaat over het uitdrukken van uw behoeften en verlangens, terwijl het begrijpen en in verband met de behoeften en verlangens van anderen. Communiceren met je echtgenoot, je kinderen en je vrienden kan je helpen leren, groeien en sterker worden. Het is door communicatie dat we relaties en vriendschappen vormen, dus als je er goed in bent, zul je succesvol zijn in je interacties met anderen.

technologie 101

Oké, ik kan nog steeds niet altijd alles op mijn telefoon doen om “het volledige potentieel te ontsluiten”, maar basis computervaardigheden zijn nodig voor het leven van vandaag., Op zijn minst, je moet in staat zijn om e-mail en gebruik maken van het internet voor basis zoekopdrachten. Technologie kan een krachtig en nuttig hulpmiddel zijn dat uw leven echt kan vereenvoudigen. Dus laat de angst los dat je iets “breekt” of klik op iets dat je niet ongedaan kunt maken. Het is het waard.

Hoe maak je een Back-Up van bestanden

sprekend over fouten die je niet ongedaan kunt maken, laten we hopen dat je deze niet op de harde manier hebt geleerd. We hebben allemaal aan iets gewerkt om het te zien crashen of verdwijnen, wat leidde tot angst en paniek. Opslaan. Sla uw bestanden op en sla ze vaak op., Leer om een back-up van uw telefoon en computer naar de cloud of naar een externe harde schijf. Niets is verwoestender dan uren en uren werk te verliezen omdat je het niet back-up. Als je een blogger, Het schrijven van een post ergens als Google Drive of Dropbox waar bestanden automatisch worden opgeslagen om de paar minuten versus direct in het blog-programma kan u een hoop pijn en frustratie besparen als een post fout gaat.

hoe wachtwoorden te beschermen

hoewel het misschien een klein detail lijkt, hoor ik maar al te vaak: “Ik gebruik gewoon hetzelfde wachtwoord voor alles.”…Gevaar! Wachtwoorden zijn net sleutels., Kun je je voorstellen dat je dezelfde sleutel gebruikt voor je auto, huis en kantoor, dan kopieën van die sleutel maken en het in de hele stad opbergen? Dat zou belachelijk zijn! Nou, het gebruik van hetzelfde, onbeschermde wachtwoord voor alles is het equivalent. Probeer een wachtwoord management tool zoals 1Password om u te helpen vereenvoudigen, bijhouden en uw gegevens te beschermen.,

How to Research (met behulp van iets anders dan Google en Wikipedia)

Googlen een antwoord is de oplossing voor bijna alles deze dagen, maar iedereen moet begrijpen dat de resultaten die je krijgt van een basis zoekopdracht vaak niet afkomstig zijn van wetenschappelijke (of zelfs gerenommeerde) bronnen. Wikipedia is een open-source forum waar iedereen zijn of haar eigen “spin” op informatie kan toevoegen. WebMD, zo nuttig als het is, beantwoordt niet elke medische vraag. In plaats van alleen maar Googlen iets, leren hoe je echt onderzoek te doen wanneer u meer diepgaande informatie nodig.,

overlevingsvaardigheden

Hoe jezelf veilig te houden

het is natuurlijk menselijk instinct om veilig te willen blijven en onveilige situaties te vermijden, maar we zien op het nieuws en in ons eigen leven veel mensen die tegen die logica ingaan en zichzelf in onveilige situaties plaatsen. Dit kan van alles zijn, van naar huis rijden na dat derde glas wijn tot ‘ s nachts in een onbekende buurt wandelen. Niet om te zeggen dat je geen risico ‘ s moet nemen, maar je moet leren om voorzorgsmaatregelen te nemen in alle situaties, van het bellen van een vriend om zich bewust te zijn van je omgeving om gewoon nee te zeggen.,

rampenparaatheid

wanneer een ramp toeslaat, zoals een orkaan, tornado, aardbeving of een wereldwijde pandemie zoals COVID-19, weet u dan wat u moet doen? Wat als je huis afbrandde of je een ongeluk had? Paraatheid bij noodsituaties kan soms extreem of eng lijken, maar het hebben van basiskennis voor noodsituaties en weten wat te doen als een catastrofe toeslaat, kan u helpen gemoedsrust te krijgen en u en uw gezin te beschermen tegen schade. En het is zeker niet te laat om actie te ondernemen op een van deze vandaag!,

basis Eerste Hulp

weet u wat u moet doen als iemand een diepe snee of een gebroken bot heeft? Ken je de tekenen van een hartaanval, een beroerte of een hersenschudding? Als moeders moeten we vaak veel dingen zijn, maar als we de dokterstas naar buiten moeten brengen, kan dat onze meest kritische rol zijn. Pak een basis EHBO boek als je het gevoel dat je vaardigheden zijn roestig. Het is gebruikelijk om in paniek te raken in noodsituaties, maar als je goed thuis bent in eerste hulp, kun je vertrouwen op je instincten en kennis en kom je te hulp met een koeler hoofd.,

hoe te overleven zonder elektriciteit

net als paraatheid bij noodsituaties kan het vooruitzicht om zonder elektriciteit te gaan een beetje ontmoedigend en eng zijn. Hoeveel van ons gaan kamperen? (Of achtertuin camping?) In staat zijn om te ontkoppelen en te vermaken jezelf zonder technologie of zelfs zonder het gebruik van verlichting, televisietoestellen, en de kachel is een vaardigheid, die op zijn minst zal krijgen u en uw gezin door de volgende stroomuitval, en op zijn best, zal u helpen beter te communiceren en weg te komen van uw mobiele telefoons een keer in de zoveel tijd.,

hoe een kaart te lezen

met GPS beschikbaar op bijna elke smartphone, Ik weet dat kaartlezen snel een verouderde vaardigheid aan het worden is. Maar afgezien van het moeten leren van deze vaardigheid voor de occasionele digitale detox, kaart lezen is van vitaal belang, zelfs als het is gewoon zodat u een basiskennis van de geografie en route jezelf dienovereenkomstig kunt krijgen. Iedereen die heeft geprobeerd om te navigeren door een metrosysteem of bracht tijd in een landelijk gebied met vlekkerige data service snel beseft de verdiensten van het kunnen lezen van een goede ouderwetse kaart., Borstel op uw kaart vaardigheden en leren om de inventaris van uw locatie te nemen, waar u ook bent. Het is een veilige praktijk en het kan je helpen je auto te vinden in die parkeergarage van het winkelcentrum. Het is ook een prachtige leven vaardigheid om uw kinderen die sterk afhankelijk zijn van die GPS-kaart te leren.

Autoreparatie 101, inclusief het repareren van een lekke band

er zijn veel redenen om niet te leren hoe je een lekke band moet repareren: het is niet leuk, je hebt AAA of een ander type hulp bij pech onderweg, of misschien heb je geen auto en gebruik je het openbaar vervoer., Dat is allemaal geweldig, en als het werkt voor uw levensstijl, met alle middelen, overslaan naar de volgende leven vaardigheid. Echter, als je een auto, Je moet begrijpen fundamentele onderhoud, zelfs als het puur om u te houden van het krijgen opgelicht op de reparatiewerkplaats. Opfrissen op uw vaardigheden op DMV.org afhankelijk van waar je opgroeide, kan het pompen van je eigen gas lachwekkend lijken of een echte uitdaging vormen. Als u uit New Jersey of Oregon komt, kunt u verrast zijn als u naar andere Staten reist en geen full-service station kunt vinden., Poets je basisvaardigheden op zodat je je comfortabel voelt als je achter het stuur zit.

Hoe schrijf je een cv & sollicitatiebrief

of je nu vanuit huis werkt of een fulltime huisvrouw bent, begrijpen hoe je een basis cv en sollicitatiebrief schrijft is een essentiële levensvaardigheid-vooral als je een baan nodig hebt. Het krijgen van een part-time baan kan u helpen zorgen voor uw gezin of een gat te overbruggen in tijden van nood. Het hebben van een creatieve, goed vervaardigde CV en sollicitatiebrief zal u helpen uw voet in de deur., Veel werkgelegenheid bedrijven, hogescholen, en de gemeenschap onderwijs centra bieden CV klassen en velen hebben medewerkers die graag kijken over uw cv en geven u tips.

Money Management Skills

How To Budget

het vermogen om financieel verantwoordelijk te zijn is absoluut van vitaal belang voor uw levensvaardigheden. Of u nu net begint op het krijgen van een greep op uw financiën of je bent een ervaren, coupon-knippen, geldbesparende goeroe, het begrijpen van uw budget is de eerste stap naar het bereiken van financiële vrede en veiligheid., Het is een vaardigheid die we kunnen leren van een zeer jonge leeftijd en een waar we ons hele leven op moeten voortbouwen. Ga aan de slag met een uitgavenstop of ga door onze budget 101 middelen.

How to Avoid/Get Out of Debt

Oh, debt … we praten veel over financiële vrede en jezelf uit de schulden halen. Schuldenvrij zijn is een vrijheid als geen ander-maar het kost veel werk om daar te komen. Leren leven met je middelen is zeker een aangeleerde vaardigheid. Leren om uw schuld te doden is over het houden van uw uitgaven in toom en het beheer van een plan om uw schuld snel en efficiënt af te betalen., We noemen het een oorlog, doden, tackelen en vechten omdat het echt uitdagend is! Maar het verbazingwekkende is, met een beetje oefening, het vermijden van schulden is een oorlog die je kunt winnen.

hoe een grote aankoop te doen

misschien staat u op het punt een huis of een auto te kopen—of misschien alleen uw eerste wasmachine. Wat het ook is, je moet begrijpen hoe je prijzen kunt vergelijken, hoe je onderzoek kunt doen via Consumer Reports en hoe je een slimme aankoop kunt doen.

het in evenwicht brengen van uw bankrekening

deze lijkt zo dom dat ik het hier bijna niet had gezet, maar toen dacht ik erover na., Hoeveel van ons gebruiken gewoon onze debetkaart zonder dingen op te schrijven? Hoeveel van ons betalen rekeningen online of hebben ze ingesteld om automatisch te worden gedebiteerd van onze rekeningen en dan soort van vergeten totdat ze verschijnen op bankafschriften? In staat zijn om uw uitgaven op te nemen is een vaardigheid die u in contact met uw financiën zal houden. Het houdt je onmiddellijk verantwoordelijk voor wat je uitgeeft. Als je nodig hebt om een jumpstart op het balanceren van uw financiën te krijgen, probeer het plegen van het schrijven van dingen naar beneden voor een maand en kijk of u een verschil in uw uitgaven patronen merken.,

Hoe gebruik je Coupons

Coupons zullen je zoveel geld besparen! Ja, Het is een vaardigheid en het kan een beetje ontmoedigend lijken, maar het is heel gemakkelijk om te beginnen. De meeste winkels bieden nu e-coupons die u kunt clip recht op uw telefoon en dan gewoon hebben ze gescand zodra u bij het register. Controleer bij elke winkel voor hun beleid. Met een kleine organisatie en wat oefening, je zult een couponing koningin (en je zult zelden vangen jezelf betalen volledige prijs voor iets).,

hoe financiële Records te organiseren

velen van ons zouden graag gewoon bonnetjes weggooien en het vergeten, maar een belangrijk onderdeel van het kunnen besparen, minder uitgeven en fiscaal slim zijn, is het organiseren en clear maken van uw financiële administratie. Dit betekent het bijhouden van uw uitgaven en het opschrijven van uw budget. Op elk moment, je moet in staat zijn om snel na te gaan waar je bent binnen uw budget, wat je hebt in uw rekeningen, alles wat je verschuldigd bent, en uw credit score. Het zal u helpen eerlijk te zijn met jezelf over waar je financieel bent.,

Money Management / Investing

zodra uw schuld is afbetaald, is begrijpen hoe u uw geld verstandig kunt beleggen een enorme leerervaring. Zelfs mensen die geld over hebben, hebben moeite met investeringen en dat geld laten groeien. Echt, er zijn zeer weinig manieren om “snel rijk te worden” kort van het winnen van de loterij, en de meeste investeringen en money management pogingen moeten zorgvuldig worden doorgelicht en onderzocht, en voltooid met de hulp van een professional die uw bereidheid en risico aversie begrijpt, zodat ze u kunnen begeleiden naar de beste investeringen.,

hoe een belastingprofessional te selecteren

we denken allemaal na over het krijgen van een grote belastingteruggave en wat we mogelijk verschuldigd zijn in de belastingtijd. Terwijl het besparen op belastingen door ze te doen op uw eigen kan lijken als een goed idee, een belasting professional kan betalen voor zichzelf in schoppen. Deze mensen gaan naar school om belastingrecht zorgvuldig te studeren. Ze zijn op de hoogte van de nieuwste IRS wijzigingen en ze kunnen u beschermen en u helpen de juiste keuzes te maken. Vind een bewezen professional door op zoek te gaan naar een erkende lokale Provider. Dit zal ervoor zorgen dat u iemand die is gescreend en komt sterk aanbevolen vinden.,

effectief onderhandelen

onderhandelen, ruilen, onderhandelen—het is een aangeleerde levensvaardigheid waarvan velen van ons verlegen (of rennen) weg zijn. Leren hoe om te handelen, een aanbod, en comfortabel zijn met het vragen om een betere deal kan u geld besparen. Het kan ook een waardevolle vaardigheid zijn als je wordt geconfronteerd met een lastige geldsituatie (zoals het vragen om een verhoging) waar onderhandelen essentieel en verwacht Is. Wees niet bang om een deal te maken. Daag jezelf uit om te oefenen totdat je je comfortabel voelt. Of dat betekent: “Is dat het beste wat je kunt bieden?,”bij je volgende grote aankoop, of het opzetten van een swap met een vriend, zal het oefenen van onderhandelen je helpen om te stoppen met krimpen wanneer een onderhandelingsmogelijkheid zich voordoet.

Bereken een Tip

veel professionals in de dienstensector vertrouwen op tips om hun inkomen aan te vullen en een leefbaar loon mee naar huis te nemen. Ik denk dat de meesten van ons willen Royale kippers, vooral voor een goede service, maar soms het doen van een snelle berekening kan gênant zijn als het duurt meer dan een paar momenten om erachter te komen. Plus, er is altijd de vraag van, ” hoeveel fooi geef ik?,”voor dingen als de bediende, bij de nagelsalon, of in het damestoilet. Het begrijpen van fooien en leren eenvoudige manieren om een tip te berekenen zijn vrij eenvoudige levensvaardigheden om te leren, maar ze maken het verschil in het verzekeren dat je de juiste waardering en erkenning voor een goed gedaan werk weerspiegelt.

zelfbewustzijn

inzicht in uw roeping, doel & missie

inzicht in uw hogere doel, uw” bellen ” en wat u drijft helpt een basis te leggen voor alles wat u doet., Crafting niet alleen een familie mission statement, maar een persoonlijke mission statement kan u helpen uw focus te houden op uw belangrijkste levensdoelen.

hoe prioriteiten te stellen en wat uw prioriteiten zijn

We moeten allemaal leren hoe de belangrijkste dingen elke dag te prioriteren, zodat we eerst de meest noodzakelijke (en vaak de moeilijkste) taken kunnen uitvoeren. Op de eerste hulp noemen artsen en verpleegkundigen het triage. Het is in staat zijn om een situatie te beoordelen, op te waarderen en erachter te komen wat er eerst moet worden aangepakt. We hebben het erover gehad als ” het eten van de kikker.,”Doe eerst de grote, slechte, moeilijke dingen en zorg dat je ze onder controle hebt, zodat je verder kunt.

het begrijpen van uw waarden

net als het begrijpen van uw missie, het begrijpen van uw waarden (en het weigeren om compromissen te sluiten over hen) zal u begeleiden bij elke beslissing. Als eerlijkheid een van je waarden is, dan zul je de volgende keer dat je in een compromitterende positie wordt gebracht nooit in de verleiding komen om te liegen—omdat je weet dat eerlijkheid zo belangrijk voor je is. Als familie communicatie en verbondenheid is een top waarde, dan zul je dat gebruiken om uw beslissingen die invloed hebben op uw kinderen te begeleiden., Schrijf uw waarden en verwijzen naar hen wanneer je geconfronteerd met een moeilijke keuze.

hoe zich te concentreren

Dit is tweeledig: ten eerste, hoe je je op een taak moet concentreren wanneer je een deadline hebt of wanneer je iets gedaan moet krijgen; en ten tweede, hoe je je richting, je acties en je doelen moet focussen zodat je altijd in lijn bent met je waarden en trouw blijft aan je persoonlijke missie.

hoe een gevoel voor Humor te hebben

ouders van tweens zijn zich bewust van het moment in hun ontwikkeling waarop kinderen het beginnen te begrijpen.,”Plotseling kunnen ze subtiele tonen detecteren in een gesprek, ze leren sarcastisch te zijn en ja, Grappig. Sommige volwassenen worstelen nog steeds met dit, maar het vinden van de humor in elke situatie (en zelfs de vreugde in de moeilijkste) zal je ver. Humor kan ons helpen om te gaan met pijn, stress en problemen in het leven, en kan ons helpen het zilveren randje te vinden.

Basisetiquette

voorbij zijn de dagen van Emily Post en zorgen te maken over het niet gebruiken van de juiste vork aan de eettafel (tenzij uw familie erg formeel is)., Het begrijpen van fundamentele etiquette is echter nog steeds relevant en essentieel in de huidige samenleving. Beleefdheid gaat over aandacht voor de gevoelens van anderen en ervoor te zorgen dat je niet iets dat beledigt of eerlijk gezegd, walgt mensen uit te doen. Zoals kauwen met je mond dicht. En, in godsnaam, knip je nagels thuis, niet in de bus!,)

Basic Civics / How to Vote

Zeg wat je wilt over politiek (en ik weet, velen van ons verafschuwen erover te praten en we willen niet “die kerel” of “dat meisje” zijn tijdens diners), maar het is een deel van de structuur van onze Amerikaanse samenleving—en het is een deel van onze burgerlijke plicht om te stemmen. Als er een probleem is dat je ziet in de wereld of in je eigen buurt, geeft stemmen je een stem en de mogelijkheid om je mening over verandering te uiten. Je mag niet klagen over degenen die in functie zijn als je weigert te stemmen., Plus, het is een goede praktijk als een Amerikaanse burger om te begrijpen hoe de basissystemen van de overheid zijn gestructureerd en hoe ze werken.

relatievaardigheden

luisteren & communicatie in een partnerschap

communicatie in een huwelijk of relatie (en zelfs met uw kinderen) is heel anders dan algemene communicatievaardigheden. Het gaat over luisteren, onzelfzuchtig en empathisch zijn en moeilijke gesprekken aanpakken zonder vooroordelen. Woorden zijn belangrijk, omdat ze kwetsend of mooi kunnen zijn., Ze kunnen ons dichter bij elkaar brengen en dichter bij God, of ze kunnen ons verscheuren. Leren denken voordat je spreekt en meer luisteren dan je praat zijn communicatiemiddelen die je gedurende je hele leven en in al je nauwe relaties zullen dienen.

waardering & respect uitdrukken

in het hart van elk succesvol huwelijk is wederzijds respect. Ik geloof niet dat een van ons hebben de perfecte huwelijk (Ik weet dat ik niet! maar het respecteren van onze echtgenoot en onze verschillen kan helpen uw huwelijk sterker en gelukkiger te worden., Leer om uw echtgenoot te bekijken door de lens van een ander mens met gevoelens, verlangens en wil die ja, kan niet altijd overeenkomen met uw eigen. Het begrijpen van de onderliggende motivaties en emoties onder dit alles en het respecteren ervan als geldig zal uw huwelijk versterken.

waarderen & liefde uitdrukken

liefde gaat over het kopen van geschenken en het verwennen van uw kinderen en echtgenoot, toch? VERKEERD. Liefde gaat over kwaliteitstijd, genegenheid, expressie en begrip. We weten allemaal wat Hollywood en Hallmark zeggen dat liefde is, maar we weten ook dat liefde over zoveel meer gaat., Liefhebben en bemind worden is echt een levensvaardigheid en iets dat werk vergt. Immers: “liefde is geduldig, liefde is vriendelijk. Het is niet jaloers, het schept niet op, het is niet trots. Het onteert anderen niet, het is niet zelfzuchtig, het is niet gemakkelijk boos, het houdt geen register bij van fouten. Liefde verheugt zich niet in het kwaad, maar verheugt zich met de waarheid. Het beschermt altijd, vertrouwt altijd, hoopt altijd, volhardt altijd.”-1 Korintiërs 13: 4-8.

hoe complimenten te accepteren & kritiek

zowel complimenten als opbouwende kritiek accepteren is niet eenvoudig!, Vaak slagen we er niet in om complimenten met grace te accepteren of ze te bagatelliseren en in verlegenheid te brengen, en toch worden we soms verpletterd door kritiek (zelfs als ze geldig zijn) en we nemen ze persoonlijk en ter harte. Leren om gewoon te zeggen, “dank u” als je een compliment en leren om kritiek te bekijken als feedback (beoordelen, vervolgens toe te passen of weg te gooien) kan u goed van dienst.

Emotionele Intelligentie

de moeders van vandaag hebben waarschijnlijk alle buzz over sociaal-emotioneel leren gehoord., Als je in het bedrijfsleven bent, heb je waarschijnlijk ook veel gelezen over hoe sociale en emotionele intelligentie belangrijk zijn op de werkplek. Waarom is dit? Omdat mensen vinden dat emotioneel intelligent zijn net zo belangrijk kan zijn als het begrijpen van de nuances van techniek of natuurkunde. Naarmate de menselijke bevolking groeit en we globaler worden in onze interacties, kan het gevoel voor anderen, het begrijpen van emoties en het leren om ze op een positieve manier te benutten, een vaardigheid zijn om het leven te maken of te breken., Gelukkig kun je je hele leven aan je emotionele intelligentie werken en het overal toepassen.

hoe te schrijven Dank u berichten

Dank u kaarten zijn een beetje een verloren kunst, maar ze echt fleuren de dag van degenen die ze ontvangen. Ze zijn een geweldige manier om dankbaarheid en waardering uit te drukken aan anderen. Het schrijven van een bedankbriefje is eenvoudig: zeg dank u voor x, y, z en vertel de persoon hoe u van plan bent om hun gift of het resultaat van hun hulp te gebruiken. Herhaal wat het voor jou persoonlijk betekent en sluit dan af. Het is een vaardigheid die heel weinig tijd kost en zoveel betekent.,

Wellness & geestelijke gezondheidsvaardigheden

kritisch denken + probleemoplossing

Als u een logische les hebt gevolgd op de universiteit of als u een” als dit, dan dat ” – vraag hebt ervaren tijdens een test, dan bent u vertrouwd met logica. Helaas is het niet een vaardigheid die iedereen heeft. Ja, deze levensvaardigheid gaat over je vermogen om prioriteiten te stellen, maar het gaat ook over je vermogen om een situatie af te breken en keuzes te maken. Het gaat om het meten van mogelijke resultaten en het opbouwen van je denkvaardigheden om de kleine hobbels van het leven aan te pakken., Om uw probleemoplossende vaardigheden te verbeteren, probeer brain-trainingsprogramma ‘ s zoals Lumosity of Fit Brains. Als het gaat om probleemoplossende vaardigheden, als je ze niet gebruikt, raak je ze kwijt. Daarom is het belangrijk dat we voortdurend leren.

Synthesizing

een kritische denkvaardigheid, synthesizing is het vermogen om delen van een geheel op een nieuwe en unieke manier te combineren. Deze aangeleerde vaardigheid verhoogt je aanpassingsvermogen en de manier waarop je “rolt met de stoten.”Het is onderdeel van de analyse en evaluatie van een bepaalde situatie., Zie het als een chef-kok – je kunt verschillende componenten van een maaltijd nemen, ze afbreken en ze vervolgens op een nieuwe en heerlijke manier samenvoegen. In het leven, is het een kritisch denken vaardigheid die wordt beschouwd als “hoger niveau denken” … iets wat we vaak slap op na de middelbare school of universiteit.

zelfdiscipline: oefening & voeding

het vermogen om jezelf voldoende te disciplineren om gezonde keuzes te maken over je eten en lichaamsbeweging is een aangeleerde vaardigheid., Het is onderdeel van” groter plaatje ” denken: het bereiken van het begrip dat als je nu iets eet, je er later misschien voor betaalt. Het gaat over het maken van een gezonde maaltijd voor je familie of het nemen van een wandeling in plaats van het slepen van de kinderen door de McDonald ‘ s drive-thru. Niemand kan de hele tijd perfect zijn, maar als je lichaamsbeweging en voeding ziet als zelfzorg, in plaats van straf, helpt het om te herkaderen. Begin met kleine stapjes, zoals een wandeling maken of een groente toevoegen aan elke maaltijd, en bouw verder op het positieve.,

zelfzorg: slaap & hygiëne

We raken zo verstrikt in de zorg voor anderen dat we vergeten hoe belangrijk het is om voor onszelf te zorgen. Dit betekent ja, slaap en rust, die is gewoon cruciaal voor onze gezondheid. Het betekent ook dat je tijd voor jezelf neemt-douchen, schone kleding aantrekken, make-up aantrekken, je haar stylen of doen wat je moet doen om je schoon, zelfverzekerd en op je best te voelen., Het is grappig omdat, als moeders, hoewel we achter onze kinderen aan komen om hun handen te wassen, een bad te nemen en hun tanden te poetsen, we soms zo druk zijn dat we vergeten voor onszelf te zorgen. (Nou, hopelijk, we op zijn minst onze tanden poetsen.) Geef jezelf een spa dag of trakteer jezelf op een luxe dag thuis. Leer jezelf een beetje te verwennen. Haal al die dingen bij die langs de weg kunnen vallen als we bezig zijn, zoals ons haar afsterven, onze wenkbrauwen tweeten, een gezichtsmasker optillen, of een pedicure krijgen. Je verdient het om je goed te voelen., Leer over de juiste slaappatronen en manieren om je schoonheidsroutine te stroomlijnen, zodat je het meeste uit je “me time” kunt halen.”

+1 life Skill: How to Find Happiness

Het Goede Leven draait om het vinden van je geluk. Het gaat over het vereenvoudigen en focussen op de echte en ware dingen in het leven die ons echt gelukkig maken, met inbegrip van de belangrijkste: familie, vrienden, en onze relatie met zowel God als onszelf. Zo vaak vergeten we onze weg naar een gelukkig leven. We verzanden met negatieve gevoelens en het idee dat het leven niet eerlijk is. (Nieuwsflits-het is niet.,) Geluk kan je letterlijk langer laten leven en kan zeker je gezondheid en kwaliteit van leven verbeteren. Het is mijn wens voor ieder van ons om vandaag ons geluk te vinden en ons leven te leven vrij van de bagage die ons weegt.

zijn we iets vergeten? Wat zou je aan deze lijst toevoegen?