beste Melissa,

Ik heb een situatie in mijn leven die me helemaal niet bevalt. Het is allemaal een grote puinhoop en ik voel me vastzitten. Ik weet dat we harde dingen kunnen doen, maar hoe Weet ik of het moeilijke wat ik moet doen is de puinhoop te veranderen, of als het moeilijke wat ik moet doen is slijmen en erbij blijven en sterker worden in het proces?

Ik denk dat mijn vraag echt is hoe Weet ik wanneer ik mijn leven moet veranderen, en wanneer ik mezelf moet veranderen?

Knuffels,
B.,

het ding over het kweken

bent u een tuinman, B.? Want Ik wil dat je nu weet dat ik zelfs een succulent niet in leven kan houden, hoe hard ik het ook probeer. Maar ik weet wel dat zaden veranderen in spruiten die veranderen in allerlei dingen-bloemen en dragonfruit en spaghetti squash. De bloem lijkt niet op het zaad, maar de essentie van het ding verandert niet. Het pompoenzaad wordt geen eik.wat Ik wil zeggen, B., is dat er een verschil is tussen jezelf veranderen en groeien., Als je groeit, word je zelf meer volledig—sterker, waarachtiger, meer wakker, meer levend, meer van wie je gemaakt bent om te zijn. Je ontdekt de jij die om een of andere reden begraven is. Je ontwikkelt je tot het zelf dat je altijd in je had.

je zult je anders voelen aan de andere kant, maar niet omdat je je essentiële zelf veranderd hebt. Je zult je anders voelen omdat je nieuwe manieren beoefent om dat zelf te zijn in de wereld.

maar als we praten over het veranderen van onszelf, soms wat we echt bedoelen is, hoe pas ik in deze mal waar ik niet voor gemaakt ben?, En het antwoord is natuurlijk dat je niet hoeft te veranderen om aan de verwachtingen van iemand anders te voldoen. Je hoeft het verhaal dat de wereld je heeft gegeven niet te nemen en jezelf erin te passen, als dat niet jouw verhaal is.

mijn (verkeerde) verhaal

lange tijd leefde ik in een verhaal dat alle dingen die ik niet kan zeggen genoemd had kunnen worden. Ik wilde gemeenschap. Ik wilde mensen die mijn volk zouden zijn, en ik wilde het zo graag dat ik voorzichtig was om die mensen geen reden te geven om te stoppen met mij erbij te betrekken., Ik dacht dat de hele, ware versie van mezelf hen genoeg redenen zou geven, zodat self niet werd uitgenodigd om een verschijning te maken. Ik liet de echte ik heel stil zijn.

Ik dacht dat als ik de dingen zei die ik dacht, ik die gemeenschap zou verliezen. En B.? Daar had ik het eigenlijk niet mis mee. Maar ik had het mis over iets anders. Ik had het mis over het idee dat deel uitmaken van een groep belangrijker was dan zijn wie ik moest zijn. Ik had het mis over mezelf veranderen in plaats van het verhaal te veranderen.

Ik hoefde niet iemand anders te worden., Ik moest het verhaal veranderen van “everyone will reject me and I’ ll be alone forever “naar” als ik bereid ben te zijn wie ik ben, zal ik in staat zijn om het soort gemeenschap te vinden of te creëren waar ik thuishoor.”Ik moest het verhaal veranderen.

het verhaal veranderen

we geloven in verhalen als “dit is precies wat een goede ouder doet, “en” iedereen heeft het allemaal bij elkaar.”We komen vast te zitten in het verhaal dat gaat, “dit Is hoe het Is, Ik kan niets veranderen” of het verhaal dat zegt “het leven moet ingewikkeld zijn,” of “Ik kan niet gelukkig zijn totdat…” geen van deze zijn goede verhalen, en geen van hen is jouw verhaal.,

en B., Het is absoluut waar dat de heldinnen van goede verhalen transformeren. Als ik me afvraag, wat is er? Ligt het aan mij of aan de rest?- het antwoord is meestal ja. Ja, dat is het. Ja, Het is zowel / en. Ik ben het en al het andere, en beide kanten zullen een beetje moeten geven. Ik zal veranderingen moeten aanbrengen en Ik zal moeten rekken en groeien en meer van mezelf worden in het proces.

maar de bottom line voor mij is dit: als je jezelf niet kunt zijn, zit je in het verkeerde verhaal.,

en hier is wat ik heb gemerkt: ik kan vertellen wanneer ik in het verkeerde verhaal—welk verkeerd verhaal het ook is—door hoe het voelt. Het verkeerde verhaal voelt niet alleen moeilijk, het verkeerde verhaal voelt verkeerd. Het voelt alsof er een mismatch is tussen de ik aan de binnenkant en de ik aan de buitenkant. Niet goed.

Ik kan je niet vertellen of je het verhaal moet veranderen, B., Maar ik kan je wel vertellen hoe ik weet wanneer het moet. Dit zijn de grootste Turn Back nu borden voor mij, degenen met knipperende lichten die zeggen let op! VERKEERDE KANT OP! Probeer het nog eens, schat. (borden kunnen zo vriendelijk zijn.,)

The Should-Have-Saids

als ik in het verkeerde verhaal zit, denk ik vaak: “wat ik echt had moeten zeggen was…”.

dat komt omdat je niet veel kunt zeggen als je in het verkeerde verhaal leeft.

zie, zodra je begint te praten, word je uit het verkeerde verhaal gekatapulteerd. Praten zorgt voor twee dingen. Of je ontdekt dat het eigenlijk goed is om te zijn wie je bent in het verhaal dat je al leeft—in welk geval, het verhaal is veranderd. Het is toch niet het verkeerde verhaal., Of je vindt jezelf niet uitgenodigd door het verhaal waarin je leeft, en je vindt een nieuw verhaal.

hoe dan ook, omhoog spreken verandert het verhaal. Zodra je ware zelf begint te praten—of je nu zegt: “Ik kan dit doen,” of “ik doe dat niet,” of “ik ben er klaar voor,” of “dit is hoe ik me voel,” of “ik geloof dat niet”—is het verkeerde verhaal op zijn weg naar buiten.

de” persoon zijn ” Test

als je geen persoon kunt zijn in het verhaal waarin je zit, is dat het verkeerde verhaal.

als het verhaal waarin je leeft geen ruimte laat voor je behoeften, is dat niet jouw verhaal., Als je nooit van gedachten kunt veranderen in het verhaal waarin je leeft, is dat niet jouw verhaal. Als je niet kunt rusten, jezelf niet kunt rekken, soms niet goed kunt zijn, niet iets nieuws kunt proberen, niet kunt huilen, geen nee kunt zeggen, geen volledige reeks menselijke emoties kunt hebben, dan is dat niet jouw verhaal.

Je bent gemaakt om jezelf te zijn, en als je niet die persoon kunt zijn waar je bent, is het tijd voor een nieuw verhaal.

The Not-This

als je in het verkeerde verhaal leeft, zegt iets in je geest: not this., Je hoort het misschien niet meteen, vooral als je niet de gewoonte hebt om naar jezelf te luisteren, want het begint als een gefluister.

maar maak je geen zorgen, dat gefluister wordt luider hoe langer je ze negeert. (Als je hulp nodig hebt om te luisteren naar die innerlijke stem, bekijk dan de gratis Find Yourself mini-course. We zullen oefenen.)

in het begin is misschien alles wat je weet: dit is niet goed voor mij. Dit is niet de juiste weg. Dit is niet de weg vooruit. Er moet iets veranderen.

je weet misschien niet wat het juiste verhaal IS, je weet alleen dat het dit verhaal niet is., Dat geeft niet. Je hoeft niet meer te weten waar je heen gaat om te weten waar je niet meer naartoe gaat. Begin met nieuwsgierig te worden naar de stem die dit niet zegt. Kijk wat je nu hoort.

wanneer u in uw verhaal wilt stappen

dus, B., moet u groeien? BEVESTIGEND. Ik kan dat vrij zelfverzekerd zeggen want we moeten allemaal de hele tijd groeien. Moet je je omkleden? Nou … als je met veranderen bedoelt jezelf in een doos pletten, eh … niet zo erg. Ik denk het gewoon niet.

Ik denk dat dat de vraag voor jou is, B. is dit ding in je leven dat je vraagt om te groeien, of verwacht dat je verandert?, want ja ,de dingen in ons leven zijn hier om ons te leren en ons te laten groeien en ons uit te dagen. En ja, we hebben verplichtingen waar we niet van weglopen, en we moeten beslissen hoe we daar aanwezig voor zijn.

en tegelijkertijd-je bent gemaakt om jezelf te zijn. Ik heb dit eerder gezegd, maar het is geen vergissing dat je jezelf bent, hier, nu. Als je leeft in een verhaal dat je niet laat zijn wie je bent, dat is het verkeerde verhaal. Verander dat als het nodig is, en doe je groei in je eigen waargebeurde verhaal.

xo,
m

P. S., Ik wil je niet in de steek laten, me afvragen hoe je dat moet doen. Als je niet weet waar je naar toe moet, probeer dan deze:

• zeven oude verhalen die je jezelf misschien vertelt—en nieuwe verhalen om ze door te vervangen-op eenvoudige thuisschool
• Hoe verander je de verhalen die je over jezelf gelooft
• Help voor het uitzoeken van het volgende juiste
• een truc om te leven zonder spijt
• Serieus, de Find Yourself mini-cursus

xoxo!