uw stappenteller wordt waarschijnlijk geleverd met een handleiding die aanwijzingen bevat over hoe u uw stap meet. De meeste stappentellers stellen voor dat u 10 stappen neemt, de afstand meet van begin tot eind en deelt door 10. Het resultaat is je paslengte. Heel snel. Heel simpel. En… een beetje accuraat… maar daar zal ik het later over hebben.

maar eerst, laten we het gewoon proberen. Ik heb ontdekt dat trottoirs het gemakkelijkste oppervlak zijn om te gebruiken voor dit soort metingen., Ze zijn vlak, vlak en elk van die lijnen die over de breedte van de stoep lopen kan je startpunt zijn. Sta met beide voeten net achter een lijn, neem dan 10 normale stappen. Plaats een munt, steen of andere markeerder op het puntje van je 10e stap, gebruik dan een meetlint om te meten van je startlijn tot je finishpunt.

toen ik dit deed, heb ik 257 inch gemeten. Deel door 10 en je eindigt met 25,7 inch. Stappentellers vereisen meestal dat u een volledige inch in te voeren, dus rond dat af tot 26 inch., Dit is geen exacte wetenschap—een halve centimeter op de een of andere manier is geen big deal. Beter om ongeveer correct te zijn dan precies verkeerd!

nog beter, doe dit meerdere keren en gemiddelde de resultaten. Ik deed dit meerdere malen en kreeg de volgende metingen: 257, 264, 278, 285, 297 en 299 inch. Mijn laatste test heb ik niet meegeteld omdat ik van het einde van mijn 25-voet meetlint liep!

Er is een groot verschil tussen 257 inch en 300+ inch. Elke keer zou ik zweren dat ik dezelfde grote stappen nam, maar dat is duidelijk niet gebeurd., Elk proces toonde aan dat mijn stap langer was dan het vorige proces. Wat is er gebeurd?

voor de eerste proef zat ik in een bureau te werken. Mijn benen waren stijf en traag. Bij elke proef was mijn lichaam een beetje opgewarmd en nam mijn pas toe. Er kan een grote discrepantie zijn in uw metingen wanneer u slechts 10 stappen meet. Er is niets inherent mis mee, maar het is een beperking die je in gedachten moet houden. Je zou kunnen besluiten om het gemiddelde van verschillende proeven te nemen. Of blijf testen tot je metingen stabiel worden., Gebruik de waarde waarvan u denkt dat het waarschijnlijk een echte weerspiegeling is van uw wandelgewoonten.

voordelen: snel en gemakkelijk te meten. Vereist niets meer fancy dan een meetlint om te berekenen.

tegen: het grootste deel van uw lopen wordt waarschijnlijk niet in stappen van 10 stappen gedaan, en uw stap is mogelijk niet hetzelfde wanneer u 10 stappen neemt als wanneer u een blok of verder loopt.,

Aanbevolen gebruik: als u uw stappenteller gebruikt voor korte pauzes van wandelen—misschien in een kantooromgeving waar u meestal zit, maar soms opstaat om naar een vergaderruimte te gaan of om met een collega in de hal te praten, is deze manier van meten misschien het meest accuraat. Voor langere afstanden, hoewel, zou je waarschijnlijk beter af met behulp van een andere meetoptie.