by Carin Gorrell & Dr. Bill Rawls
bijgewerkt 1/21/19
It ’s one of life’ s cruel jokes: you discover a new therapy for Lyme disease and are really optimisty about your odds of finally feeling better. Dan, binnen een dag of twee na het starten van het regime, uw symptomen nemen een wending voor de erger—intense vermoeidheid wast over u, en je voelt je als je deed tijdens uw laatste gevecht met de griep., Kan het de gevreesde Herxheimer reactie zijn waar je steeds over hoort van andere Lyme patiënten?
helaas is het beantwoorden van die vraag geen gemakkelijke opgave. Dus vroegen we dr. Bill Rawls, auteur van de bestseller Unlocking Lyme, om te helpen uitleggen Herx reacties en de beste manieren om ze te onderscheiden van andere mogelijke problemen. Blijf lezen voor zijn advies, plus stappen die u nu kunt nemen om zich beter te voelen-zonder uw herstel te ontsporen.,
Herxheimer reacties, gedefinieerd
Herxing werd voor het eerst waargenomen bij syfilispatiënten door dermatologen Adolf Jarisch en Karl Herxheimer in de late jaren 1800 en begin 1900, die merkten dat patiënten die behandeld werden vaak slechter werden voordat ze beter werden. Het fenomeen werd de Jarisch-Herxheimer reactie genoemd, en is sindsdien verkort tot Herxheimer reactie of simpelweg herxing.
” De klassieke verklaring van een Herxheimer reactie bij patiënten met Lyme is dat wanneer Borrelia-bacteriën worden gedood door een antibioticum of kruidentherapie, delen van dode bacteriën die endotoxinen worden genoemd, worden verwijderd, ” legt Dr.Rawls uit. “Deze endotoxinen circuleren dan door het hele lichaam en veroorzaken een intense ontstekingsreactie in het hele lichaam. En dat maakt de oorlog tegen microben die al gaande is in je lichaam erger.,”
in het algemeen komen Herx-reacties vaker en intenser voor bij conventioneel gebruik van antibiotica dan bij gebruik van kruiden, zegt Dr.Rawls. “Bij kruiden is de bacteriële afsterving geleidelijker en is de immuunrespons minder intens.”
hoe dan ook, de intensivering van uw symptomen kan verontrustend zijn, en als je de behandeling van Lyme, de kans is groot dat je herxing ervaren: hoewel er geen klinisch onderzoek naar de prevalentie van herxing, anekdotisch lijkt het de meerderheid van Lyme patiënten ervaren op een bepaald punt., En dat is eigenlijk goed nieuws:” het is vaak een teken dat de therapie werkt”, zegt Dr.Rawls.
hoe te vertellen of het Herx is—of iets anders
Herx reacties kunnen voelen als een afleidingsmanoeuvre, om een paar redenen.
om te beginnen variëren de symptomen van persoon tot persoon, zegt Dr.Rawls, en ze zijn gemakkelijk te verwarren met andere gezondheidsproblemen die ook zeer waarschijnlijk zijn bij chronische Lyme-patiënten, waaronder een opflakkering van de ziekte, een bijwerking van een nieuwe Lyme-behandeling, of voedselgevoeligheid (spijsverteringsproblemen komen zeer vaak voor bij Lyme-patiënten)., Wat meer is, de timing van een van deze problemen kan ook overlappen, waardoor het moeilijk is om uw symptomen te volgen om hun bron.
Voor hulp met het opruimen van de verwarring en bepalen wat de schuld van uw symptomen, bekijk deze handige identificerende kenmerken van Dr. Rawls:
HERX REACTIE
Symptomen: Geïntensiveerd vermoeidheid, spierpijn, griepachtige symptomen zoals hoofdpijn, misselijkheid, GI nood., U kunt ook symptomen ervaren die hier niet worden vermeld; Herx reacties zijn zeer variabel tussen individuen.
aanvang: de symptomen verergeren gelijktijdig met het starten van een nieuwe therapie.
Telltale tekenen: de symptomen kunnen geleidelijk verbeteren bij voortzetting van de therapie en opnieuw verergeren wanneer u de dosering verhoogt of een nieuwe therapie toevoegt.,
LYME FLARE-UP
Symptomen: Intensivering van vermoeidheid, artritis (pijn in de gewrichten, zwelling en stijfheid), griep-achtige gevoelens, GI nood, herhaling van uw gebruikelijke Lyme symptomen
Begin: de Symptomen zijn vaak ingegeven door een soort van extra stress op uw systeem (zoals emotionele stress, slechte voeding, toxine blootstelling, fysieke stress, gebrek aan slaap, of een nieuwe tekenbeet)., Symptomen zijn niet gerelateerd aan het starten van een nieuwe therapie, hoewel de twee kunnen samenvallen als u stress ervaren net voor het starten van de therapie.
Telltale tekenen: uw beste aanwijzing is timing: een terugval van Lyme treedt meestal op tijdens het nemen van een stabiele dosis van de behandeling en in reactie op een soort van stress, dus zoek naar recente veranderingen in levensstijl (d.w.z., dieet veranderingen, reizen, slaaptekort, relatieproblemen).,
bijwerking
iv id=”symptomen: een allergische reactie (netelroos, jeuk, huiduitslag, loopneus, waterige ogen, piepende ademhaling). Dit komt vaak voor bij mensen met chronische ziekte van Lyme, waarvan het hele immuunsysteem in wanorde is en gemakkelijker geactiveerd.,
aanvang: symptomen ontwikkelen zich binnen ongeveer een uur na het innemen van een nieuw geneesmiddel of kruid
Telltale tekenen: uw symptomen worden beter wanneer u een antihistaminicum gebruikt. * Raadpleeg zo snel mogelijk uw arts als u klachten of symptomen van een geneesmiddelallergie ervaart. Bel 911 als u tekenen van een ernstige reactie ervaart of een anafylaxie vermoedt na het nemen van een medicijn.,
VOEDSEL GEVOELIGHEID
Symptomen: Vermoeidheid, pijn in de gewrichten, spierpijn, algemene achiness, brain fog, prikkelbaarheid
Begin: Symptomen treden op binnen enkele uren tot een paar dagen na een overtredende voedsel wordt geconsumeerd.
Telltale tekenen: uw symptomen worden beter wanneer u het(de) voedsel (en) uit uw dieet verwijdert., Artsen kunnen testen op voedsel gevoeligheid en zware metalen toxiciteit, maar de beste determinant van voedsel gevoeligheden is een eliminatie dieet.
als deze richtlijnen uw ervaring met herxing niet precies beschrijven, neem dan moed. In het begin kun je heen en weer gaan tussen weten of wat je ervaart een Herx-reactie is of iets anders, maar met de tijd zul je beter worden in het onderscheiden van herxing en het uitrijden.
het is Herxing. Wanneer Houdt Het Op?,
Als u hebt vastgesteld (of sterk vermoedt) dat u herxt, is uw volgende vraag waarschijnlijk: hoe lang zal het duren?
helaas is er geen kort-en-droog antwoord — ieders ervaring is individueel, zegt Dr. Rawls. Sommigen kunnen zich beter voelen na een paar dagen of een paar weken; anderen kunnen herxing ervaren voor zo lang als twee tot drie maanden (hoewel de symptomen de neiging om wax en afnemen gedurende die tijd).
het goede nieuws is dat u veel kunt doen om een Herx-reactie te verlichten en sneller voorbij de symptomen te komen., De snelste oplossing zou zijn om te stoppen met uw Lyme behandeling. Maar dat is niet per se de beste oplossing, zegt Dr.Rawls.
“Het fundamentele advies van herx is om de behandeling voort te zetten met de dosis die u kunt verdragen. Soms moet je de dosis verlagen om comfortabel te blijven, maar je kunt later weer verhogen” zegt Dr.Rawls. “Als uw symptomen verbeteren Over dagen tot een paar weken, dat suggereert bevestiging dat het een herx. En naarmate uw symptomen verbeteren, kunt u de dosis geleidelijk verhogen tot de gewenste therapeutische dosis is bereikt.,”
als uw symptomen niet verbeteren, kan dit een indicatie zijn dat de therapie niet werkt. In dit geval stelt Dr.Rawls voor om de dosis te verhogen of andere kruiden of andere therapie toe te voegen. Als de symptomen geleidelijk beter worden, dan weet je dat je op het juiste spoor bent.
Dit gezegd zijnde, adviseert Dr. Rawls als uw symptomen slopend zijn, uw behandelingsdosering terug te trekken of zelfs helemaal te stoppen. Dan, zodra uw symptomen zijn verdraagbaar, kunt u geleidelijk verhogen uw dosering weer.,
slimme manieren om Herxing te vergemakkelijken
de belangrijkste manier om verlichting te vinden van herxing is het aanpakken van de onderliggende oorzaak van de noodzaak van Lyme-behandeling in de eerste plaats: chronische immuundisfunctie.
“een verzwakt immuunsysteem is wat mensen kwetsbaar maakt voor chronische Lyme,” legt Dr. Rawls uit. “Herstel uw immuunfunctie, en niet alleen zal je lichaam beter in de strijd Lyme microben, het zal sterker zijn bij het weerstaan van de bijwerkingen van de behandeling en het overwinnen van herx ook.”
om te beginnen, werk je een weg door wat Dr., Rawls roept systeem Disruptors, factoren die kunnen bijdragen aan de ontsteking en intensiveren ofwel een Herx reactie of een Lyme terugval. Deze omvatten slechte voeding, emotionele stress, milieu-toxines zoals luchtverontreinigende stoffen en schimmel, fysieke stress, en overmatige blootstelling aan straling van moderne bronnen zoals computers, mobiele telefoons, en magnetrontorens.
zodra u begonnen bent de druk van uw immuunsysteem te verminderen door uw blootstelling aan deze disruptors te verminderen, zal uw lichaam beter uitgerust zijn om zowel microben als de endotoxinen die ze creëren te verwerken wanneer ze beginnen af te sterven., Het resultaat: Je begint je beter te voelen.
vanaf hier zijn er een aantal extra leefgewoonten die u kunt aannemen om een Herxheimer reactie te verlichten—die allemaal ook bijdragen aan het herstel van de immuunfunctie en zo bijdragen aan het herstel van Lyme, zegt Dr.Rawls. Hier zijn aanbevelingen:
hydrateren met verse gemberthee.
veel vloeistoffen in het algemeen is een goed idee, maar verse gemberthee in het bijzonder heeft krachtige systemische ontstekingsremmende eigenschappen voor het verminderen van Herxheimer symptomen.
voeg enkele natuurlijke therapieën toe aan uw regime.,
enkele goede om te proberen:
- kurkuma en Boswellia ze zijn uitstekend voor het verminderen van systemische ontsteking geassocieerd met Herxheimer reacties, en het is moeilijk om te veel van beide te nemen. Dr. Rawls adviseert 175 mg kurkuma en 75 mg Boswellia, twee keer per dag voor elk.
- mariene bron omega-3 vetzuren ze bieden ontstekingsremmende ondersteuning, vooral voor vetrijke weefsels zoals de hersenen. Zowel visolie als krillolie verminderen ontstekingen, maar krill wordt beter opgenomen en bevat ook de antioxidant astaxanthine, die extra ontstekingsremmende ondersteuning biedt., De aanbevolen dosis voor krillolie is 500 mg, 1-3 maal daags.
- Rode Wortel dit kruid is zeer goed voor het stimuleren van het verwijderen van dode celresten uit het lymfestelsel. Het ondersteunt ook een gezonde lever en milt, optimale immuunfunctie en gezwollen lymfeklieren.het consequent innemen van deze zoetwateralg doet wonderen voor het genezen van een geïrriteerde maag en het herstellen van de spijsvertering. Het is ook geweldig voor ontgiften en genezing in het algemeen. De typische onderhoudsdosis bedraagt in totaal 5 tot 7,5 g per dag. Voor extra ondersteuning, raden we 10g totaal per dag., Chlorella kan op elk moment van de dag worden ingenomen. Voor het beste resultaat, innemen met voedsel. (Vermijd producten die ook spirulina bevatten, een blauwgroene alg die mogelijk toxines bevat.)
- adaptogene kruiden. Deze helpen herxing te verminderen en de effecten van stress te matigen. Sommige om te proberen: Chinese skullcap (450 mg, twee keer per dag), Cordyceps (450 mg, twee keer per dag), Reishi paddenstoel (175 mg, twee keer per dag), en Rehmannia (50 mg, twee keer per dag).
neem enzymen.
Er is een variëteit die helpt om immuuncomplexen af te breken en ontstekingen te verminderen., Bromelaïne (van ananas) is een goede keuze; de dosis is 500-1000 mg, een tot twee keer per dag. Het is soms te vinden in combinatie supplementen voor de gezondheid van de gewrichten. In het algemeen is het het beste om enzymen op een lege maag te nemen, zodat ze direct worden opgenomen.
warmte toepassen.
warmte kan zeer rustgevend zijn tijdens Herx-reacties. Een ver infrarood (sparren) sauna en / of een warm bad zijn uitstekend voor het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam. Het toevoegen van Epsom zouten aan uw bad kan ook helpen kalmeren spieren en gewrichten.
Ga naar buiten en adem frisse lucht in.,
bossen en stranden of oevers langs open water zijn bijzonder gunstig. Doe je schoenen uit en loop blootsvoets: het heet “aarden”, het is een goede praktijk voor het verminderen van ontstekingen in het lichaam.
Relax.
afnemende stress is de sleutel tot het normaliseren van de adrenaline/cortisolrespons van het lichaam. Enkele ideeën:
- mediteer
- krijg een massage, of probeer abhyanga (de Ayurvedische praktijk van zelfmassage)
- oefen Qigong of yoga
- probeer acupunctuur of energieheling
slaap.
maak van 7-8 uur shuteye een nachtelijke goal.,
zeg vaker “Nee”.
ga alleen akkoord met het doen wat nodig is, en laat de rest gaan totdat je weer op de been bent.
vermijd koffie en groene en zwarte thee.
ze hebben de neiging om te drogen en irriteren de maagwand.
eet gestoomde kool.
Het is geweldig voor het kalmeren van een ontstoken maag.
gebruik etherische olie van lavendel.
onderzoek suggereert dat het gunstig kan zijn voor het verlichten van slapeloosheid, angst, stress en postoperatieve pijn. Breng het aan op de onderkant van je voeten voordat je naar bed gaat om te helpen met slapen.
lach veel.,
Het verhoogt uw immuunsysteem en geeft u een goed gevoel.
Thoughts on Herx Prevention
Er is een behoorlijke kans dat als u de dosering van uw huidige behandeling verhoogt of een nieuwe behandeling in uw Lyme-regime introduceert, de herxing kan terugkeren. Het is niet helemaal te vermijden, zegt Dr.Rawls, maar er zijn stappen die u kunt nemen om te helpen af te weren en de symptomen te verminderen.
een paar dagen voordat u van therapie verandert, raadt Dr.Rawls aan om wat kurkuma en krill of visolie toe te voegen aan uw dagelijkse routine; deze helpen een gezonde immuunrespons te ondersteunen., Hij stelt ook voor om kalmerende etherische oliën zoals lavendel en wierook te gebruiken om uw stressreactie te verminderen.
en in het algemeen is de meest succesvolle aanpak om je op je best te voelen het herstellen van een gezonde immuunfunctie. Doe dat, en je zult sneller rebound van herxing en de meeste andere ziekten die kunnen komen uw kant op.
heeft u een verkruimelende remedie of een tip om het immuunsysteem te versterken die u zweert? Deel het met ons op Facebook.com/RawlsMD.
Dr.Rawls is een arts die de ziekte van Lyme overwon door middel van natuurlijke kruidentherapie., U kunt meer te weten komen over de ziekte van Lyme in Dr. Rawls ‘ nieuwe best verkopende boek, Unlocking Lyme. u kunt ook meer te weten komen over Dr. Rawls ‘ persoonlijke reis in het overwinnen van de ziekte van Lyme en fibromyalgie in zijn populaire blog post, My Chronic Lyme Journey.