Disclaimer

Als u medische vragen of zorgen heeft, neem dan contact op met uw zorgverlener. De artikelen over Health Guide worden onderbouwd door peer-reviewed onderzoek en informatie afkomstig van medische verenigingen en overheidsinstanties. Ze zijn echter geen vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.,

testosteron heeft een beeldprobleem—het wordt geassocieerd met agressie, ego en brute kracht in plaats van de bedachtzaamheid en meme-generatie vaardigheden die essentieel zijn voor de moderne samenleving. Maar zonder testosteron zouden mannen letterlijk geen mannen zijn. U weet waarschijnlijk dat testosteron verantwoordelijk is voor de ontwikkeling van het mannelijk lichaam in de puberteit, maar het hormoon speelt op elke leeftijd een belangrijke rol in de gezondheid van mannen. En wanneer uw niveaus van testosteron verminderen, kan het een aantal symptomen veroorzaken die uw kwaliteit van leven verminderen. Maar je hoeft er niet mee te leven. Hier is hoe het te herkennen en te behandelen.,

Wat is laag testosteron?

een laag testosterongehalte (ook bekend als hypogonadisme, of lage T) is een abnormaal laag testosterongehalte in het bloed. testosteron wordt geproduceerd door de testikels en de bijnieren. Het is een androgeen, of mannelijk geslachtshormoon, dat aanwezig is vanaf de geboorte en is wat een foetus Mannelijk maakt. Tijdens de puberteit, niveaus van testosteronpiek, die secundaire geslachtskenmerken zoals spiergroei, lichaamshaar, en spermaproductie veroorzaken., En T speelt een belangrijke rol in de gezondheid van mannen gedurende het leven, het reguleren van libido, erectiele functie, spermaproductie, botdichtheid, spiermassa, stemmingsstabiliteit, en meer. de testosteronspiegels dalen natuurlijk met de leeftijd, beginnend rond de leeftijd van 40. Volgens de Cleveland Clinic, afgezien van veroudering, zijn er vele andere oorzaken van verminderde testosteron niveaus. Ze omvatten obesitas, slaapproblemen zoals slaapapneu, chronische ziekten, bepaalde soorten infecties (zoals HIV), en sommige drugs (met inbegrip van opioïden en steroïden).,testosteron beïnvloedt een breed scala aan lichaamsfuncties, zodat lage niveaus verschillende ogenschijnlijk ongerelateerde tekenen en symptomen kunnen hebben.

diagnose van laag testosteron

de incidentie van laag testosteron neemt toe met de leeftijd. Een arts kan uw testosteron controleren met een bloedtest. Verschillende instanties hebben verschillende richtlijnen voor hoe een” normaal ” testosteronniveau gedefinieerd., Als algemene vuistregel kunnen we denken aan een normaal testosteronniveau tussen 300 en 1.000 nanogrammen per deciliter (ng/dL). Echter, testosteron niveaus variëren aanzienlijk gedurende de dag. Ze zijn het hoogst in de ochtend—en ze veranderen van de ene dag op de andere. Dat is de reden waarom artsen meestal vereisen twee vroege ochtend testosteron niveaus (meestal tussen 7 A. M. en 9 A. M.) op afzonderlijke dagen voordat de diagnose van een man met lage T.,

vaak voorkomende symptomen van laag testosteron

1. laag libido. Een afname van seksueel verlangen is een veel voorkomend teken van laag testosteron. Maar het is niet universeel: sommige mannen handhaven een normale geslachtsdrift ondanks lage T.
2. erectiestoornissen. Dit kan onder meer minder spontane erecties, moeite met het krijgen van erecties tijdens seksuele activiteit, of minder ochtend erecties.
3. veranderingen in slaappatronen / vermoeidheid., Lage T kan uw slaap verstoren in een ironische cyclus-het kan slapeloosheid of slaapstoornissen veroorzaken, die voorkomen dat u voldoende slaap krijgt. Maar slaap is wanneer het lichaam produceert testosteron, dus het is belangrijk om zeven tot negen uur van kwaliteit slaap elke nacht.
4. verminderde spiermassa. Testosteron draagt bij aan de opbouw van spieren, dus wanneer Uw T-niveaus worden verlaagd, spiermassa kan afnemen. Lichaamsvet kan toenemen, wat leidt tot obesitas. Gynaecomastie, of de ontwikkeling van borstweefsel bij mannen, kan ook resulteren. Het goede nieuws: krachttraining (a. k. a., spieropbouwende) oefeningen kunnen testosteron graden te verhogen.
5. verminderde botdichtheid. Symptomen kunnen rugpijn of een verlies van lengte, maar vaak verminderde botdichtheid ontwikkelt zich stil tot een bult of val veroorzaakt botten te breken. Uw zorgverlener kan uw botgezondheid beoordelen met een bone mineral density (BMD) test.
6. haaruitval. De meeste gevallen van haaruitval bij volwassen mannen zijn toe te schrijven aan mannelijke patroonkaalheid, die wordt veroorzaakt door DHT, een bijproduct van testosteron dat haarfollikels op de hoofdhuid aanvalt. Maar in sommige gevallen kan een laag testosteronniveau haaruitval veroorzaken.,
7. laag sperma-volume.
8. lage bloedtellingen. Een daling van testosteron kan bloedarmoede veroorzaken, een vermindering van het aantal rode bloedcellen.
9. laag energieverbruik. Vermoeidheid gaat vaak gepaard met verminderde testosteron. Maar chronische vermoeidheid kan vele oorzaken hebben; als je het ervaart, is het belangrijk om te worden geëvalueerd door uw zorgverlener.
10. stemmingswisselingen of tekenen van depressie. Deze kunnen onder meer prikkelbaarheid, vermoeidheid, een chronische lage stemming, gevoelens van hopeloosheid, of gebrek aan plezier van activiteiten die u eerder gevonden plezierig.,

personen kunnen alle, sommige of geen van deze symptomen ervaren. Voor een definitieve diagnose, testosteron niveaus moeten eigenlijk worden gemeten door middel van bloedonderzoek.

behandeling voor laag testosteron

Als u een testosterondeficiëntie heeft, kan uw zorgverlener TRT of testosteronvervangingstherapie aanbevelen, een door de FDA goedgekeurde manier om testosteron te verhogen., Testosterontherapie kan op de volgende manieren worden toegediend:

• huidpleister
• Gels
• injecties
• chirurgisch geïmplanteerde pellets
• tabletten

een vaak voorkomende bijwerking van testosteronvervangende therapie is een laag aantal zaadcellen. Een risico op TRT is dat wanneer je kunstmatig testosteron toevoegt, het je lichaam kan verleiden tot het vertragen van de productie van GnRH, LH, FSH, die hormonen signaleren die in de hersenen worden geproduceerd omdat het denkt dat je genoeg maakt., Dit kan de ongewenste bijwerking van het vertragen van de productie van zaadcellen en verslechtering van uw lichaam vermogen om zijn eigen testosteron, die u afhankelijk van voortdurende TRT zou kunnen maken.

natuurlijke behandelingen voor een laag testosterongehalte

Als u vermoedt dat u een laag testosterongehalte heeft, is het een goed idee om medisch advies in te winnen bij een zorgverlener die tests kan bestellen om een volledig beeld te krijgen van wat er aan de hand is. Je zou een laag testosteron, of het kan een andere gezondheidstoestand die kan worden behandeld en opgelost.,
dat gezegd hebbende, zijn er enkele vitamines en supplementen waarvan sommige onderzoeken aangeven dat ze de testosteronspiegels kunnen verhogen.

• vitamine D. veel Amerikanen hebben een tekort aan de” sunshine vitamin”, zo genoemd omdat het lichaam het op natuurlijke wijze aanmaakt wanneer de huid aan de zon wordt blootgesteld. Dat kan een bijzondere aansprakelijkheid voor mannen zijn omdat een laag vitamine D-niveau zou kunnen bijdragen aan een lage T. sommige studies tonen aan dat het aanvullen met vitamine D de seksuele functie kan verbeteren en het testosterongehalte kan verhogen bij mannen die vitamine D-deficiëntie hebben (Pilz, 2011).
• Magnesium., Sommige studies hebben aangetoond dat magnesiumsuppletie de testosteronniveaus van mannen kan verhogen (Maggio, 2014).
• zink. Onderzoek heeft aangetoond dat het innemen van een zinksupplement de kwaliteit van sperma bij subfertiele mannen kan verbeteren en de testosteronspiegels bij mannen met een zinkdeficiëntie kan verhogen (Fallah, 2018).
• Ashwagandha. In een kleine studie van 2019 zagen mannen met overgewicht die 16 weken een ashwagandha-supplement namen een toename van 15% in testosteron in vergelijking met mannen die een placebo kregen (Lopresti, 2019).
• fenegriek., Een 12-weken durende studie bleek dat mannen die een fenegriek supplement nam ervaren een toename van testosteron niveaus, ochtend erecties, en frequentie van seksuele activiteit in vergelijking met mannen die een placebo (Rao, 2016).
• DHEA. Dit hormoon, geproduceerd in de bijnieren, is een natuurlijke booster van testosteron. Sommige studies hebben gevonden dat het nemen van een DHEA supplement kan gratis testosteron niveaus te stimuleren in combinatie met oefening (Liu, 2013).hoewel deze studies veelbelovend zijn, hebben veel andere studies geen associaties gevonden tussen het innemen van supplementen en testosteronspiegels., Als u eigenlijk gediagnosticeerd met een laag testosteron, moet u niet vertrouwen op supplementen voor de behandeling. In plaats daarvan, praten met uw zorgverlener over TRT.