avocado ‘ s bevatten niet alleen veel gezonde vetten, ze zijn ook een uitstekende bron van vitamine E en C, die beide een belangrijke rol spelen in de gezondheid en vitaliteit van uw huid.
Hier zijn enkele manieren waarop deze ingrediënten avocado ‘ s helpen een krachtige stoot te geven als het gaat om huidvoordelen.,
verzacht huidaandoeningen
volgens Maya Ivanjesku, chief scientific officer bij Laflore Probiotic Skincare, kunnen de vetten, verbindingen en vitamines die in avocado ‘ s worden gevonden helpen het herstel van de huid te versnellen en chronische huidaandoeningen zoals eczeem en acne te verbeteren.
bovendien, zegt Ivanjesku, kunnen dezelfde voedingsstoffen helpen bij het verbeteren van de schrale huid en het egaliseren van de huidskleur.
voorkomt huidbeschadiging
onderzoek uit 2011 toont aan dat avocado ‘ s stoffen bevatten die uw huid kunnen helpen beschermen tegen schade door de zon en ontstekingen., Ultraviolet (UV) schade aan uw huid kan leiden tot rimpels, evenals andere tekenen van veroudering, en huidkanker.
bovendien hebben studies aangetoond dat zowel vitamine C als vitamine E, die in avocado ‘ s worden aangetroffen, een belangrijke rol spelen bij het helpen beschermen van uw huid tegen oxidatieve schade veroorzaakt door de zon en andere omgevingsfactoren.
verbetert de elasticiteit van de huid
in een studie uit 2010 onder meer dan 700 vrouwen werd gekeken naar de relatie tussen de conditie van de huid en de inname van vetten en antioxidantmicronutriënten., de onderzoekers concludeerden dat een hoge inname van vet — vooral gezonde enkelvoudig onverzadigde vetten, zoals het vet dat in avocado ‘ s wordt aangetroffen — de elasticiteit van de huid hielp verhogen en het verschijnen van rimpels verminderde.
minimaliseert breakouts
Als u een huid heeft die gevoelig is voor breakouts, zegt Ivanjesku dat het reinigen van uw gezicht met avocado-olie u kan helpen minder breakouts te hebben. Dit komt door de antimicrobiële eigenschappen in avocado-olie.
ze wijst er ook op dat het gebruik van avocado-olie als reinigingsmiddel kan helpen uw huid soepeler en gehydrateerd aan te voelen.,
verbetert de algehele gezondheid van de huid
Als u de algehele gezondheid van uw huid wilt verbeteren, stelt Ivanjesku voor om avocado-olie op uw huid te proberen. “Koudgeperste avocado-olie heeft een overvloed aan antioxidanten, plantensterolen, omega-9, mineralen en vitaminen, waaronder vitamine C en E. samen kunnen deze voedingsstoffen helpen de productie van collageen te stimuleren, ontstekingen te kalmeren en oude huidcellen weg te tillen,” zei ze.