tenen zijn bedoeld om plat tegen de grond te liggen en flexibel genoeg te blijven om zich vrij te bewegen en uit te spreiden. Dit stelt hen in staat om u te helpen evenwicht en duwen van de grond wanneer u stap. Problemen zoals klauw teen, die verstijven en krullen uw vingers, kan maken het ongemakkelijk en moeilijk om schoenen te dragen en lopen normaal.
Voet onbalans
een klauwteen wordt veroorzaakt door verzwakte spieren in uw voeten. Je hebt paren van spieren die uw vingers controleren, waardoor ze zowel buigen en strekken., Als de ene kant te zwak wordt om de tenen te ondersteunen, trekt de tegenoverliggende zijde zich samen en wordt strakker. De kleine cijfers buigen en krullen dan onder bij de Midden-en eindverbindingen, waardoor een klauw effect ontstaat. Deze voorwaarde kan één of meer van uw kleinere tenen in één keer beà nvloeden, hoewel het typisch een hele voet lijkt te beà nvloeden wanneer het zich ontwikkelt.
verschillende factoren kunnen deze aandoening veroorzaken. Te strakke schoenen die je tenen knijpen en ze vangen in een gebogen positie zijn gemeenschappelijke boosdoeners,maar niet de enige. Zenuwbeschadiging, vooral door diabetes, is een ander probleem., Blessures die van invloed zijn op uw zenuwen of problemen zoals artritis kan ook bijdragen aan geklauwde tenen.
strakke weefsels en voortdurend gebogen vingers zijn oncomfortabel. De tenen hebben ook de neiging om te drukken in uw schoenen en wrijven tegen de stof van uw schoenen. Dit kan leiden tot blaren, likdoorns en eelt. Ze kunnen het ook moeilijk maken om in vele soorten schoenen te passen en te dragen.
het rechttrekken van de tenen
deze aandoening verbetert op zichzelf niet. Meestal wordt het erger met de tijd. Als het te lang onbehandeld blijft, kan het zelfs een permanent probleem worden., De sleutel tot het verlichten van het ongemak en het herstellen van je tenen is om te investeren in de juiste behandeling van het probleem voordat het een kans om te ver vooruit.Dr. Darren Silvester en ons team hier bij Next Step Foot & Enkelkliniek zal zorgvuldig uw onderste ledematen onderzoeken om niet alleen uw misvormde tenen te diagnosticeren, maar ook de bron van het probleem te bepalen. Dan, kunnen wij u helpen een gericht behandelingsplan beginnen om de voorwaarde te beheren.
u zult waarschijnlijk uw schoenen moeten veranderen in modellen met bredere, diepere teenboxen., Houd ongeveer een halve centimeter van de ruimte tussen het einde van je tenen en de uiteinden van je schoenen, zodat uw vingers niet worden geplet. Vermijd schoeisel met een spitse neus of hoge hakken die je voorvoet in de krappe voorkant van de schoen kunnen dwingen. U kunt speciale teenmouwen nodig hebben om uw voeten te beschermen tegen maïs en eeltvorming. Speciale pads of orthesen kunnen helpen de druk op uw voorvoet te verlichten die de positie ook kan verergeren.
om de pijn te verlichten, strek uw tenen regelmatig om gespannen weefsels te ontspannen. Balanceer dit met oefeningen om de spieren in je tenen te werken., Het versterken van de cijfers kan u helpen uw cijfers weer recht te trekken overuren. Het strekken van je tenen naar achteren en het oppakken van kleine objecten met alleen je voeten zijn twee uitstekende acties die uw onderste ledematen op deze manier ten goede komen. Als zenuwproblemen hebben geleid tot het probleem, moet u ook extra behandeling om te beheren wat de oorzaak van het probleem in de eerste plaats.
Als u worstelt met een of meer pijnlijke klauwtenen, weet dan dat u niet hoeft te lijden. Hoe eerder u de aandoening behandelt, hoe eerder u het ongemak verlicht—en hoe minder waarschijnlijk het is dat u een permanent probleem ontwikkelt., Laat Dr. Darren Silvester hier bij Next Step Foot & Enkelkliniek weten of je teenproblemen hebt. Wij kunnen u helpen uw ongemak te verlichten en uw voeten te genezen. Bel 210.375.3318 of stuur een online aanvraag om ons kantoor in Universal City, TX te bereiken.