zelfs als uw houding al jaren een probleem is, is het mogelijk om verbeteringen aan te brengen.
gepubliceerd: December, 2019
afgeronde schouders en een gebogen houding kunnen lijken alsof ze in steen zijn gezet tegen de tijd dat we een bepaalde leeftijd bereiken, en u kunt het gevoel hebben dat u de boot hebt gemist voor een betere houding. Maar er is een goede kans dat je nog langer kunt staan.
” Het is niet zo moeilijk als je denkt., Een betere houding is vaak slechts een kwestie van het veranderen van uw activiteiten en het versterken van uw spieren,” zegt Saloni Doshi, een fysiotherapeut bij Harvard-aangesloten Brigham en Women ‘ s Hospital.
om dit artikel verder te lezen, moet u zich aanmelden.
abonneer u op Harvard Health Online voor onmiddellijke toegang tot gezondheidsnieuws en informatie van de Harvard Medical School.,
- onderzoek gezondheidscondities
- Controleer uw symptomen
- bereid u voor op het bezoek of de test van een arts
- vind de beste behandelingen en procedures voor u
- ontdek opties voor betere voeding en lichaamsbeweging
leer meer over de vele voordelen en kenmerken van deelname aan Harvard Health Online ”