laten we zeggen dat uw arts u zojuist heeft verteld dat om een gezond leven te leiden, het belangrijk is voor uzelf om er op uit te gaan en te oefenen. Als alternatief, als u verschillende woon-werkverkeer opties overwegen, welke optie zou u kiezen tussen fietsen of wandelen?

welke heeft meer voordelen?, Nou, elk heeft zijn eigen voordelen, maar laten we eens kijken wat de betere optie is tussen de twee in beide scenario’ s:

moet ik fietsen of lopen om gewicht te verliezen?

Als u wilt afvallen, zijn er veel opties om te kiezen tussen deze twee, fietsen is veel beter. In tegenstelling tot lopen, als je fietst, verlies je sneller meer calorieën.

fietsen is de beste optie voor mensen die altijd druk zijn en weinig tijd hebben. Dat komt omdat je bij het lopen half zoveel calorieën verbrandt als bij het fietsen.,

ook zal Fietsen u uitdagen om op heuvelachtig terrein te gaan, dat meer calorieën verbrandt dan wandelen. Het is veilig om te zeggen dat fietsen een veel betere manier is om sneller gewicht te verliezen, in tegenstelling tot lopen, dat lagere calorieën verbrandt.

is een fiets beter voor het woon-werkverkeer?

kosten voor woon-werkverkeer kunnen soms echt exorbitant zijn en zelfs met carpoolen betaal je misschien iets meer dan je hebt begroot. Zelfs het openbaar vervoer kost wat geld, dus welke opties heb je in dit geval?

u kunt lopen of fietsen naar het werk., Hoewel wandelen klinkt misschien als een goede optie, overweeg dit, hoe lang duurt het om aan het werk te gaan tijdens het lopen? Vergelijk dat met fietsen en je zult merken dat fietsen veel beter is.

in grotere steden zijn er ook routes voor fietsen en vermijdt u spitsuren. Omdat het sneller is dan lopen en de routes altijd vrij zijn van overbelast verkeer, zijn de kansen om laat te werken als gevolg van woon-werkverkeer vrij klein.

lopen maakt je moe

tussen fietsen en lopen, wat zou je zeggen maakt een persoon moeder?, Zonder enige twijfel maakt wandelen je veel moeder dan fietsen.

hoewel fietsen meer calorieën verbrandt dan lopen, zult u bij het uitstappen niet zo moe zijn als wanneer u te voet de weg op zou gaan. Als u ervoor kiest om naar het werk te lopen, kunt u erg moe en ongeschikt aankomen om uw taken uit te voeren. Dat kan een negatieve impact hebben op het record dat je zo hard hebt gewerkt om schoon te houden.,

voordelen van fietsen

vergeleken met lopen, zijn er veel voordelen van fietsen naast het verbranden van meer calorieën en op tijd op het werk komen zonder een dubbeltje te betalen. Voor een, fietsers hebben de neiging om meer gelukkig en vriendelijk dan anderen.

dat zou kunnen komen door alle socialiserende mogelijkheden die voor hen open staan. Bijvoorbeeld, als u lid wordt van een gemeenschap van fietsers in uw buurt, zult u in de gelegenheid om nieuwe mensen te ontmoeten.

ook kan fietsen u helpen een economisch stabiel leven te behouden., Fietsers hebben ook de neiging om een betere geestelijke gezondheid en lijden aan depressie, angst, en andere voorwaarden minder.

milieuvoordelen

Er zijn veel milieuvoordelen van fietsen omdat je een verschil kunt maken in het ecosysteem. Door de CO2-uitstoot te verminderen, draagt u bij aan een duurzaam milieu.

deze milieuvoordelen kunnen mogelijk niet worden bereikt door alleen te lopen. Er zijn bijvoorbeeld afstanden die je niet kunt lopen en in dat geval kom je in de verleiding om te rijden of een Uber te nemen.,

het gebruik van voertuigen die koolstofuitstoot produceren, brengt ons een stap terug ten opzichte van het doel om een schone groene energie levensstijl te leven. Over jaren kan de klimaatverandering hierdoor nog verergeren als je nu geen verschil maakt.

de bottom line

fietsen is veel beter dan lopen vanwege alle voordelen, zoals een speciale route om naar het werk te gaan zonder verkeer tegen te komen. Als u wilt afvallen, kan fietsen u helpen dat veel sneller te doen dan lopen., Fietsen is zeer goed voor het milieu, omdat je kunt fietsen voor langere afstanden, in tegenstelling tot lopen, die jezelf beperkt, wat leidt tot het gebruik van koolstofuitstotende voertuigen.