maar het is de aandacht voor detail, lifestyle factoren, en constante kennis van body hacks die de Hemsworth broers van de rest van ons scheidt.het blijkt dat Thor ‘ s vrijetijdsbesteding en familiebezoeken aan het strand hem de extra rand kunnen geven die niet alleen vetverlies bevordert, maar hem ook aanmoedigt om meer spieren op te bouwen.,

491.1 K likes-Bekijk bericht op Instagram Hij heeft een nieuwe film op iTunes genaamd The Seawolf , door @bengulliver , check it out . Bedankt @kylervos voor de schoten !!

wetenschappers aan de Universiteit van Florida hebben onlangs een studie uitgevoerd waaruit een toename van calorische verbranding blijkt bij onderdompeling in kouder water., In hun onderzoek het team vastgesteld dat tijdens een 45 minuten in-water training, degenen die geoefend in 20 graden water verbrand aanzienlijk meer calorieën dan degenen die getraind in 32 graden water. aangezien Hemsworth ‘ s vrije tijd wordt besteed aan het stoeien met familie in de wateren van Byron Bay, waar de gemiddelde zeetemperatuur 21,6 graden is, draagt deze gewoonte ongetwijfeld bij aan zijn algehele conditie. Oh, vergeet niet de keer dat hij surfte in de bijna 0 graden wateren van Canada! Een calorie brandende hemel.,

de oorzaken van de verhoogde caloriebrand kunnen worden verklaard door een beweging van bloed naar de kern van het lichaam bij koelere temperaturen, een onvrijwillige handeling die uw vitale organen warm houdt. Als reactie, uw hart en longen werken sneller, verbranden meer calorieën in het proces.

889.1 K likes – Bekijk bericht op Instagram

niet zeker of we banken beroven of surfen, maar het is verdomd koud in Canada 🇨 🇦 de moeite waard, wat een prachtige plek !!, @azzagrist

koud water onderdompeling werkt ook op uw bruine vetopslagplaatsen, die nodig zijn om uw lichaamstemperatuur te regelen door het verbranden van calorieën om u warm te houden.

volgens de onderzoekers van de Universiteit van Florida resulteerde onderdompeling in koud water ook in een verhoogde eetlust, waarbij de deelnemers naar verluidt 44 procent meer calorieën aten na blootstelling aan koude temperaturen., Hoewel dit kan worden gedacht om de effecten van verhoogde calorie branden te ontkennen, in Hemsworth ‘ s geval, vast te houden aan een veganistisch dieet met nadruk op spieropbouw koolhydraten en eiwitten, de extra calorieën zou alleen compliment zijn spiergroei. Begeleidende dit met de vetverbranding proces van koud water blootstelling lijkt te helpen om de perfecte bodybuilding voorwaarden voor de acteur te creëren.,

1m houdt – View Post op Instagram

Dag twee met mijn surf coach, ze is als een engeltje op mijn schouder voortdurend voeden mij kennis en inspiratie en af en toe zwaar op de hand kritiek dat grenst aan misbruik, maar ik weet dat het voor mijn eigen bestwil (grapje) Dank je coach Indi u bent de beste, u love🤙🤙#familysurftrip @australia

en Niet te vergeten de een sneller herstel van koud water therapie., Ijsbaden, ijspakketten of cryotherapiekamers worden steeds populairder bij het verminderen van pijn en zwelling door het vernauwen van bloedvaten en het verminderen van ontstekingsprocessen in de spieren. Wat betekent dit voor de god van de donder? Hij kan eerder terug naar de sportschool om zijn blockbuster trainingen te ondersteunen.

Wie had gedacht dat zomerlichamen echt gemaakt worden in de koudere winterse omstandigheden!?