kan ijzer-deficiëntie anemie worden behandeld?
Ja. Dit type bloedarmoede kan worden behandeld en genezen. Ten eerste zal uw zorgverlener bepalen of de bloedarmoede wordt veroorzaakt door een slecht dieet of door een ernstiger gezondheidsprobleem. Dan kunt u worden behandeld voor zowel de bloedarmoede en de oorzaak ervan. Ijzer-deficiëntie bloedarmoede kan worden behandeld met ijzersupplementen genomen door de mond, of door het eten van voedingsmiddelen die hoog in ijzer.
welke voedingsmiddelen bevatten veel ijzer?,
het ijzer in voedsel komt uit twee bronnen: dieren en planten. Ijzer uit dierlijke bronnen is bekend als heme ijzer en wordt gevonden in vlees en vis. Ijzer van planten is bekend als nonheme ijzer, en wordt gevonden in bepaalde groenten en in ijzer verrijkte voedingsmiddelen zoals ontbijtgranen. Heme ijzer wordt beter opgenomen door het lichaam dan nonheme ijzer.,s
De volgende voedingsmiddelen zijn een goede bron van nonheme ijzer (van planten):
- Raisin bran (verrijkt)
- Instant havermout
- Bonen (kidney, lima, Marine)
- Tofu
- Linzen
- Melasse
- Spinazie
- volkoren brood
- Pindakaas
- Bruine rijst
Probeer te combineren nonheme ijzer voedingsmiddelen met vitamine C (bijvoorbeeld een glas jus d ‘ orange) te verhogen de opname van ijzer.,
overleg met uw zorgverlener om te bepalen hoeveel ijzer u elke dag nodig heeft.
nieuwsbrief
Cleveland Clinic is een non-profit academisch medisch centrum. Reclame op onze site helpt onze missie te ondersteunen. Wij onderschrijven niet-Cleveland Clinic producten of diensten., Beleid