Dit artikel verscheen oorspronkelijk op VICE Denemarken
Januari is over het algemeen een maand voor veranderingen in levensstijl van korte duur, en veranderingen in levensstijl van korte duur zou niets zijn zonder fad diëten. Ik, net als iedereen, vind al dat tegenstrijdige advies over wat te eten en wat niet te eten zeer verwarrend, dus ik heb de neiging om gewoon het geluid over super granen en GGO ‘ s en wat heb je te dempen. Dat was totdat ik een vintage Deens dieetboek tegenkwam, intrigerend getiteld The Sexy ananas Diet., Het boek werd geschreven in 1970 door de Deense psycholoog, seksuoloog en auteur Sten Hegeler en zijn vrouw Inge Hegeler – en oorspronkelijk gepubliceerd als Verdens Bedste Slankekur (“World’ s Best Diet”).
het dieet is vrij eenvoudig – je kiest gewoon twee dagen per week om niets anders te eten dan verse ananas. Op de resterende vijf dagen eet je wat je wilt, zolang je je nieuwe, verlaagde gewicht behoudt. Het dieet belooft een slanker lichaam, meer energie en een verhoogde “seksuele capaciteit”., Om die laatste functie te markeren, wordt het woord “erogetic” afgedrukt op de omslag. Ik weet niet zeker wat dat betekent, maar wil ik het weten? Dat doe ik absoluut.omdat ik van ananas en seksuele capaciteit hou en nog nooit een dieet heb geprobeerd, dacht ik dat het Sexy ananasdieet de perfecte gezonde start van het nieuwe jaar voor mij zou zijn. Ik kocht het dieetboek en wat ananas, klaar om te testen of de afgelopen 47 jaar van dieetplannen en boeken had kunnen worden vervangen door een beetje fruit.
Alle foto ‘ s van Amanda Bødker
dag 1: Pineapple day. Gewicht: 82.,8 kg
volgens het handboek moet ik wachten tot ik echt honger heb om mijn eerste portie van de dag te hebben. Dit is niet geweldig advies voor mij persoonlijk – Ik heb de neiging om te breken op de mensen die ik hou zodra ik begin om honger te krijgen. Maar ik vind het niet erg om het risico te lopen mijn geliefden te vervreemden als dat betekent dat ik kan ontdekken wat het betekent om erogetisch te zijn. Dus hier gaat het:
10: 14 AM: Ik heb nog niets gegeten, maar het is nog vroeg. Ik heb het gevoel dat mijn geest helderder is dan gewoonlijk., Zoals, de vraag “Waar komen ananassen vandaan” bubbels op en ik besluit niet om het te googelen, maar gewoon nadenken voor een tijdje. 13: 25 uur: aan de andere kant, Ik zou mijn hersenen kunnen eroderen door niets te eten. Denk ik niet gewoon minder in plaats van duidelijker? Als er minder gedachten zijn, kunnen degenen die er zijn duidelijker worden. Is dat goed of slecht? Ik heb het gevoel dat ik niet meer goed kan denken. 14: 23: mijn lichaam is gevoelloos en zwaar. Mensen praten tegen me en ik blijf denken dat ik iets terug zeg, maar dat doe ik niet., 15: 41 uur: Ik kan me vaak niet herinneren wat ik de dag ervoor, of de week ervoor, als lunch of diner had. Vanaf nu beloof ik mijn maaltijden meer te waarderen; er dankbaar voor te zijn. 16: 13 uur: Ik heb mijn eerste maaltijd van de dag: drie sneetjes verse ananas. 16: 37 uur: Ik voel me niet sexy of in staat tot enige seksuele activiteit – Ik voel me niet in staat tot enige activiteit in het algemeen, om eerlijk te zijn. 18: 03 PM: Oké, dus ik heb wat meer gelezen en het handboek zegt dat ik ook andere voedingsmiddelen kan eten, zolang het maar niet meer dan 500 kcal bedraagt. Waarom noem je het dan het Sexy ananas dieet? Ik had eerder moeten lezen., 19: 12: mijn vriend weet niet van mijn nieuwe dieet en kocht me een bevroren pizza. Op de doos staat dat het 225 kcal per 100 gram bevat. De pizza is 350 gram, dus 225 x 3,5 = 787 kcal. Het is iets meer dan 500, maar ik ben een 1,80 meter man dus ik denk dat ik weg kan komen met een paar extra calorieën. Bemoei Je Met Je Eigen Zaken. 19: 31 PM: de wiskunde klonk misschien verstandig op het moment, maar ze hebben me niet weerhouden van het gevoel zwak en vies. Ik wou dat ik niet vals gespeeld had. Ik wou dat ik meer pizza had. Mijn hart bloedt voor mensen die deze berekeningen doen voor elke maaltijd, en nog steeds op deze manier over zichzelf voelen., Dat moet verschrikkelijk zijn. 22: 11: 00: Ik slip weer – Ik heb wat havermout met rozijnen. Ik heb me nog nooit schuldig gevoeld over wat granen en een paar stukjes gedroogd fruit.
dag 2: Ananasdag. Gewicht: 82,1 kg
volgens het handboek ligt het ergste achter me. Het zegt dat ik wakker zal worden “verfrist, blij en vrolijk uitkijkend naar de dag”. Ik ben niet verbaasd dat dat niet gebeurt-Ik heb vals gespeeld, dus wat kan Ik verwachten? “Blijf in je taille knijpen en denk aan je weerzinwekkende, Dikke uiterlijk. Maar vooral, ga door!”Kan doen.,
Het boek is niet helemaal duidelijk waarom ik, om mijn nieuwe, geëergetiseerde droomlichaam te krijgen, mijn gezicht moet volproppen met ananas. Waarom, van alle eetbare dingen, ananas? Tot slot, halverwege het boek, ik struikelen op een paragraaf genaamd ” waarom ananas?,”De uitleg luidt:” naast het feit dat het een elegante en exotische vrucht, drie grote ananassen zijn veel om te consumeren in twee dagen, “gevolgd door het feit dat” het maakt je niet dorstig”, die, volgens het boek, is de reden waarom je niet in de verleiding om alcohol te drinken tijdens uw ananas dagen. Je kunt niet tegen de wetenschap ingaan.de auteur van het Sexy Pineapple Diet, Sten Hegeler, is vandaag 93 jaar oud, maar werkt nog steeds als psycholoog vanuit zijn praktijk in Frederiksberg, Kopenhagen. Het is 47 jaar geleden dat het boek werd uitgebracht, maar als ik hem bel, herinnert hij het zich goed., Helaas heeft hij niet veel te zeggen over waarom ananas de sleutel is tot een gezonder, sexier leven. “Ik weet het eigenlijk niet”, zegt hij. “Ananas met slagroom was het favoriete dessert toen, dus ik dacht,’ mijn god, Ik kan zo veel ananas als Ik wil voor twee dagen, ‘ en dat klonk prachtig.”
als ik toegeef dat ik het niet zo geweldig vond en de eerste dag een beetje vreemdging, is hij niet blij om het te horen. “Nou, dan telt het niet,” zegt hij. “Je moet je aan het plan houden. Als je alleen ananas eet, verlies je vier pond”, zegt hij stevig. “Het is zeer effectief.,”
dag 3: gewone maaltijden. Gewicht: 81,8 kg. Gewichtsverlies: 1 kilogram
dus het blijkt dat ondanks het feit dat ik de eerste dag een pizza at en de tweede dag een kleine lunch en diner had, ik er toch in slaagde om 1 kilogram te verliezen. Als ik mezelf ‘ s morgens in de spiegel zie, lijk ik er wel wat beter uit te zien dan normaal, en ik vraag me af of wat ik nu voel de erogeniciteit is.,
Ik bel voedingsdeskundige Per Brændgaard, die Helaas het nut van ananas niet ziet:” het is noch afslanken, noch vetmesten, ” vertelt hij me. “Die kenmerkende zure zoete smaak geeft ananas zijn reputatie afslanken, ontgiften en – ik denk-sexy. Er zit echt geen bewijs achter. Je kunt net zo goed mensen vertellen om slechts twee dagen appels of bananen te eten.”
Grappig Brændgaard zou dat moeten zeggen, want dat is precies wat ik uiteindelijk in het handboek lees., Als je allergisch bent voor ananas of gewoon ziek van, het boek suggereren alternatieven zoals vijgen, appels, peren, meloen, komkommer salade, bananen, sinaasappels, garnalen, rundvlees hamburgers met champignons en kwark. Alles onder de 500 calorieën, omdat, nou-gewoon omdat. Brændgaard legt uit dat het concept van een dieet op basis van een enkel voedsel item is niets nieuws; het heet een mono dieet. “Er zijn door de jaren heen zoveel verschillende soorten mono – diëten geweest-zelfs één rond komkommer en witte wijn”, zegt hij., Volgens Brændgaard, het eten van een ding de hele dag dwaas je maag te denken dat het vol is, waardoor je minder zou eten. “Vol zijn alleen al van de smaak en het gevoel van een bepaald type voedsel wordt sensorische specifieke verzadiging genoemd,” legt hij uit. Dus de ananas is niet precies het unieke afslankende wonderfruit dat het gemaakt is te zijn-maar het sexy deel is nog steeds legitiem, toch? Ik word erogised, toch? Helaas geeft Sten Hegeler toe dat een deel van het dieet ook niet in de werkelijkheid was gebaseerd. “Eigenlijk was het sexy gedeelte iets wat de Amerikaanse uitgever verzon. Ik had daar niets mee te maken”, zegt hij., “Het is eigenlijk hetzelfde dieet dat ze vandaag de 5:2 noemen. Ik ben daar niet voor erkend, wat ik denk dat ik had moeten zijn.”Dat laat alleen mijn laatste illusie te worden verbrijzeld-het idee dat in ieder geval het was een prestatie dat ik twee pond had verloren. Blijkbaar als het gaat om ananas diëten, is niets heilig. “Je moet in gedachten houden dat het eerste Pond dat je verliest meestal bestaat uit koolhydraten en water,” Per Brændgaard vertelde me. “Eén gram koolhydraten in de vorm van glycogeen in je spieren en lever bindt drie gram water., Als die verbrand zijn, geven ze het water vrij en je weegschaal zal je vertellen dat je afgevallen bent.”Dus ik kan het gewicht terug verwachten? “Oh absoluut, het komt zo terug. Over een dag of drie.”
dus dat is dat. Als je me wilt excuseren, ik ga nu eten wat ik wil voor de rest van het jaar.
meer over VICE:
zullen uw ogen van kleur veranderen op een rauw veganistisch dieet of Is het allemaal onzin?,
Ik probeerde een Week lang te leven als Gwyneth Paltrow
wat een junkfood Binge met je arme lichaam doet