veel mensen voelen zich overweldigd door de druk van het dagelijks leven. Voor sommigen kan dit gevoel met de tijd overgaan. Maar voor mensen die te maken hebben met een grote depressie, kan de situatie gemakkelijk hopeloos of uit de hand.

als uw geliefde worstelt met depressie, wilt u doen wat u kunt om te helpen. Het kan moeilijk zijn om iemand van wie je houdt te horen zeggen: “Ik haat mijn leven.,”Maar de juiste reactie kan hen helpen om te zien dat ze niet alleen zijn, en dat er hoop is.

“I Hate My Life”: waarom voelt uw geliefde zich zo?

miljoenen Amerikanen lijden aan depressie. En toch, het is gemakkelijk om alleen te voelen bij het omgaan met de symptomen. “Ik haat mijn leven” is een veel voorkomende reactie op het gevoel alleen en hopeloos.

afhankelijk van het individu kan depressie worden veroorzaakt door stressvolle gebeurtenissen in het leven, het kan genetisch zijn, of het kan te wijten zijn aan problemen met de stemmingsregulatie in de hersenen. In ieder geval is depressie een echte ziekte., En hoewel het behandelbaar is, kan het enige tijd duren voor uw geliefde om eindelijk behandeling te zoeken.

wat niet te zeggen tegen iemand met een depressie

wanneer een geliefde lijdt aan een depressie, wilt u helpen. Je zou zeker niet willen dat een vriend of familielid voelt alsof hun leven waardeloos is. Dus je eerste instinct kan zijn om te reageren op een manier die het gevoel afwijst of probeert om te leiden.

echter, het is belangrijk om te onthouden dat depressie geen vluchtig gevoel van droefheid is. En wat voor jou werkte, werkt misschien niet voor iemand met een psychische stoornis., Hier is wat je moet vermijden te zeggen als iemand deelt hun gevoelens van depressie.

• “zuig het op.”Depressie is een ernstige ziekte die behandeling. Proberen om het probleem te verbergen kan alleen verergeren de symptomen na verloop van tijd.

• ” veel mensen hebben het erger dan jij.”Hoewel dit waar kan zijn, uw geliefde depressie maakt het gevoel alsof het probleem ernstig is. Trouwens, dit kan alleen uw geliefde gevoel erger over het gevoel zo slecht als het ” onverdiend.,”

• ” You ‘ll feel better if you…” Het voorschrijven van een oplossing voor depressie zal de wortel van het probleem niet oplossen. Gewoon naar buiten gaan, TV kijken of een boek lezen kan een welkome afleiding zijn, maar de ziekte zal niet verdwijnen.

dus wat moet u zeggen?

als iemand zegt “Ik haat mijn leven”, hebben ze waarschijnlijk veel moed verbruikt om hun gevoelens te delen. Meestal willen ze dat iemand luistert. Door aandachtig te luisteren en op een doordachte manier te reageren, kun je iemand helpen inzien dat er hoop is op een vervullend leven in het verschiet.

• ” ik ben er voor je.,”Als een geliefde in een donkere plaats is, is het goed om te weten dat je er voor hen zal zijn, hoe slecht de dingen ook lijken. Echter, het is belangrijk om dit op te volgen met actie, follow-up op hen totdat ze klaar zijn om behandeling te zoeken (en verder in hun herstel).

• “depressie is echt.”Dit kan meer helpen dan je denkt. In combinatie met depressie is vaak een gevoel dat hun verdriet ongeldig is, en dat er iets mis is met hen voor het gevoel op deze manier., U kunt helpen door te erkennen dat deze hopeloosheid een symptoom van depressie kan zijn, dat depressie is een zeer reële ziekte die kan worden behandeld, en dat ze niet alleen.

• ” ik help u graag met het vinden van een behandeling.”Het is altijd handig om iemand met een depressie te vertellen dat dit niet het einde is, en dat ze niet alleen zijn. Maar het is nog beter als je ze kunt aanmoedigen om behandeling te zoeken.