waarom hormonen?

oestrogeen is verantwoordelijk voor de ontwikkeling en regulering van het vrouwelijke voortplantingssysteem. Een hoofdpijn kan op elk moment worden teweeggebracht is er een schommeling in oestrogeenniveaus, met inbegrip van wanneer er een dip in oestrogeenniveaus rond de tijd van uw menstruele cyclus is. Vrouwen kunnen ook meer hoofdpijn ervaren rond het begin van de menopauze en wanneer ze hysterectomie ondergaan.,

Menstruatiegerelateerde hoofdpijn

Tariq legt uit dat pre-puberale meisjes en jongens dezelfde mate van hoofdpijn krijgen. Echter, ze komen vaker voor bij meisjes zodra ze de puberteit bereiken en hun menstruele cyclus begint, en hoofdpijn pas weer afvlakken na de menopauze.

om te zien of uw menstruatiecyclus uw hoofdpijn beïnvloedt, stelt Tariq voor een kalender bij te houden om bij te houden wanneer uw symptomen beginnen., Als u een patroon ziet, kan uw arts u een aantal preventieve maatregelen en behandelingen aanbieden, zoals:

• het starten van medicatie voordat uw maandelijkse menstruatiecyclus begint te helpen de hoofdpijn te verminderen
• het nemen van orale anticonceptie of het gebruik van hormoonvervangingstherapie, wat sommige patiënten ten goede kan komen, maar niet alle
• in sommige gevallen, het afsluiten van de menstruatiecyclus met behulp van medicatie als de pijn extreem is

heb ik migraine of spanningshoofdpijn?

de meest voorkomende vormen van hoofdpijn bij vrouwen zijn spanningshoofdpijn en migraine., Spanningshoofdpijnen worden gewoonlijk beschreven als het gevoel als een band rond het hoofd, maar als u ooit een kloppend en bonzend in uw hoofd hebt gevoeld, kunt u een migraine hebben ervaren.,>meestal vier tot 72 uur (dit is inclusief de pre-hoofdpijn-en post-hoofdpijnklachten)

vlekken of zigzag lijnen in visie (alleen bij de 15-25 procent van hoofdpijnpatiënten)

pijn aan één kant van het hoofd (15 procent van de patiënten hebben pijn aan beide zijden)

pijn verergerd door lichamelijke activiteit

gevoeligheid voor licht, geluid of geur

misselijkheid en/of braken (patiënten met spanning type hoofdpijn meestal niet over misselijkheid)

Lifestyle Behandeling Opties

U kan nodig zijn om te overwegen veranderingen in levensstijl te helpen bij het beheren van uw migraine symptomen., Vermijd bekende triggers zoals alcohol en stress, en zorg ervoor om te hydrateren, hydrateren, hydrateren! (Je moet 1,5 tot 2 liter water per dag drinken.) Als uw cafeïne consumptie van invloed is op uw slaappatronen, te beperken overmatige koffie en energie dranken. Tot slot, slaap-zowel kwaliteit als kwantiteit zijn uiterst belangrijk voor een gezond, migraine-vrij leven. De sleutel is om consistent te blijven met je slaap -, wakker-en etenstijden.

Fysiotherapie, vooral rond de nek en schouders, kan zeer nuttig zijn bij het verlichten van spierstijfheid die spanningshoofdpijn kan veroorzaken., Gedragstherapie en ontspanningstraining kunnen ook helpen bij stressvermindering om hoofdpijn te behandelen.

Als maatregelen tot wijziging van levensstijl niet slagen, raadpleeg dan uw arts.

Tariq benadrukt dat zowel migraine als spanningshoofdpijnen kunnen worden behandeld, zodat u kunt genieten van uw dagelijkse activiteiten. Begrijpen hoe hormonen u beïnvloeden en hoe ze kunnen leiden tot migraine of hoofdpijn is de eerste stap naar het vinden van behandelingsopties die voor u werken.