terwijl het suikergehalte in bier nul is, kunnen andere alcoholische dranken vrij veel suiker bevatten, inclusief gemengde dranken en likeuren. De eerste omvat populaire keuzes zoals daiquiris, margaritas, en pina coladas. Sommige gemengde dranken hebben zelfs frisdrank toegevoegd aan hen, die uw tanden kunnen beïnvloeden. Dit soort dranken kan maar liefst 30 gram suiker bevatten in slechts één portie. De likeuren bevatten ook toegevoegde suiker toegevoegd door de distilleerder om de smaak en smaak te verbeteren.,

het consumeren van suiker in grote hoeveelheden kan gemakkelijk leiden tot gewichtstoename, wat u vatbaarder kan maken voor bepaalde medische aandoeningen. De meeste mensen hebben de neiging om te genieten van verschillende drankjes in een vergadering, en daarom consumeren grote hoeveelheden suiker zonder het te beseffen.

Deze hoge inname van suiker kan leiden tot de ontwikkeling van type 2 diabetes. Dit betekent dat uw bloedsuikerspiegel te hoog is om door uw eigen insuline productiemechanisme onder controle te houden. Ontwikkeling of verergering van dit soort diabetes is een van de ernstigste gevaren van het consumeren van te veel suiker.,

kunt u bier drinken terwijl u op dieet bent?

zeker, maar moet dat? Meestal is het doel van een dieet om te bezuinigen op de calorieën die u consumeert. Eerder bespraken we de suiker in bier en kwamen erachter dat de alcoholische drank geen bevat. Maar dat betekent niet dat het weinig calorieën bevat.

de realiteit is dat bier heel wat calorieën bevat, vanwege de grote hoeveelheid koolhydraten die het bevat. Bier bevat een relatief klein percentage alcohol omdat niet alle koolhydraten gefermenteerd zijn., Daarentegen bevatten likeuren als wodka en gin geen suiker en minder koolhydraten omdat ze bijna allemaal gefermenteerd zijn.

als u een dieet volgt en uw calorie-inname in de gaten houdt, is het belangrijk om vloeibare calorieën in rekening te brengen. Het is volledig contraproductief om zich te concentreren op het eten van gezonde maaltijden en het beperken van uw calorieën alleen maar om een paar biertjes later te drinken, het toevoegen van honderden onnodige calorieën.

andere diëten zijn niet bedoeld om af te vallen, maar om een tweede leven te ondersteunen. Het is belangrijk om een gezonde, evenwichtige voeding te volgen als je zwanger bent., Echter, zwangerschap brengt meestal hunkeren naar bepaalde voedingsmiddelen met zich mee. Alcohol is niet goed voor de zich ontwikkelende baby, dus het is het beste om geen bier te drinken tijdens de zwangerschap — of een andere alcoholische drank.

over het onderwerp voortplanting is het ook belangrijk op te merken dat alcohol de regelmaat van je menstruatie kan verstoren. Dit is een andere reden waarom je moet consumeren met mate (of knip het volledig uit). Niet alleen zult u in staat zijn om uw dieet te handhaven, maar u zult ook een goede reproductieve gezondheid ondersteunen.