Fun Fact vrijdag: hoe vaak klopt uw hart op een dag?
hartslagen
Het maakt niet uit aan welke lichamelijke activiteit je deelneemt, je zult moe worden. Als u uit te werken, ga voor een run, of sporten, je zou kunnen merken dat je spieren moe worden. Het is noodzakelijk om uw spieren te rusten na zware inspanning. Wist je ook dat je hart een spier is? Is het je ooit opgevallen dat je nooit je hart hoeft te rusten?, Het blijft bloed door je lichaam pompen zonder dat je het merkt. Hoe hard werkt je hart eigenlijk? Hoe vaak klopt je hart op een dag?? Lees meer om erachter te komen!
uw lichaam zit vol spieren en uw hart is een van de belangrijkste. Het hart is een van de belangrijkste stukken van de bloedsomloop. Als het klopt, pompt het zuurstofrijk bloed en voedingsstoffen naar cellen door je hele lichaam. Als het bloed terugkeert, voert het afvalproducten weg.,
heeft u ooit een video of diagram van een hartslag gezien? Als je goed kijkt, lijkt het alsof het twee keer in één pomp pompt. Dit komt omdat de rechterkant van het hart het bloed uit het lichaam ontvangt en pompt het naar de longen, en de linkerkant het bloed uit de longen ontvangt en pompt het naar de rest van het lichaam.
wanneer u naar de artsen gaat, nemen zij gewoonlijk uw pols op om te zien hoe hard uw hart werkt., Je pols is een meting van het aantal keren per minuut dat je hart klopt. Gemeenschappelijke ruimtes om een pols te vinden zijn waar zich een grote slagader bevindt. Deze plaatsen omvatten de zijkant van uw nek, de binnenkant van uw pols, of onder uw duim. Als u lichtjes op deze gebieden drukt, moet u kunnen tellen hoe vaak uw hart klopt. U kunt een snelle berekening doen door te tellen hoeveel slagen je voelt in 15 seconden en vervolgens te vermenigvuldigen met 4 Om een BPM (beats per minuut) te krijgen.
hartslag
een gemiddelde hartslag in rust ligt tussen 60 en 100 keer per minuut., Wanneer u traint uw hartslag stijgt omdat uw lichaam meer zuurstofrijk bloed naar uw cellen moet pompen. Als u een gemiddelde hartslag in rust van 76 BPM heeft, betekent dit dat uw hart minstens 4.560 keer in 1 uur en 109.440 keer per dag zal kloppen! Wist je dat je hart zo hard werkt? Laten we verder gaan! In 1 jaar zal je hart minstens 39.945.600 keer kloppen, en in een gemiddelde levensverwachting van 80 jaar zou het minstens 3.195.648.000 keer kunnen kloppen!
Als u een atleet in goede conditie bent, kunt u een aanzienlijk lagere hartslag hebben., Sommige atleten hebben een hartslag in rust van slechts 40 slagen per minuut. Dit hangt allemaal af van de efficiëntie van uw cardiovasculaire systeem. Hoe efficiënt uw cardiovasculaire systeem is, hangt af van een aantal factoren. Een maatstaf voor uw efficiëntie is het slagvolume. Dit is de hoeveelheid bloed die per hartslag wordt gepompt. Professionele atleten hebben een groter slagvolume dan de” gemiddelde ” persoon die een groter volume zuurstof door je lichaam pompt.