hoe doe ik een tampon im een begginer en de instructies helpen helemaal niet wat doe ik

Het Inbrengen van een tampon kan in het begin lastig zijn om uit te zoeken, maar het wordt makkelijker met oefenen. Een ding dat kan helpen is ervoor te zorgen dat je precies weet waar de tampon moet gaan. Er zijn twee openingen in de vulva (de uitwendige geslachtsorganen van een vrouw) — de urethra en de vagina. Menstruatievloeistof stroomt uit de vagina (de onderste van de twee openingen), dus dit is waar een tampon moet gaan., Bekijk onze vrouwelijke lichaam diagrammen om te zien waar de vagina zich op de vulva bevindt.

De meeste tampons worden geleverd met een plastic of kartonnen applicator, waardoor het gemakkelijker is om de tampon in uw vagina te schuiven. Duw het uiteinde van de tampon in uw vagina, houd de applicator van de tampon vast met uw duim en middelvinger en duw de applicator achterin met uw wijsvinger. Je weet dat de tampon er goed in zit als je het kleinere stuk van de applicator helemaal in de grotere hebt geschoven. Zodra de tampon erin zit, kun je de applicator weggooien., Sommige tampons zijn verkrijgbaar zonder applicator – je kunt deze tampons met je vinger in je vagina duwen.

een tampon in uw vagina plaatsen zou geen pijn moeten doen, maar het kan pijn doen als u niet ontspannen bent. Misschien is het makkelijker voor je spieren om te ontspannen als je een tampon inbrengt terwijl je ligt. U kunt ook proberen met behulp van slanke of” lichte ” tampons. Deze zijn meestal dunner dan “gewone” of “super” tampons, waardoor ze gemakkelijker in te brengen zijn als je een beginner bent. U kunt ook liever een tampon gebruiken met een plastic applicator, in plaats van een kartonnen.,

u zult de tampon waarschijnlijk niet voelen als deze correct is geplaatst. Tampons vaak vervangen is een goed idee. Je kunt een tampon er drie of vier uur in laten, of totdat hij vol is, wat het eerst komt. Als het minder dan drie of vier uur is geweest, weet je dat het tijd is om een tampon te verwijderen als het er gemakkelijk uit glijdt wanneer je voorzichtig aan het touwtje trekt.

Als u het inbrengen van een tampon nog steeds moeilijk en pijnlijk vindt, kunt u iemand vragen die u vertrouwt – zoals uw moeder, oudere zus of een vriend — om u te helpen. Lees hier meer over periodes en tampons.,

Tags: menstruatie, menstruatie, tampons, een tampon gebruiken