Alcohol kan verschillende effecten hebben op ons uiterlijk, van de manier waarop onze huid eruit ziet tot ons gewicht.

hoe alcohol de huid beïnvloedt

Alcohol dehydrateert ons lichaam, inclusief de huid – dit gebeurt elke keer als we drinken.

Het drinken van alcohol kan er ook voor zorgen dat onze gezichten opgeblazen en gezwollen lijken. We kunnen merken dat het onze maag ook opzwelt. Dit wordt veroorzaakt door de uitdrogende effecten van alcohol.

Alcohol en gewichtstoename

calorieën uit alcohol zijn “lege calorieën”, wat betekent dat ze geen voedingswaarde hebben., Ze komen je lichaam op geen enkele manier ten goede. Verschillende alcoholische dranken hebben verschillende calorie-inhoud en veel zijn hoog in suiker. Een pint pils kan dezelfde hoeveelheid calorieën bevatten als een plakje pizza, of een groot glas wijn hetzelfde als een ijscoupe.

Het drinken van alcohol zal bijdragen aan de totale calorieën die we elke dag consumeren uit het voedsel dat we eten. Het consumeren van extra calorieën door middel van het drinken kan leiden tot gewichtstoename.het drinken van alcohol vermindert de hoeveelheid vet die ons lichaam verbrandt voor energie., Hoewel we voedingsstoffen, eiwitten, koolhydraten en vet in ons lichaam kunnen opslaan, kunnen we alcohol niet opslaan, dus onze systemen willen er vanaf, en dit heeft prioriteit. Alle andere processen die moeten plaatsvinden (inclusief het absorberen van voedingsstoffen en het verbranden van vet) worden onderbroken.

als iemand overgewicht heeft en alcohol drinkt, moet hij merken dat zijn gewicht merkbaar daalt door de hoeveelheid alcohol die hij elke week drinkt te verminderen. En het is makkelijker om een gezonder gewicht te behouden door niet meer te beginnen drinken.,

Ogen

Alcohol zorgt ervoor dat de kleine bloedvaten in onze ogen verwijden. Dit dwingt meer bloed door hen te stromen, waardoor ze bloeddoorlopen lijken. Alcohol kan ook onze slaap verstoren, wat bijdraagt aan donkere kringen rond de ogen.

geur

de lever verwerkt het grootste deel van de alcohol die we drinken, maar een deel ervan verlaat het lichaam rechtstreeks via de adem, het zweet en de urine, wat kan leiden tot een onaangename geur.,

hoe de effecten van alcohol op uw uiterlijk te verminderen

veel van de effecten van alcohol op ons uiterlijk zijn reversibel als we de hoeveelheid die we drinken verminderen.

een goede manier om te bezuinigen op de hoeveelheid die we drinken is om meerdere dagen per week zonder drank te hebben.de Chief Medical Officers van het Verenigd Koninkrijk adviseren dat mannen en vrouwen, om de gezondheidsrisico ‘ s van alcohol tot een laag niveau te beperken, niet regelmatig meer dan 14 eenheden per week mogen drinken, waarbij het gelijkmatig over drie of meer dagen wordt verdeeld.