elke spiegelbewuste binge drinker heeft een correlatie opgemerkt tussen zijn dorstigere nachten en onaangename puistjes een dag of twee later. Dat en een algemeen gevoel van de huid veranderd in perkament ‘ s nachts-droog tot het punt van schilferige.
Wat gebeurt er precies met de huid als u zoveel drinkt?, Waarom is het lichaam alcohol anders dan het zou water, waardoor je uitgedroogd en rood in het gezicht? We hadden deze vragen, dus riepen we de hulp in van een pro: Dr.Amy Spizuoco van Greenwich Village Dermatologie in NYC. Hier is hoe Spizuoco de invloed van alcohol op uw huid afbreekt:
toxische bijproducten
eerst metaboliseert het lichaam de alcohol uit een enzym in de lever, dat een bijproduct genaamd acetaldehyde afgeeft. Dit bijproduct is giftig voor lichaamsweefsels., Op zijn beurt worden lichaamsweefsels en huid uitgedroogd, wat volgens Spizuoco vroegtijdige veroudering van de huid veroorzaakt (zoals rimpels). Droge huid is ook een opstap naar post-bingeing breakouts.
de alcohol veroorzaakt ondertussen een ontsteking van het lichaamsweefsel, waardoor een histamine vrijkomt die de haarvaten van het bloed verwijdt, zodat het netto effect roodheid van de huid is.”Spizuoco waarschuwt dat, wanneer samengesteld over meerdere jaren, deze roodheid permanent kan zijn.
en dat is het niet!
“Alcohol verwijdt de poriën van de huid, wat leidt tot Mee-eters en whiteheads,” zegt Spizuoco., “En als het niet goed wordt behandeld, kan het ontstoken huidpapules (laesie-achtige hobbels) en cystische acne veroorzaken.”Op de lange termijn, dit veroudert de huid en kan leiden tot permanente littekens.
ook, en we wisten dit al, alcoholgebruik belemmert uw slaap en de uitdroging compromitteert de regeneratieve cyclus je lichaam binnenkomt terwijl je rust. “Dit vermindert de normale cellulaire turnover en leidt tot een ongezonde, doffe teint”, zegt Spizuoco.
kant opmerking: cafeïne kan ook slecht zijn
Alcohol is niet de enige dehydrator. Cafeïne heeft vergelijkbare effecten op het lichaam., Het wordt ook gemetaboliseerd in de lever, dan fungeert als een diureticum (vandaar die vertrouwde drang om het toilet te gebruiken na het drinken van koffie). Diuretica drogen ook de lichaamsweefsels en de huid uit, wat op zijn beurt leidt tot rimpels en vroegtijdige veroudering. Cafeïne kan de lever net zo agressief belasten als alcohol, wanneer het in zulke grote en frequente hoeveelheden wordt geconsumeerd.
welke soort Alcohol is het minst slecht voor de huid?
in het alcoholmenu zegt Spizuoco dat bier het meest beledigend voor de huid kan zijn., “Bier heeft meer additieven, zoals zouten en suikers, wat meer stress op de lever zal toevoegen om te metaboliseren, evenals overdreven uitdrogen,” zegt ze. Ook donkere likeuren hebben meer additieven dan heldere. Het minst schadelijk voor u (merk op dat we niet zeggen “het beste voor u”) is waarschijnlijk rode wijn, zegt Spizuoco. Dit komt omdat rode resveratrol bevatten, die fungeert als een antioxidant voor de weefsels en de huid, en helpt het lichaam te ontdoen van schadelijke vrije radicalen.,
hoe te drinken en de druk op de huid te minimaliseren
Als u een pro-huidstrategie wilt voor uw avondjes uit, stelt Spizuoco voor om af te wisselen tussen een portie alcohol en een glas water. Achtervolg de een met de ander. “Dit kan schadelijke effecten van alcohol op de huid te minimaliseren door het hydrateren van de weefsels en de huid.”Ze benadrukt ook dat het eten van volledige maaltijden voorafgaand of tijdens het drinken de bijwerkingen zal afschrikken, omdat een deel van de alcohol in plaats daarvan door het maag-darmstelsel samen met het voedsel zal gaan, zodat de twee worden gemetaboliseerd in tandem (en dus, bijwerkingen zijn niet zo krachtig).,