de Symptomen van PMS omvatten, maar zijn niet beperkt tot:

• hunkeren naar Voedsel

• een opgeblazen Gevoel

• de tederheid van de Borst

• pijn in de gewrichten

• Vermoeidheid

• Stemmingswisselingen

• Prikkelbaarheid

• Depressie

Bijna 85 procent van de vrouwen hebben ten minste een van deze symptomen, maar de meeste rapport geen grote impact op hun dagelijks leven. Wanneer de symptomen matig zijn, zoals het geval is voor 12 tot 20 procent van de vrouwen, is de diagnose PMS., In extreme gevallen, premenstruele stemmingsdysforie, of PMMD, wordt gediagnosticeerd wanneer PMS symptomen significante nood veroorzaken of interfereren met werk, school, sociale activiteiten of relaties. Ongeveer 3 tot 5 procent van de vrouwen hebben PMDD.

inzicht in de oorzaak

de oorzaak van PMS en PMDD is niet bekend. Terwijl de cyclische aard van de aandoening en de verdwijning met de menopauze aangeeft reproductieve hormonen zijn betrokken, niveaus van deze hormonen zijn hetzelfde onder vrouwen met en zonder PMS., Sommige vrouwen kunnen gevoeliger zijn voor de normale fluctuatie van hormonen tijdens de menstruatiecyclus. De niveaus van bepaalde neurotransmitters zijn veranderd bij vrouwen met PMS, die een rol kunnen spelen bij symptomen. Genetica kan ook betrokken zijn.

Voedselneigingen veroorzaakt door PMS worden niet goed begrepen. Eetlust en calorie-inname is meestal iets hoger voor vrouwen tijdens de luteale fase van de menstruele cyclus. Het hormoon progesteron, dat na de ovulatie toeneemt, wordt verondersteld de eetlust te beïnvloeden., Hunkeren naar voedsel — specifiek voor chocolade, zoet of zout voedsel-worden geassocieerd met de luteale fase. Of PMS-gerelateerde hunkeren naar voedsel worden veroorzaakt door een verhoogd bewustzijn van typische hormonale schommelingen in de eetlust of een echte toename van hunkeren boven de basislijn is niet bekend.

het behandelen van de symptomen

Studies naar de behandeling van PMS richten zich doorgaans op meerdere symptomen, zodat het niet mogelijk is specifieke aanbevelingen te doen voor het verlangen naar voedsel., Therapieën kunnen worden geprobeerd om te zien hoe ze hunkeren naar voedsel te verbeteren, zodat het handhaven van een symptoom log terwijl u verschillende behandelingen proberen kan nuttig zijn om hun effectiviteit te meten. Ik stel voor dat u probeert elke interventie voor ten minste twee maanden (indien getolereerd) voordat u een oordeel over het.