groene thee heeft meerdere gezondheidsvoordelen te bieden, maar wist u hoeveel het onze ogen helpt?
volgens de Tea Association of USA Inc., thee is de meest geconsumeerde drank in de wereld na water. Groene thee is vooral bekend om zijn gezondheidseigenschappen, zelfs die voor de ogen.
groene thee en gezondheid van de ogen
groene thee komt van de bladeren van een plant genaamd Camellia sinensis en blijft ongegist – zodat de integriteit van de antioxidanten behouden blijft., Groene thee zit boordevol krachtige oog-gezonde voedingsstoffen zoals een flavonoïde genaamd gallocatechine – die zich verzamelt in het netvlies en helpt het te beschermen tegen schadelijk blauw licht. Zeaxanthine en luteïne, twee andere belangrijke antioxidanten voor het oog, kunnen ook in kleine hoeveelheden in groene thee worden gevonden. Groene thee-extract is ook getoond om occasionele droge ogen te helpen verbeteren door de weefsels op het oculaire oppervlak te ondersteunen en een eiwit genaamd MMP-9 te remmen dat is bewezen om een belangrijke bijdrager van occasionele droge ogen te zijn.
als je geen grote theedrinker bent, is dat ok!, Meld je aan voor onze maandelijkse eye-healthy recepten om meer manieren te leren om deze en andere visie-gerichte voedingsstoffen op te nemen in uw dieet.