heeft u Hashimoto ‘ s en bent u altijd hongerig en slaperig na de maaltijd? Als dat zo is, kunt u last hebben van insulineresistentie, een aandoening met een hoge bloedsuikerspiegel die uw risico op diabetes verhoogt., Hoewel u misschien moet opgeven sommige schepsel comfort, het goede nieuws is eenvoudig dieet en lichaamsbeweging praktijken kunnen zowel omgekeerde insulineresistentie en helpen u uw Hashimoto ‘ s hypothyreoïdie auto-immune schildklier aandoening te beheren.,:

• Vermoeidheid na de maaltijd
• Algemene vermoeidheid
• Constante honger
• de Drang naar zoetigheid niet afgelost door het eten van hen
• Moet snoep na de maaltijd
• Taille-omtrek gelijk is aan of groter zijn dan de heup omtrek
• Frequent urineren
• Verhoogde eetlust en dorst
• Moeite met het verliezen van gewicht
• het Migreren van de spierpijn
• Problemen met in slaap vallen

Insuline resistentie is schadelijk wanneer u Hashimoto lage schildklier

Insuline resistentie is ook wel bekend als pre-diabetes omdat, bagage onbeheerd is, zal omslaan in type 2 diabetes., Het verhoogt ook uw risico van vele chronische ziekten, met inbegrip van de ziekte van Alzheimer, hart-en vaatziekten, chronische pijn, hormoononevenwichtigheden, en vele andere gemeenschappelijke moderne kwalen. Studies koppelen ook insulineresistentie aan auto-immuunziekten zoals Hashimoto ‘ s hypothyreoïdie.

insulineresistentie komt ook verpakt met veel negatieve symptomen. Bijvoorbeeld, het doodt uw libido en veroorzaakt chronische vermoeidheid.

bij zowel vrouwen als mannen verstoort insulineresistentie de hormoonbalans significant. Bij vrouwen pieken testosteron, waardoor mannelijke-achtige symptomen zoals haaruitval en gezichtshaar., Voor mannen, veroorzaakt het vrouwelijke kenmerken door het verhogen van oestrogeen niveaus. Mannen ontwikkelen borsten en huilen bij reclames.

Dit zijn nogal verontrustende gevolgen voor een suikerverslaving! Insulineresistentie verergert ook onnodig uw Hashimoto ‘ s hypothyreoïdie lage schildklieraandoening.

Wat veroorzaakt insulineresistentie?

het slechte nieuws is dat een slecht dieet en een sedentaire levensstijl insulineresistentie veroorzaken. Het goede nieuws is dat dit betekent dat je er iets aan kunt doen., Gewoon het aanpakken van alleen deze twee gebieden kan u helpen niet alleen de insulineresistentie om te keren en diabetes te voorkomen, maar ook het beheer van uw Hashimoto ‘ s hypothyreoïdie en zelfs mogelijk rijden in remissie.

wat voor dieet veroorzaakt insulineresistentie? Een die rijk is aan suikers en koolhydraten—suikers, snoep, frisdrank, gebak, brood, pasta, rijst, aardappelen, maïs, granen, bonen en andere zetmeelrijke voedingsmiddelen. Dit dieet houdt de bloedsuikerspiegel chronisch hoog totdat het lichaam begint af te breken, wat leidt tot talloze chronische ziekten.,

omdat het lichaam een hoge bloedsuikerspiegel als gevaarlijk beschouwt, verlaagt de alvleesklier deze door insuline af te scheiden. Insuline brengt suiker uit de bloedbaan en in de cellen van het lichaam, zodat het kan worden gebruikt voor energie. Wat suiker is overgebleven over het lichaam wordt omgezet in vet voor opslag.

wanneer dit herhaaldelijk gebeurt, zoals bij miljoenen Amerikanen, beginnen de cellen uit zelfbescherming de toegang tot insuline te weigeren. Dit betekent dat nu zowel overtollige suiker als overtollige insuline circuleren in de bloedbaan., Dit is niet alleen zeer schadelijk voor de slagaders, het veroorzaakt ook ontstekingen, onevenwichtigheden hormonen, degenereert de hersenen, en maakt het succesvol beheren van Hashimoto ‘ s hypothyreoïdie moeilijk tot onmogelijk.

insulineresistentie veroorzaakt vermoeidheid na de maaltijd omdat cellen geen glucose meer hebben voor energie en omdat het proces van het omzetten van overtollig suiker in vet aanzienlijke energie vergt en aftapt.

veel mensen hebben zowel insulineresistentie als een lage bloedsuikerspiegel. Dit betekent dat ze crashen tussen de maaltijden, maar ook slaperig voelen na de maaltijd, en lijden aan symptomen van zowel hoge als lage bloedsuikerspiegel., Dit creëert een zeer inflammatoire toestand voor het lichaam. Het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel is uw sleutel tot het beheren van Hashimoto ‘ s hypothyreoïdie.

het omkeren van insulineresistentie en het beheren van Hashimoto ’s hypothyreoïdie

om de insulineresistentie om te keren en Hashimoto’ s hypothyreoïdie te beheren, moet u de suiker dumpen en slechts zoveel complexe koolhydraten eten als uw lichaam nodig heeft (de hoeveelheid varieert van persoon tot persoon). Eet veel groenten bij elke maaltijd voor vezels en om goede darmbacteriën op te bouwen., Begin met het controleren van uw vastende bloedsuiker in de ochtend met een glucometer, en schieten voor een niveau tussen 80 en 100. Alles boven de 100 is te hoog. Ook, dagelijks oefenen, met uitbarstingen van hoge intensiteit en wat gewicht training om je cellen gevoelig voor insuline.

deze tips zullen u helpen de insulineresistentie om te keren en de hypothyreoïdie van uw Hashimoto te beheren.

verschillende kruiden en voedingsstoffen kunnen de insulineresistentie helpen omkeren — vraag mijn kantoor om een aanbeveling.,

hoe te leren als u een lage schildklier van Hashimoto heeft

veel patiënten worden pas na enkele jaren en door verschillende artsen gediagnosticeerd met hypothyreoïdie of Hashimoto ‘ s. Het is een demoraliserende reis rijk geïllustreerd in mijn boek De waarheid over lage schildklier: verhalen van hoop en genezing voor degenen die lijden met Hashimoto ‘ s lage schildklier ziekte, door middel van real-life verhalen van patiënten in mijn praktijk. Het beheren van Hashimoto ‘ s gaat veel verder dan het gebruik van schildklier medicatie als je moet werken om te stoppen met het immuunsysteem van het aanvallen van de schildklier., Voor meer informatie over het identificeren en beheren van Hashimoto ‘ s lage schildklier, neem contact op met mijn kantoor.Joshua J. Redd, DC, MS, DABFM, DAAIM, auteur van The Truth About Low Thyroid: Stories of Hope and Healing for Those Suffering With Hashimoto ‘ s Low Thyroid Disease, is een chiropractiearts en de oprichter van RedRiver Health and Wellness Center met praktijken in Utah, Arizona en New Mexico., Hij ziet patiënten uit de hele wereld die lijden aan uitdagende schildklieraandoeningen, de ziekte van Hashimoto en andere auto-immuunziekten. Naast zijn Chiropractie graad, Dr. Redd heeft een BS in gezondheid en welzijn, een BS in anatomie, en een MS in menselijke voeding en functionele geneeskunde. Hij spreekt over het hele land en leert artsen over functionele bloedchemie, lage schildklier, Hashimoto ‘ s en auto-immuniteit. U kunt zich aanmelden zijn Facebook pagina hier.