zwelling van de enkels, benen, voeten en vingers komt vaak voor tijdens de zwangerschap.
oorzaken van zwelling
naarmate uw baarmoeder groeit, kan deze druk uitoefenen op de bloedsomloop naar het onderste deel van uw lichaam. Dit betekent dat het bloed niet zo goed stroomt als gewoonlijk, wat kan leiden tot vochtophoping in uw onderste ledematen.
tijdens de zwangerschap houdt uw lichaam ook meer vocht vast dan normaal. Deze extra vloeistof kan zich verzamelen in je benen en enkels, wat zwelling kan veroorzaken.
Het kan ook soms verzamelen in uw handen en vingers., Dit kan ervoor zorgen dat ze opzwellen. Het kan betekenen dat u niet langer comfortabel sieraden als ringen kunt dragen.
wanneer medische hulp inroepen
zwelling die geleidelijk optreedt, kan ongemakkelijk zijn, maar is niet schadelijk voor u of uw baby.
zwelling die plotseling optreedt of met andere symptomen kan een teken zijn van pre-eclampsie. Dit kan problemen veroorzaken voor zwangere vrouwen en baby ‘ s als het niet wordt gediagnosticeerd en behandeld.
raadpleeg altijd uw huisarts als u plotseling gezwollen wordt of andere symptomen heeft.,
onderwerp
van Hoge bloeddruk in de zwangerschap en pre-eclampsie
neem Contact op met uw HUISARTS onmiddellijk als u:
- plotselinge zwelling van uw gezicht, handen of voeten
- wazig zien of knipperende lichten voor uw ogen
- een ernstige hoofdpijn
- ernstige pijn net onder uw ribben
- braken na 24 weken van de zwangerschap
Zwelling in de zwangerschap meestal van invloed op beide benen, enkels of voeten.,
raadpleeg altijd uw huisarts als u:
- één gezwollen been
- één rood, heet of gevoelig kalf
Dit kunnen tekenen zijn van diepe veneuze trombose of DVT (bloedstolsel).
hoe zwelling te verminderen
Als u een geleidelijke zwelling heeft en geen andere symptomen heeft, kunt u dingen doen die kunnen helpen.
Deze omvatten het drinken van veel water en het zo actief mogelijk zijn. Lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap helpt uw bloedsomloop.,
zwelling in uw handen en vingers
Er zijn verschillende dingen die u kunt doen om geleidelijke zwelling in uw handen en vingers te verminderen.
gebruik koude kompressen op uw handen en vingers als ze opgezwollen zijn. Maak bijvoorbeeld een flanel of gezichtsdoek nat met koud water en houd deze rond het gezwollen deel.
probeer niets te strak op uw armen of polsen te dragen. Bijvoorbeeld strakke horloges of armbanden.
Als u merkt dat uw ringen strak worden, is het waarschijnlijk een goed idee om ze af te doen.,
vertel het uw huisarts, verloskundige of verloskundige als u pijn of tintelingen in uw polsen of vingers heeft. Dit kan een teken zijn van carpaal tunnel syndroom.,
zwelling in uw benen, enkels en voeten
voor de behandeling van geleidelijke zwelling in uw benen, enkels en voeten, moet u:
- vermijd langdurig staan
- voeten omhoog wanneer u
- uw benen niet kunt kruisen
- draag comfortabele schoenen
- drink veel water
- blijf zo actief mogelijk
voetoefeningen
voetoefeningen kunnen helpen zwelling van enkel en voet te verminderen en krampen in de benen te verminderen.
- buig en strek uw voet 30 keer omhoog en omlaag.,
- draai je voet 8 keer in de ene richting en 8 keer in de andere richting.