Gegrilde kipfilet is een snelle maaltijd met malse sappige kip in een smaakvolle marinade. Het is extra snel te maken en perfect om alleen van te genieten, toe te voegen aan pasta, of zelfs bovenop een salade!

een snelle en smaakvolle marinade en een nog snellere grill tijd betekent dat dit maaltijd op tafel in een mum van tijd!,

How To Grill kipfilet

in de Oven gebakken kipfilet staat altijd op tafel in de winter, maar bij warm weer staat onze tafel vol met recepten van de grill of BBQ! Het is gemakkelijk te maken:

1. Pound Chicken
   Pound chicken tot 1/2″ dikte voor perfect gelijkmatig (en snel) koken.bereid de marinade (per recept hieronder) en laat de kip ongeveer 30 minuten marineren. Dit voegt smaak toe en houdt het sappig.verwarm de grill voor op middelhoog vuur en kook de kip ongeveer 6 minuten per kant., Dit verzegelt de sappen in het houden van uw kippenborsten mooi en vochtig. De hogere warmte geeft een mooie sear toevoegen van de char van de barbecue die we allemaal zo graag!kippenborsten zonder been zijn zeer mager en kunnen gemakkelijk uitdrogen als ze te gaar zijn, dus zorg ervoor dat ze niet te gaar zijn. Om zachte gegrilde kipfilets te maken, marineer ze ongeveer 30 minuten (Ik bereid mijn zijkanten voor terwijl ik wacht).

   

   Hoe maak je een Marinade voor gegrilde kippenborsten

   een marinade is de perfecte manier om smaak toe te voegen aan gegrilde kip (en het kan helpen mals te worden)., Ik probeer 30 minuten of meer toe te staan indien mogelijk! Er zitten een paar essentiële ingrediënten in een marinade.

   • olie: meestal de basis van marinades.
   • zuur: dit helpt bij het mals maken van het vlees door het afbreken van hardere eiwitten (azijn/citroensap)
   • suiker: helpt bij de smaak en het karamelisatieproces. (honing / bruine suiker).
   • kruiden: dit is het smaakprofiel, u kunt alles gebruiken van Italiaanse kruiden tot kerriepoeder om uw marinade op smaak te brengen. Dit kan al dan niet zout omvatten.
   • tijd: Geef uzelf de tijd om uw vlees te marineren., Het doel van de marinade is niet alleen om smaak toe te voegen, maar om te helpen mals uw vlees.

   Hoe lang moet kip marineren

   laat kip marineren 30 minuten tot 4 uur. Dit laat genoeg tijd voor de marinade om zijn magie te werken en smaak toe te voegen, terwijl het mals maken van het vlees.

   langer dan 4 uur kan de textuur van de kip veranderen waardoor hij papperig wordt.

   

   Ik hou van het maken van gegrilde kipfilets in grote partijen om bovenop salades te leggen, in wekelijkse voorbereiding van de maaltijd, in snelle pastagerechten of zelfs in kipnoedelsoep!, Het past zo goed bij zowat alles.

   Hoe lang kippenborst wordt gegrild

   dit antwoord kan variëren afhankelijk van hoe heet uw grill wordt en de dikte van uw kippenborsten.

   in dit gegrilde kipfilet recept, stamp ik mijn kip niet uit, tenzij het extreem dik is in sommige delen en dun in andere delen. Zodra je kipfilet gemarineerd is, leg je ze op de grill. Kook ze 7-8 minuten aan elke kant, niet tillen tijdens het kookproces (u wilt niet uw mooie Grill merken verliezen!,)

   Draai uw kip om en kook nog 7-8 minuten, of totdat een vleesthermometer in het grootste deel van de kipfilet 165°F aangeeft.

   

   Het is belangrijk om uw kip ongeveer 3-5 minuten voor het snijden te laten rusten om het sappig te houden (net genoeg tijd om uw bord te vullen en aan de tafel te komen). Serveer met je favoriete kanten, en bij voorkeur op een patio met een grote kan Easy White Sangria!,

   meer gegrilde favorieten

   • gegrilde courgette-het perfecte zomerrecept
   • gegrilde kruiden gemarineerde Veggie spiesjes – elke veggie werkt!met citroen Parmezaanse gegrilde asperges-heerlijk met steaks!
   • gegrilde aardappel pakjes-favoriete recept!
   • Zelfgemaakt knoflookbrood-Perfect bij elke zomermaaltijd!

   hield uw familie van deze gegrilde kippenborsten? Zorg ervoor dat u een rating en een reactie hieronder te verlaten!, id=”2016eb87cc”>