Wat moet mijn kind eten en drinken als hij of zij constipatie heeft?
laat uw kind genoeg vezels eten. Laat hem of haar veel drinken om de vezel beter te laten werken.
vezel
afhankelijk van de leeftijd en het geslacht van uw kind moet hij of zij 14 tot 30,8 gram vezel per dag krijgen.2 vezel richtlijnen zijn niet beschikbaar voor baby ‘ s jonger dan 1 jaar oud., De arts van uw kind kan u vertellen welke soorten voedsel uw kind moet eten en of u kunt proberen wijzigingen aan te brengen aan zijn of haar formule of moedermelk.
overleg met de arts van uw kind om maaltijden te plannen met de juiste hoeveelheid vezels voor uw gezin. Zorg ervoor dat u vezels toe te voegen aan het dieet van uw familie een beetje op een moment, zodat iedereen gewend raakt aan de verandering.,e granen, zoals volkoren brood en pasta, havermout en zemelen vlok granen
Veel water
Als uw kind is uitgedroogd, uw kind is het drinken van veel water en andere vloeistoffen, zoals natuurlijke wijze gezoet fruit-en groentesappen en heldere soepen, om te helpen de vezels beter te werken.,
Het drinken van voldoende water en andere vloeistoffen helpt ook dehydratie te voorkomen. Gehydrateerd blijven is goed voor de algehele gezondheid van een gezin en kan helpen constipatie te voorkomen. Vraag de arts van uw kind hoeveel vloeistof uw kind elke dag moet drinken op basis van zijn of haar grootte, gezondheid, activiteitsniveau en het klimaat waar uw gezin woont.
wat moet mijn kind vermijden om te eten of te drinken als hij of zij constipatie heeft?,
om constipatie te voorkomen of te verlichten, dient uw kind voedingsmiddelen met weinig tot geen vezels te vermijden, zoals
- chips
- fastfood
- vlees
- bereide voedingsmiddelen, zoals sommige diepvriesmaaltijden en snacks
- verwerkte voedingsmiddelen, zoals hot dogs of sommige microwavable diners