Essentiële Jodiumarm dieet boodschappenlijst voor radioactief Jood therapie

Als u een radioactieve jodiumbehandeling gaat ondergaan, kunt u overwegen een jodiumarm dieet te volgen om de effectiviteit van de behandeling te vergroten. Maar wat moet u op uw low-iodine dieet boodschappenlijst?,

Top Rated Shopping List App

een onbeperkt aantal lijsten delen en synchroniseren met anderen direct en gemakkelijk

een Jodiumarm dieet volgen

de belangrijkste reden dat mensen op dit dieet willen zijn, is dat ze een radioactieve jodiumbehandeling voor schildklierkanker gaan ondergaan.

maar waarom is het hebben van een jodiumarm zo belangrijk voor dit?

de schildklier absorbeert jodium., Het maakt gebruik van jodium te creëren schildklierhormonen, die je energiek te houden en helpt u metaboliseren voedsel, onder andere functies.daarom zal het uithongeren van uw schildklier van jodium voor de behandeling ervoor zorgen dat het radioactieve jodium dat u krijgt sneller in uw schildklier komt. Dit zal de behandeling effectiever maken.

Als u overweegt dit dieet te volgen voor de behandeling, dan moet u weten welke voedingsmiddelen met jodium u tijdens deze periode moet vermijden, evenals wat u kunt eten., Daarom, laten we u voorzien van een boodschappenlijstje om u te beginnen op het dieet, evenals gaan over de basisprincipes en het beantwoorden van een aantal vragen die u kan hebben. Echter, kunt u direct overslaan naar uw gratis low-jodium dieet shopping list sjabloon als u dat wilt.

basisprincipes van het Jodiumarm dieet

voedingsmiddelen met jodium om

te vermijden de volgende lijst van voedingsmiddelen met jodium moet worden vermeden tijdens het dieet, om de voedselbronnen van jodium in uw dieet te elimineren of te beperken.

houd aan het dieet. Probeer Listonic.,s

Sojabonen
Soja melk
Tofu

Zuivelproducten
- Boter
- Melk
- Cheese
- Icecream
- Kefir
- Milkshakes
- melkpoeder
- Yoghurt
Voeding met zeewier
Margerine
Producten met zeewier
- Lotion
- Actueel room
- Tandpasta

🔍Feit

Afhankelijk van de bodem waarop ze waren gegroeid, het graan kan variëren in jodium niveaus., Als ze dicht bij de kust worden geteeld, zullen ze een hogere hoeveelheid jodium hebben dan die welke in het binnenland worden geteeld.

voedingsmiddelen met jodium ter beperking van

sommige voedingsmiddelen die jodium bevatten, kunnen worden geconsumeerd, maar in kleine hoeveelheden.

boter – ongeveer 5 g of 1 theelepel per dag
kaas – 25 g of 1 oz per week
zuivelproducten (zoals yoghurt, ijs, kefir) – één portie per week
eieren – 1 per week

te eten voedsel

hoewel het jodiumarme dieet een restrictief dieet is, is er nog steeds een overvloed aan dingen die je kunt eten.,

u kunt uw dieetmenu verrijken met:

vers vlees
de meeste fruit
de meeste groenten
verse en gedroogde kruiden
bijna alle niet-zuivel dranken

Dit betekent dat u nog steeds kunt genieten van een breed scala aan smakelijke gerechten, van ingeblikte of zelfgemaakte soep (maar niet op basis van Room) tot zelfgemaakte hamburgers en gehaktballen.

u kunt zelfs voedsel eten dat is gemaakt van eiwitten. Dit betekent dat u nog steeds kunt maken en genieten van een heerlijke taart op voorwaarde dat het is gemaakt zonder de dooier.

maar waarom alleen de blanken?,

terwijl eieren vanwege hun jodiumgehalte aan de voeding moeten worden gebonden, zit al het jodium in de dooier. Dit komt omdat boeren meestal kippen voeren met vismeel.

Er zijn ook tal van alternatieven voor zuivelproducten die u kunt gebruiken. U kunt bijvoorbeeld uw boter ruilen voor een plantaardige olie zoals zonnebloem of koolzaad. Vermijd echter producten op basis van soja.

Jodiumarm dieet FAQs

kan een jodiumarm dieet riskant zijn?

het jodiumarm dieet is geen “jodiumvrij dieet”of een ” jodiumvrij dieet”., Dit komt omdat jodium is nog steeds van vitaal belang voor uw lichaam om goed te functioneren. Het jodiumarm dieet is ontworpen om radioactieve jodiumtherapie effectiever te maken, niet om je voor altijd van jodium te ontdoen.

ongeacht het feit dat u langer dan nodig op dieet blijft, kan dit leiden tot jodiuminsufficiëntie. De bijwerkingen hiervan kunnen vrij ernstig zijn:

Tijdens de zwangerschap – onvoldoende jodium kan ernstige neurologische ontwikkelingsstoornissen en groeistoornissen bij de foetus veroorzaken. Het kan ook een miskraam veroorzaken.
kinderen-lage of geen jodiuminname kan neurologische ontwikkelingsstoornissen veroorzaken., Het is ook een hoog-risicofactor voor het veroorzaken van de Wanorde van de hyperactiviteit van het aandachtstekort (ADHD).
volwassenen – chronische jodiumdeficiëntie kan leiden tot gehoorverlies, evenals mentale of fysieke afwijkingen

Download Listonic app

boodschappenlijstjes samen maken en delen
direct zien wijzigingen met live updates op uw boodschappenlijst
ontvang tijdige meldingen wanneer wijzigingen worden aangebracht

Wanneer kan ik een jodiumarm dieet stoppen?,

het dieet dient ongeveer 1-2 weken vóór de behandeling te worden gestart en dient slechts 1-2 dagen na de behandeling te worden voortgezet.

maakt het dieet u moe?

tijdens het jodiumarm dieet kunt u enige zwakte en vermoeidheid ervaren. Dit komt omdat de schildklier jodium gebruikt om de hormonen die uw stofwisseling rijden te creëren, die op zijn beurt houdt je energiek. Zonder zoveel jodium in uw dieet in vergelijking met de gebruikelijke, vermoeidheid is een veel voorkomende bijwerking van het zijn op het dieet.

kan ik rijst krijgen op het jodiumarme dieet?,

afhankelijk van de regio waar rijst wordt geteeld, kan het jodiumgehalte van rijst variëren. Daarom wordt aanbevolen om slechts in beperkte hoeveelheden hiervan te consumeren. Echter, sommige low-jodium diëten raden het verwijderen van dit item volledig uit uw voedsel lijst. Maar als je nog steeds rijst wilt eten, is basmati rijst het beste om op het dieet te eten.

kunt u amandelmelk op het dieet krijgen?

Ja, dat kan!

omdat het een alternatief is voor melkmelk maakt, heeft het een volledig gebrek aan jodium.

is het innemen van vitamines goed tijdens het dieet?,

degenen die op het dieet zijn geven er vooral de voorkeur aan geen vitaminen te nemen, aangezien veel multivitaminen en minerale preparaten jodium bevatten.

Er zijn echter enkele supplementen die nuttig kunnen zijn, zoals een calciumsupplement. Omdat u geen zuivelproducten consumeert, krijgt u niet de aanbevolen 1200 mcg calcium per dag. Daarom kan dit supplement belangrijk voor u zijn terwijl u op het dieet bent.

uw Jodiumarm dieet boodschappenlijst

hieronder vindt u uw gratis afdrukbare jodiumarm dieet boodschappenlijst., Voel je vrij om alle veranderingen aan te brengen die je wilt maken, en maak het je eigen.,ul>

Dranken

Bier
Koffie
vruchtensap
Soft drinks
Geesten
- Gin
- Wodka
- Whiskey
Koffie
Wijn

Fruit

Ingeblikte groenten
Verse groenten
Bevroren groenten