Michael Phelps: de meest gedecoreerde Olympiër, Oudste man op 31 die een individueel goud won, winnaar van 23 gouden medailles, en consument van 12.000 calorieën per dag.

12.000 calorieën. Dat is hoeveel calorieën een gemiddelde persoon eet in een hele week, maar Michael Phelps eet het allemaal op één dag. Ik wist dat hij een bovenmenselijke lichaamsbouw had, maar ik denk dat hij ook een bovenmenselijke eter is.

Waarom eet de Olympische zwemmer zoveel?, Zijn stofwisseling is zo hoog dat hij alles verbrandt wat hij eet, allemaal dankzij zijn zes dagen per week, vijf uur per dag workouts. Voor Phelps is het nooit een kwestie van te veel eten om zijn training te verpesten, het is genoeg eten om zijn training te voeden. Hebben we dat probleem niet allemaal?als er een Olympische Spelen waren om te eten, zou Michael Phelps waarschijnlijk ook 28 medailles winnen., Dit is wat de beroemde Olympiër in één dag eet:

ontbijt

Phelps neemt het hele” ontbijt van kampioenen ” ter harte met deze ochtendmaaltijd. En tot mijn verrassing is er geen kom Wheaties bij. Maar geen zorgen, want het omvat praktisch elk ander ontbijt eten die er zijn.,

De Verdeling:

• 3 gebakken eieren broodjes met tomaten, gebakken uien, mayo, sla en kaas (veel kaas)
• Een vijf-ei omelet
• Een kom grutten
• 3 plakjes franse toast, bestrooid met poedersuiker
• 3 chocolate chip pancakes
• 2 kopjes koffie

Lunch

Ook al zijn het ontbijt is genoeg om praktisch laat iemand bedlegerig met een voedsel coma, Michael Phelps is net begonnen., Uren van inspannende training laat de Olympische medaillewinnaar hongerig verhongeren, dus hij moet aanvullen met koolhydraten. Genoeg koolhydraten om zelfs het broodpad van je supermarkt te schande te maken.

de verdeling:

• 1 pond verrijkte pasta
• 2 grote broodjes ham en kaas met mayo, gemaakt op witbrood
• 1000 calorieën energiedranken., (Dat zijn meer dan 7 20-oz flessen Gatorade, FYI)

Dinner

na een lange en harde dag van training heeft Phelps echt de brandstof nodig om zijn spieren te herstellen. Ik moet zeggen, vergeleken met zijn ontbijt en lunch, hij lijkt het rustig aan te doen voor het diner. Nou, als je een hele pizza pizza langzaam vindt. Ieder zijn eigen, denk ik.

de verdeling:

• Een pond pasta
• een pizza van 8 inch
• meer energiedrankjes

daar heb je het, mensen., Michael Phelps is letterlijk een machine, en na het leren over zijn dieet ben ik er echt niet zeker van dat hij menselijk is. Misschien is hij deels vis. Of nog beter, walvis.

Ik laat het volgende achter: probeer dit niet thuis. Nee echt, alsjeblieft niet, zelfs als je Michael Phelps wilt zijn. Ik weet dit niet uit persoonlijke ervaring, maar zonder de stofwisseling van deze Olympische zwemmer denk ik niet dat zoveel eten op een mooie manier zal eindigen. Maar als je echt nieuwsgierig bent, iemand heeft het geprobeerd, en hier is het bewijs.