• Grotere tekstgrootte grote tekstgroottegeregelde tekstgrootte

veel kinderen hebben gewoonten die ronduit vervelend kunnen zijn. Vier van de meest voorkomende zijn:

1. nagelbijten
2. haar draaien
3. neusplukken
4. duimzuigen

hoewel deze gewoonten u kunnen hinderen of zelfs ongerust maken, ontspan u. In de meeste gevallen, een gewoonte is slechts een fase in het normale ontwikkelingsproces en is geen reden voor alarm.

Wat is een gewoonte?,

een gewoonte is een patroon van gedrag dat wordt herhaald, en het kind dat het doet is zich er meestal niet eens van bewust. Maar terwijl kinderen Misschien zalig onbewust van een gewoonte, hun ouders zijn niet zo gelukkig.

en als uw kleintje meestal een hand in de mond heeft en de andere verstrengeld in het haar, wees dan niet verbaasd: gewoonten gebeuren meestal in clusters.

Hier is een overzicht van de meest voorkomende gewoonten onder kinderen en tieners:

nagelbijten

als nagels gekauwd aan de NOB bekend zijn, bent u niet alleen. Nagel bijten of plukken is een van de meest voorkomende kindertijd gewoonten., Naar schatting 30% tot 60% van de kinderen en tieners kauwen op een of meer vingernagels. En af en toe kan een kind ook zijn of haar teennagels bijten.

jongens en meisjes lijken in eerdere jaren even vatbaar voor de gewoonte; echter, naarmate ze ouder worden, hebben jongens meer kans om spijkerbijters te zijn.

Hair Twirling

als een van uw kinderen Een hair twirler is, is de kans groot dat het uw dochter is. De meeste kinderen die draaien, streelen of trekken aan hun haar zijn meisjes.

het draaien van het haar kan in de vroege kindertijd optreden als een voorloper van het trekken van het haar, met of zonder haaruitval., Maar veel haartwirlers en trekkers stoppen als ze ouder worden. Voor degenen die dat niet doen, eenvoudige gedragswijziging kan hen helpen breken de gewoonte.

echter, voor degenen die haar trekken als oudere kinderen of Tieners, de gewoonte is moeilijker te breken en kan een teken van angst, depressie, of obsessief-compulsieve stoornis (OCD).

neus picken

neus picken blijkt een gewoonte te zijn die, hoewel het meestal begint in de kindertijd, eigenlijk kan blijven hangen in de volwassenheid., Als je dat moeilijk te geloven vindt, bedenk dan dat een studie uit 1995 onder volwassenen heeft uitgewezen dat 91% regelmatig hun neus plukte — en ongeveer 8% van hen meldde dat ze eten wat ze plukken!

duimzuigen

de voorkeur van kinderen voor duimen als de vinger om te zuigen wordt verondersteld het gevolg te zijn van het feit dat de duim in contact kwam met de mond tijdens bewegingen die ze een baby maakten. Sommige kinderen zuigen ook hun vingers, handen, of hun hele vuisten in aanvulling op, of in plaats van, hun duimen.

De meeste duimzuigers zijn jongere kinderen en tot de helft van de 2 – tot 4-jarigen zuigen hun duimen., Veel kinderen zuigen hun duimen om zichzelf te kalmeren en te troosten. Maar frequent of intens duimzuigen boven de 4 tot 5 jaar kan problemen veroorzaken, waaronder gebitsproblemen( zoals een overbeet), duim-of vingerinfecties en gepest worden.

Wat veroorzaakt een gewoonte?

Experts zijn niet altijd zeker wat een gewoonte veroorzaakt, maar weten wel dat ze aangeleerd gedrag zijn dat meestal een positieve uitkomst voor het kind biedt.

gewoonten kunnen zich ontwikkelen als vermaak voor een verveeld kind of, vaker, als een coping-mechanisme om een angstig kind te kalmeren., De volgende keer dat u nagelbijten of haar zien draaien, probeer te herinneren als uw kind onlangs een stressvolle ervaring heeft gehad. Als dat zo is, kan het gedrag van uw kind proberen om de spanning te verlichten, veel als je zou doen door uit te werken in de sportschool. Aan de andere kant nemen sommige kinderen gewoontes aan als ze ontspannen zijn, zoals voordat ze in slaap vallen of rustig naar muziek luisteren.

sommige gewoontes kunnen restjes zijn van de kindertijd. Bij zuigelingen, duim zuigen is een gemeenschappelijk zelf-comfort gedrag dat aangename associaties met voedingen en het einde van de honger heeft., Dus het kan blijven hangen in de kindertijd vanwege zijn positieve associaties.

of misschien ligt de verklaring voor het nagelbijten van uw kind in de spiegel. Bijt je op je nagels? Studies suggereren dat nagelbijten een sterke familiale of genetische component kan hebben.

andere kinderen gebruiken gewoontes om de aandacht te trekken of hun ouders te manipuleren. Als kinderen het gevoel hebben dat hun ouders hen negeren, kunnen ze deelnemen aan de vervelende gewoonte, omdat ze weten dat het een reactie van mama of papa zal krijgen.,

omgaan met de gewoonte van uw kind

het goede nieuws is dat de meeste gewoonten verdwijnen, meestal tegen de tijd dat een kind de schoolleeftijd bereikt, omdat het kind het niet langer nodig heeft of ontgroeit.

maar als u denkt dat het tijd is om uw kind te helpen een gewoonte te doorbreken, overweeg dan deze stappen:

• wijs rustig aan wat u niet leuk vindt aan het gedrag en waarom. Deze aanpak kan worden gebruikt met kinderen zo jong als 3 of 4 te helpen verhogen bewustzijn van het probleem. Zeg iets als: “Ik vind het niet leuk als je op je nagels bijt. Het ziet er niet leuk uit. Kun je daarmee ophouden?,”Het belangrijkste, de volgende keer dat je de nagel ziet bijten, niet schelden of lezing. Straf, Spot of kritiek kan ervoor zorgen dat het gedrag toeneemt.
• Betrek uw kind bij het doorbreken van de gewoonte. Als je 5-jarige huilend thuiskomt van de kleuterschool omdat de andere kinderen zijn duimzuigen belachelijk maakten, begrijp dan dat dit een manier is om je om hulp te vragen. Ouders kunnen hun kinderen vragen wat ze denken dat ze kunnen doen om de gewoonte te stoppen of als ze willen om de gewoonte te stoppen. Kom met een aantal manieren om te werken aan het breken van de ongewenste gewoonte samen.,
• suggereert alternatief gedrag. Als je kind bijvoorbeeld een nagelbijter is, zeg dan niet:” bijt niet op je nagels”, probeer dan te zeggen: “Laten we met onze vingers wiebelen.”Dit zal het bewustzijn van de gewoonte te verhogen en kan dienen als een herinnering. Om de aandacht van uw kind te bezetten, probeer het verstrekken van een afleiding, zoals u helpen in de keuken of werken aan een ambacht.
• beloning en lof zelfbeheersing. Laat je kleine meisje bijvoorbeeld nagellak gebruiken als ze haar nagels laat groeien., Of elke keer dat uw zoon weigert zijn duim te zuigen, versterk het positieve gedrag door hem te prijzen en hem een sticker of een andere kleine prijs te geven.
• wees consistent in het belonen van goed gedrag. Als je niet goed gedrag opmerkt, zal het na verloop van tijd verdwijnen. De nieuwe, positieve gewoonte moet stevig verankerd zijn voordat de oude verdwijnt.

voor het beste succes is het belangrijk dat kinderen gemotiveerd worden om de gewoonte te breken. Omdat gewoonten tijd vergen om zich te ontwikkelen, zullen ze ook tijd nodig hebben om te worden vervangen door alternatief gedrag, dus wees geduldig.,

wanneer Is een gewoonte niet langer gewoon een gewoonte?

in sommige gevallen is een gewoonte het gevolg of de oorzaak van een fysiek of psychologisch probleem. Bijvoorbeeld, een neuskiezer kan ongemakkelijk zijn omdat er eigenlijk een object vastzit in de neus., En de gewoonten zelf kan leiden tot medische complicaties, zoals:

• neusbloedingen in de neus picker
• ingegroeide of geïnfecteerde nagels in de nagel bijter
• tandheelkundige problemen, zoals malocclusie (het uitvallen van de tanden en kiezen in de boven-en onderkaak om te voldoen aan werkt), of duim of vinger infecties in de duim sucker

Een gewoonte kan niet langer een eenvoudige gewoonte als het negatief van invloed op een kind sociale relaties, of interfereert met het dagelijks functioneren.

Oudere kinderen die constant op hun duim zuigen kunnen aanzienlijke stress of angst ervaren., Als kinderen het onderwerp zijn van plagen op school of moeite hebben met praten omdat ze hun duimen niet uit hun mond halen, is het gedrag verder gegaan dan een eenvoudige gewoonte. Kinderen die hun haar uit te trekken kan hebben trichotillomania, een aandoening die resulteert in haaruitval. En gewoonten die reageren op obsessieve gedachten kunnen een teken zijn van OCD.

echter, de meeste gewoonten veroorzaken geen significante problemen en hebben de neiging om te verbeteren naarmate kinderen ouder worden. Maar als u zich zorgen maakt over de gewoonten van uw kind, praat dan met uw arts.