existentiële depressie is een soort depressie die ontstaat wanneer een persoon geconfronteerd wordt met kwesties van het leven, zoals het bestaan zelf, de zin van het leven, evenals de dood. Als gevolg van deze voortdurende existentiële problemen, is het gebruikelijk om te vervallen in depressieve episoden. Existentiële depressie kan vaak het gevolg zijn van een bepaalde traumatische gebeurtenis in het leven van een persoon, meestal een geassocieerd met verlies, maar het is mogelijk voor het optreden zonder een specifieke triggering gebeurtenis., Hoewel de symptomen van existentiële depressie zijn moeilijk om te gaan met, er zijn vele manieren waarop een persoon kan overwinnen en hen behandelen.

Wat veroorzaakt existentiële depressie?onze natuurlijke menselijke neigingen liggen aan de basis van onze existentiële gedachten we kunnen existentiële depressie begrijpen door ons vertrouwd te maken met het meer algemene filosofische concept van het existentialisme. Het betekent dat mensen, van nature, ernaar streven om betekenis in het leven te vinden., Door het vermogen te hebben om onze eigen beslissingen te nemen gedurende het leven, zijn we op onze beurt verantwoordelijk voor de Betekenis die we ontlenen aan het leven dat we leven. Hoewel dit ons een manier kan geven om zelf te reflecteren en onze verlangens voor een doel te bereiken, kunnen dit soort gedachten ook een persoon in depressie drijven. Existentiële depressie heeft de neiging zich te manifesteren als gevoelens van hopeloosheid of dat het leven eigenlijk geen betekenis heeft. Gedachten hebben ook de neiging om zich te concentreren rond het onvermijdelijke concept van de dood en het doel van het leven voor de dood., Zoals eerder vermeld, is het mogelijk dat het verlies van een geliefde, of zelfs het verlies van iemands baan, episodes van existentiële depressie kan veroorzaken.

wie ervaart existentiële depressie?

begaafde individuen kunnen gevoeliger zijn

Experts geloven dat existentiële depressie eigenlijk vaker voorkomt bij begaafde of getalenteerde individuen. Nochtans, is het mogelijk voor existentiële depressie om om het even welk individu te beà nvloeden die bijzonder vatbaar voor depressieve symptomen of om het even wie kan zijn die een traumatisch verlies of existentiële crisis heeft ervaren., Men denkt dat existentiële depressie vaker kan voorkomen bij individuen met een hogere intellectuele capaciteit als gevolg van de aard van de depressieve gedachten. Omdat gedachten met betrekking tot existentiële depressie hebben de neiging om veel zelfreflectie en analyse van het leven te betrekken in plaats van meer oppervlakkige observaties, begaafde individuen worden gedacht dat meer aanleg.

hoogbegaafde kinderen lopen vooral risico ten opzichte van hun leeftijdsgenoten vanwege hun vermogen om toekomstige mogelijkheden of neervallen te overwegen., Vanwege hun neiging om idealisten te zijn, is het gebruikelijk dat hoogbegaafde kinderen gemakkelijker gefrustreerd of overstuur raken als deze verwachtingen niet noodzakelijk worden bereikt. Meer negatieve reflecties op het zelf of op de omringende wereld hebben de neiging om deze individuen te drijven in gedachten geassocieerd met episodes van existentiële depressie.

hoe verschilt existentiële depressie van normale depressie?

Thought content maakt dit type depressie uniek

veel symptomen van existentiële depressie zijn eigenlijk vrij vergelijkbaar met de typische symptomen gezien in klinische depressie., Een persoon die een existentiële depressie ervaart, kan gevoelens ervaren van vermoeidheid, leegte, verdriet, eenzaamheid, hopeloosheid, evenals een algemeen gebrek aan interesse in alledaagse activiteiten. Degenen die een behandeling voor klinische depressie hebben de neiging om deze symptomen te ervaren voor ten minste een periode van twee weken.

Het is echter belangrijk op te merken dat er enkele symptomatische kenmerken zijn die uniek zijn voor existentiële depressie., Zoals eerder vermeld, hebben de depressieve gedachten geassocieerd met existentiële depressie de neiging om zich meer specifiek te richten op een gebrek aan betekenis of doel in het leven naast het concept van de dood. Zeker, kunnen dit soort gedachten tot suïcidale gevoelens leiden, die ook in andere soorten depressie kunnen voorkomen.

moet ik hulp zoeken voor mijn existentiële depressie?

er zijn vele opties om uw symptomen te behandelen

existentiële depressie behandeling kan vele vormen aannemen. Er zijn tal van manieren waarop een persoon ervaren existentiële depressie kan proberen om te gaan met hun symptomen op hun eigen, in het bijzonder op manieren gericht op het aanpakken van hun gedachten., Sommige van deze strategieën omvatten:

• Journaling. Het bijhouden van een persoonlijk dagboek waar u kunt opschrijven een aantal van uw gedachten is een geweldige strategie voor het omgaan met uw existentiële depressie. Het opschrijven van gedachten helpt je om ze aan te pakken en er doorheen te werken vanuit een ander perspectief.
• uw gedachten herkaderen. Het veranderen van de manier waarop je je gedachten waarneemt is niet altijd gemakkelijk in het begin, maar het kan zeer nuttig zijn bij het omgaan met symptomen van existentiële depressie., Onze gedachten in een ander licht zien of ze zelfs aanpassen aan een meer productieve en gezonde houding is gunstig voor onze geestelijke gezondheid.
• praten met iemand. Praten door je gedachten met een ondersteunende vriend of familielid kan een grote strategie voor het confronteren van een aantal van de gedachten in verband met uw existentiële depressie. We hebben allemaal waarschijnlijk gevonden onszelf ventileren aan iemand We zijn close met over onze verschillende levensconflicten., Het gebruik van deze zelfde strategie om enkele van de existentiële gedachten te bespreken die je leed veroorzaken, kan je uiteindelijk helpen ze anders te bekijken en ze mogelijk allemaal samen op te lossen.
• onderzoek. Lezen en onderzoeken is altijd een geweldige manier om iets te leren. Als het gaat om de symptomen die je ervaart met existentiële depressie, gewoon leren meer over waarom je je op deze manier kunt u beginnen met het vinden van manieren om je beter te voelen., Je zou kunnen overwegen om unieke manieren te onderzoeken om je symptomen te behandelen die bij je persoonlijkheid passen, of om te lezen welke soorten strategieën voor anderen hebben gewerkt en hoe ze ze het beste hebben aangepast aan hun persoonlijke levensstijl.

echter, in het geval dat u denkt dat deze individuele strategieën niet effectief zijn bij het verlichten van uw symptomen, is het zoeken van professionele hulp een andere geweldige manier om uw existentiële depressie aan te pakken. Er zijn erkende medische professionals, zoals counselors of psychologen, die klinische behandeling kunnen bieden., Psychotherapie, in tegenstelling tot voorgeschreven medicijnen, is een veel voorkomende behandelingsroute voor mensen die hulp zoeken voor existentiële depressie. Meer specifiek, existentiële therapie omvat het spreken met een therapeut, maar het is meer probleem-gedreven en stelt de patiënt in staat om zich specifiek te concentreren op hun existentiële gerelateerde problemen in plaats van alle aspecten van hun leven. Toch is het mogelijk dat praten met een therapeut niet genoeg is om je existentiële depressie te behandelen. In dit geval kunt u transcraniële magnetische stimulatie (TMS) therapie overwegen.,

Wat Is transcraniële magnetische stimulatie (TMS) therapie?,

waarom TMS voor u de beste behandelingsoptie kan zijn

zoals eerder vermeld, heeft u soms de meeste behandelingsopties uitgeput, maar ondervindt u nog steeds symptomen. Als u nog steeds worstelt met uw existentiële depressie, kan TMS een effectievere behandelingsroute zijn. TMS is een door de FDA goedgekeurde, veilige en niet-invasieve behandeling die technologie gebruikt die vergelijkbaar is met MRI om de delen van je hersenen te stimuleren die betrokken zijn bij het reguleren van je stemming. Deze technologie helpt uw hersenen vormen nieuwe neurale verbindingen die uiteindelijk verlichten de depressie symptomen die u ervaart., Tijdens dit soort therapie, bent u wakker en alert, zonder operatie of sedatie betrokken. Vaak wordt TMS-therapie gecombineerd met medicatie en andere wellness-technieken om uw depressie het meest effectief te behandelen. Typisch, een kuur van TMS therapie duurt enkele weken. In sommige gevallen, slechts vier weken van TMS behandeling kan resulteren in significante verlichting van depressie symptomen.

wat kan ik doen als iemand van wie ik hou een existentiële depressie ervaart?,

How to contribute to a support system

soms worden we geconfronteerd met het probleem van een geliefde die een vorm van depressie ervaart zoals existentiële depressie en het is niet altijd gemakkelijk om te weten hoe we precies kunnen helpen. Hoewel het misschien niet haalbaar is voor u om de leidende rol in het behandelingsproces voor existentiële depressie van uw geliefde te nemen, zijn er nog steeds manieren waarop u ondersteunend en behulpzaam kunt zijn. Eerst en vooral, zult u uw best willen doen om deel uit te maken van het ondersteunend netwerk van uw geliefde., Niet iedereen houdt ervan om open te stellen voor anderen, vooral als het gaat om hun depressie. Echter, het verstrekken van een niveau van comfort en steun aan uw geliefde worstelen met existentiële depressie kan zeer nuttig zijn in het proces van het overwinnen van hun symptomen.

indien van toepassing, kunt u suggereren dat uw geliefde een aantal van de coping strategieën probeert die eerder in dit artikel worden genoemd. Een van deze kan betrekking hebben op u aanbieden om naar hen te luisteren als ze nodig hebben om te ventileren of praten over hun gedachten., Mocht uw geliefde geen van deze methoden nuttig vinden, kunt u altijd professionele behandeling met hen bespreken om te zien of het iets is dat ze bereid zijn te zoeken.