naarmate u ouder wordt, is het niet ongebruikelijk dat het handhaven van uw gewicht moeilijker wordt. Gewichtstoename tijdens de menopauze is een bijzonder veel voorkomend probleem dat we zien in de Marion Gluck kliniek, en hoewel het niet een onvermijdelijk symptoom van de menopauze is het een van de meest zichtbare. Er zijn veel voor de hand liggende levensstijl factoren die bijdragen aan gewichtstoename, zoals lichaamsbeweging en dieet, maar hormonen spelen ook een grote rol.,

hoe hormonen gewichtstoename veroorzaken tijdens de menopauze

tijdens de perimenopauze is het eerste hormoon dat afneemt meestal progesteron. Dit kan leiden tot oestrogeen dominantie, een gemeenschappelijk symptoom van die gewichtstoename, waardoor u meer vet op te slaan rond uw maag gebied.

Het kan vaak verwarrend zijn om te horen dat oestrogeendominantie een van de belangrijkste factoren is die leiden tot gewichtstoename tijdens de menopauze, omdat het algemeen wordt begrepen dat oestrogeenniveaus tijdens deze tijd dalen.,

hoewel het waar is dat uw oestrogeenniveaus aanzienlijk dalen tijdens de menopauze als uw progesteronniveaus sneller dalen, kunt u nog steeds oestrogeen dominant worden, ongeacht hoe weinig oestrogeen u daadwerkelijk in uw systeem hebt. Zolang u lagere niveaus van progesteron dan oestrogeen hebt, zult u waarschijnlijk veel van de symptomen ervaren die met oestrogeendominantie worden geassocieerd.

hoe hormonen in evenwicht te brengen tijdens de menopauze

het is belangrijk om met uw arts samen te werken om een volledig beeld te krijgen van uw hormonale gezondheid voordat u begint met een behandeling voor symptomen van de menopauze., Dit zou uitgebreide bloedonderzoeken en consultaties moeten omvatten om uw symptomen te begrijpen en hoe uw cyclus u beïnvloedt.

alleen als uw arts volledig weet hoe uw hormonen en symptomen met elkaar verbonden zijn, evenals alle andere factoren die hieraan bijdragen, mogen zij enige vorm van behandeling voorschrijven.

voor het omgaan met gewichtstoename tijdens de menopauze kan uw arts een aantal verschillende aanvullende acties voorstellen, zoals:

• een cursus van gepersonaliseerde bio-identieke hormoonvervangingstherapie (BHRT) om uw hormoonspiegels in evenwicht te brengen.,
• zij kunnen u verwijzen naar een natuurgeneeskundige die een plan kan maken dat is afgestemd op uw behoeften en levensstijl.
• verhoog de inspanning om de impact van een trager metabolisme te verminderen.

zorg ervoor dat u veilig gewicht verliest
Het handhaven of bereiken van een gezond gewicht is aan te raden in elk stadium van het leven, maar er zijn belangrijke factoren om rekening mee te houden wanneer u gewicht verliest tijdens de menopauze. Extreem gewichtsverlies, zoals vaak gezien tijdens het ‘yoyo’ dieet, kan leiden tot een verlies van botmineraaldichtheid (BMD)., Het is daarom erg belangrijk om gezond te worden op de juiste manier en om de nodige stappen te nemen om de gezondheid van de botten te helpen met voeding en supplementen. U kunt hier alles lezen over hoe gewicht de symptomen van de menopauze en de gezondheid van de botten beïnvloedt.heeft u problemen met de menopauze of maakt u zich zorgen over de symptomen van de perimenopauze? Neem vandaag nog contact op voor een afspraak.

Lees ook:

oestrogeendominantie en hypothyreoïdie

Hoe gewicht de symptomen van de menopauze beïnvloedt