Ah, de herinneringen aan het pompen van melk in mijn kantoor en op het werk reizen krijgen me zo misty-eyed. Nee, niet echt. ik vermoed dat de meesten van ons die in de positie van het werken en pompen van moedermelk zijn geweest, tegenstrijdige gevoelens ervaren: dankbaarheid voor het vermogen om melk te produceren die onze kleintjes voedt. Ergernis en frustratie over de logistieke nachtmerrie die kan worden pompen op het werk en op de weg. En soms horror bij de pompende geluiden die uit onze kantoren kunnen komen.,

Ik berekende eens dat ik tussen mijn twee kinderen meer dan 1000 keer gepompt had gedurende een periode van bijna twee jaar. Ik sleepte die pompzak met zijn pomp, flessen, melk, en ijs packs op vliegtuigen, treinen, en auto ‘ s. En er waren zeker dingen die ik onderweg geleerd heb die ik liever eerder in mijn pompende carrière had geweten. (Vervang die kleine witte Medela “membranen”en je krijgt betere zuiging! Pomp eerder in de ochtend wanneer uw voorraad hoger is!,)

Als u door de druk van het pompen gaat, wilt u ervoor zorgen dat u het juiste apparaat voor de taak kiest. En jullie, mijn lieve mama ‘ s, hebben het voordeel van een geavanceerde technologie die simpelweg niet beschikbaar was toen ik aan het pompen was in de Middeleeuwen, 5+ jaar geleden.om het pompen op het werk makkelijker voor je te maken, heb ik zowel contact opgenomen met mijn Mindful Return course alumnae (alle nieuwe werkende moeders zelf) als met de borstvoedingsexperts van Metropolitan Breastening om hun mening te vragen over de beste pompen voor werkende moeders.,

de beste borstpompen voor werkende moeders

#1: de Spectra

Deze pomp kreeg de meeste stemmen en gejuich van enthousiasme van nieuwe werkende moeders. Handen naar beneden. Bar geen. Geen vergelijking. De moeders die over deze pomp spraken waren echte groupies. Ik wilde bijna weer pompen. (Bijna, maar niet helemaal.)

wat maakt het zo geweldig? Hier is wat ze zeggen:

• Het is snel. Een moeder zei dat ze half zo lang pompte en veel meer melk kreeg dan van haar andere pomp.
• Het is stil.
• het is lichtgewicht.
• het is comfortabeler en”zachter”.,
• Er is een ingebouwd licht (handig voor ‘ s nachts pompen) en een timer.
• de flenzen passen perfect bij Avent-flessen.
• het is een” gesloten systeem, ” dus minder zorgen over het kopen van een gebruikt systeem.

alleen nadeel? Het is een beetje groter dan sommige andere pompen, waardoor het een beetje meer volumineus voor reizen kan maken.

blijkbaar dekt de meeste verzekeringen alleen de Spectra S2, maar met sommige verzekeringen kunt u nog steeds de S1 krijgen en gewoon het verschil betalen., Mamas hield van de S1 om zijn oplaadbare batterij dan kan duren meerdere pompsessies, die vooral geweldig voor lange, internationale reizen kan zijn.

Best working mama quote over de pomp? “Zonder dat had ik mijn kind niet zo lang kunnen verzorgen als ik deed.”

# 2: huur een pomp van ziekenhuiskwaliteit om op kantoor te houden. (B. v.Medela Symphony)

De op een na meeste stemmen gingen naar “huur gewoon een pomp van ziekenhuiskwaliteit voor uw kantoor” in plaats van een consumentenmodel te kopen.

waarom?

• bespaart tijd – zorgt ervoor dat de klus sneller geklaard wordt!
• effectiever bij het verkrijgen van meer melk.,
• stiller dan veel van de commerciële opties.

Deze optie krijgt ook een duidelijke goedkeuring van mijn vrienden bij Metropolitan Breastening. “Soms vinden we dat werkende ouders een beetje meer macht nodig hebben met hun pompen,” zegt Michelle Stulberger, MHA, IBCLC, de Director of Business Operations bij Metropolitan Breastening.

” als je weg bent van de baby en meerdere malen pompt gedurende de dag,” merkt ze op, “kan het moeilijk zijn om je voorraad op te houden om vele redenen, waaronder het feit dat veel mensen niet zo gemakkelijk reageren op een pomp als op hun baby., Daarom herinneren we ouders er altijd aan dat wat je pompt niet altijd een nauwkeurige afspiegeling is van je aanbod!

om deze redenen raden we de Medela Symphony pump graag aan als een geweldige optie voor werkende ouders. De symfonie is compatibel met de pomp in stijl stukken (je hoeft alleen maar een ander type buizen en caps), die veel ouders al hebben ontvangen van hun verzekering. Er is een’ teleurstellingsfase ‘ om te beginnen, en ouders kunnen de snelheid en zuigkracht gemakkelijk aanpassen.”

wilt u meer redenen om deze route te gaan?, Michelle geeft bonuspunten voor opslag: “hoewel de huur wordt geleverd in een harde koffer, zijn er pompzakken beschikbaar om alle items en optionele accessoires zoals auto-voedingsadapters op te slaan voor het pompen on-the-go. Het gebruik van een hoger aangedreven pomp zoals de Symfonie kan ook resulteren in snellere pompsessies, dat is iets dat alle werkende ouders kunnen waarderen!”

Best working mama quote over de pomp? “Zoveel tijd bespaard en meer melk gepompt! De eerste paar maanden huurde ik een ziekenhuis Medela, en het was elke cent waard.,”

# 3: Limerick

Dit is niet een die ik had gehoord van, maar wow kreeg het een enthousiaste beoordeling van een nieuwe werkende mama.

waarom?

• De pomp is een gesloten systeem (nogmaals, minder risico indien gedeeld), en werkt zeer goed.
• geweldige klantenservice.Limerick is een klein bedrijf dat eigendom is van vrouwen.
• Eén maat voor alle siliconen flenzen!

het enige nadeel lijkt de prijs te zijn. Het is duurder dan zijn tegenhangers. (En we horen dat het in functie het meest lijkt op de Spectra.)

Best working mama quote over de pomp?, “Ik vond alles geweldig aan mijn Limerick pomp! Ik vond het zo leuk dat ik een seconde uit mijn zak kocht zodat ik er een in mijn kantoor kon achterlaten.”

#4: Medela Freestyle

Er waren ook verschillende shout-outs voor de Medela Freestyle Elektrische Pomp.

Wat heeft het voor nut?

• het is een kleine en draagbare dubbele elektrische pomp, die kan werken zonder in de muur te worden aangesloten.
• gemakkelijk voor reizen, omdat het zeer compact is.
• “je kunt het dragen.”

Best working mama quote? “De Medela Freestyle is geweldig!, Erg handig voor het pompen waar u het nodig hebt.”

hoe zit het met handpompen?

zoekt u een handpomp? Deze kunnen nuttig zijn eerste ding in de ochtend tijdens de verpleging aan de andere kant—of in geval van noodsituaties zoals vergeten pomp onderdeel of een kapotte pomp. De Mindful Return mamas raden deze twee aan:

• Medela Harmony: geweldig in een snufje, als je weet dat je niet in staat bent om aan te sluiten, en het sjouwen van een grotere pomp past niet goed. Het past discreet in een tas en is in principe stil wanneer u het gebruikt.,
• Haakaa Silicone handmatige borstkolf: geen onderdelen, stil en een ” totale levensredder.”Een moeder gebruikte het voordat ze weer aan het werk ging, om een voorraad moedermelk te bouwen in de vriezer. Ze gebruikte het gedurende de dag (zonder de tijd te nemen om een elektrische pomp op te zetten) en kreeg er 2 of 3 ounces per dag van.

andere pompen?,

drie andere pompaccessoires kregen ook shout-outs:

• Freemie attachment
  De Freemie is gewoon een opvangbekersysteem, met een filter, klep en trechter die over je borst past net als de originele flenzen die bij elke pomp worden geleverd. “De bekers stoppen in je beha, waardoor je een beetje lijkt op Madonna in die beroemde kegel beha, maar deze lijken oneindig veel nuttiger,” raved Jewelyn Cosgrove. Omdat de Freemie maakt pompen handsfree en discreet, mama ‘ s vooral houden van het gebruik van het voor het pompen in de auto., Pumping pal breast pump flenzen worden geleverd met drie verschillende maten, en het woord op straat is dat ze ” het pompen van een miljoen uur per dag zo veel comfortabeler maken.
• de zuivel Fairy beha
  Het hebben van een handsfree pompbeha kan het verschil maken in uw kantoor pompervaring. Ik hoorde lofbetuigingen voor de zuivel feeën lijn van beha ‘ s!

een paar laatste gedachten

naast de verzekering voor pompen en benodigdheden deze dagen, moet u zich ervan bewust zijn dat borstvoeding benodigdheden gelden als terugbetaalbare items via flex-uitgaven rekeningen., Dit omvat zelfs verpleegkussens en Opbergzakken!

en ten slotte, onthoud dat wat je ook kunt pompen genoeg zal zijn, mama. Werken, pompen, en in het algemeen gewoon jezelf samen elke dag om de deur te krijgen vereist een enorme inspanning. Neem de tijd om uit te zoomen, zie het grotere plaatje, en realiseer je dat je je uiterste best doet. En die baby zal hoe dan ook in orde zijn. Wanneer pompen je naar beneden, en je moet een goede lach, lees mijn ode aan Dr. Seuss pompen gedicht, ook: Oh, de plaatsen die je pompt!

Lori K., Mihalich-Levin, JD, is de oprichter van Mindful Return, auteur van Back to Work After Baby: hoe te plannen en navigeren een Mindful terugkeer van zwangerschapsverlof, en schepper van de Mindful Return E-Course. Als partner in de gezondheidszorg praktijk van een wereldwijd advocatenkantoor, ze is ook mama van twee mooie roodharige jongens. Lori heeft een graad in de rechten van de Georgetown University Law Center en voltooide haar undergraduate studies aan Princeton University ‘ s Woodrow Wilson School of Public and International Affairs.