9 gezondheidsvoordelen van niacine

verlaagt LDL-Cholesterol

niacine wordt sinds de jaren 1950 gebruikt voor de behandeling van hoog cholesterol (8).

in feite kan het de spiegels van “slecht” LDL-cholesterol verlagen met 5-20% (9, 10).

niacine is echter niet de primaire behandeling voor hoog cholesterol vanwege de mogelijke bijwerkingen (11).

eerder wordt het voornamelijk gebruikt als een cholesterolverlagende behandeling voor mensen die statines niet kunnen verdragen (12).,

verhoogt HDL-Cholesterol

naast het verlagen van “slechte” LDL-cholesterol, verhoogt niacine ook “goede” HDL-cholesterol.

Studies tonen aan dat niacine HDL-spiegels verhoogt met 15-35% (9).

verlaagt triglyceriden

niacine kan ook de triglyceriden met 20-50% verlagen (9).

Het doet dit door de werking te stoppen van een enzym dat betrokken is bij de triglyceridesynthese (1).

hierdoor wordt de productie van zowel LDL als very low-density lipoproteïne (VLDL) verlaagd.

therapeutische doses zijn nodig om deze effecten op cholesterol-en triglyceridenspiegels te bereiken (1).,

kan helpen hartziekte te voorkomen

Het effect van niacine op cholesterol kan helpen hartziekte te voorkomen — maar nieuwer onderzoek suggereert een aanvullend mechanisme waardoor het uw hart ten goede komt.

Het kan helpen oxidatieve stress en ontsteking te verminderen, die beide betrokken zijn bij atherosclerose, of het verharden van uw slagaders (1).

sommige onderzoeken geven aan dat niacine therapie — alleen of in combinatie met statines — kan helpen het risico op gezondheidsproblemen gerelateerd aan hartziekten te verlagen (13).

de resultaten zijn echter gemengd.,

in een recent onderzoek werd geconcludeerd dat niacine therapie niet significant bijdraagt tot het verminderen van het risico op een hartaanval, beroerte of overlijden door hartziekte bij mensen met een hartziekte of mensen met een hoog risico (12).

kan helpen bij de behandeling van type 1 Diabetes

Type 1 diabetes is een auto-immuunziekte waarbij uw lichaam insulineproducerende cellen in uw alvleesklier aanvalt en vernietigt.

Er is onderzoek dat suggereert dat niacine zou kunnen helpen deze cellen te beschermen en mogelijk zelfs het risico op type 1 diabetes bij risicokinderen zou kunnen verlagen (2, 14).,

echter, voor mensen met type 2 diabetes is de rol van niacine ingewikkelder.

aan de ene kant kan het helpen de hoge cholesterolspiegels te verlagen die vaak worden gezien bij mensen met diabetes type 2 (15).

anderzijds kan het de bloedsuikerspiegel verhogen.

daarom moeten mensen met diabetes die niacine gebruiken voor de behandeling van een hoog cholesterolgehalte ook hun bloedsuiker zorgvuldig controleren (16).

verhoogt de hersenfunctie

uw hersenen hebben niacine nodig-als onderdeel van de co — enzymen NAD en NADP-om energie te krijgen en goed te functioneren.,

in feite worden hersenmist en zelfs psychiatrische symptomen geassocieerd met niacine-deficiëntie (16).

sommige vormen van schizofrenie kunnen worden behandeld met niacine, omdat het helpt de schade aan hersencellen die optreedt als gevolg van deficiëntie ongedaan te maken (17).voorlopig onderzoek toont aan dat het ook kan helpen om de hersenen gezond te houden in gevallen van de ziekte van Alzheimer. De resultaten zijn echter gemengd (18, 19).

verbetert de huidfunctie

niacine helpt de huidcellen te beschermen tegen beschadiging door de zon, of het nu oraal wordt gebruikt of als lotion wordt aangebracht (20).,

Recent onderzoek suggereert dat het ook kan helpen bij het voorkomen van bepaalde vormen van huidkanker (21).

Eén studie toonde aan dat inname van 500 mg nicotinamide — een vorm van niacine — tweemaal daags het aantal niet-melanoom huidkanker bij personen met een hoog risico verminderde (22).

kan symptomen van artritis verminderen

in één voorstudie hielp niacine sommige symptomen van artrose te verlichten, waardoor de gewrichtsmobiliteit werd verbeterd en de behoefte aan niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID ‘ s) werd verminderd (23).,

een andere studie bij laboratoriumratten toonde aan dat een injectie met de vitamine de ontsteking in verband met artritis verminderde (24).

hoewel dit veelbelovend is, is meer onderzoek nodig.

behandelt Pellagra

ernstige niacine-deficiëntie veroorzaakt een aandoening die pellagra (6, 25) wordt genoemd.

inname van een niacine supplement is dus de belangrijkste behandeling voor pellagra.

niacine deficiëntie is zeldzaam in geïndustrialiseerde landen. Echter, het kan optreden naast andere ziekten, zoals alcoholisme, anorexia of Hartnup ziekte.,

samenvatting
niacine kan helpen bij de behandeling van vele aandoeningen. De meeste
met name helpt het “goede” HDL-cholesterolspiegels te verhogen terwijl het “slechte” LDL
– cholesterol en triglyceriden verlaagt.