moeders die borstvoeding geven zullen vaak klagen dat dit zogenaamde “natuurlijke” proces allesbehalve natuurlijk kan voelen. Er zijn gebarsten tepels te kampen met, batterij-aangedreven dit, handsfree dat, en dan de gevreesde supply problemen. Er zijn verschillende dingen vrouwen kunnen proberen om hun melktoevoer te verhogen, maar een die echt opvalt als de surefire booster is power pompen., Er is veel succes met het pompen van stroom en, als het goed wordt gedaan, wordt het aangeprezen als een supply savior. Als het niet werkt, kan het zijn omdat je een aantal power pompen fouten die het tegenovergestelde effect op uw aanbod.
Powerpomping is een techniek die wordt gebruikt door moeders die borstvoeding geven om hun melktoevoer te verhogen voor een baby die door een groeispurt gaat, of voor een baby die schijnbaar voedsel in een moeilijke tijd wil verzamelen (dit gebeurt bij veel baby ‘ s tijdens het eten). In beide situaties kan de baby elk uur of constant voeden, volgens Kelly Mom., Als je er fysiek niet kunt zijn om te reageren op die signalen via een non-stop voedingssessie, moet je een andere manier vinden om feed te clusteren. Het algemene idee met powerpomping is om de ervaring van clustervoeding na te bootsen en de extra melkproductie te stimuleren. Het is immers algemeen bekend dat menselijke melk de vraag-en aanbodcyclus volgt. Door het beoefenen van kracht pompen je in wezen “veeleisend” meer van je borsten en hopelijk reageren ze met de levering die u nodig hebt of wilt.,
of u nu al een tijdje aan de power pump zit of nog maar net begonnen bent, er zijn een aantal veel voorkomende fouten om op te letten. Hier zijn negen dingen om in gedachten te houden als je op dit moment stroom pompen of van plan op het proberen snel.,
u doet het misschien niet genoeg
om uw voorraad effectief te verhogen, moet u ten minste eenmaal per dag pompen, samen met het houden van uw reguliere pompschema). Volgens de zwangerschap, geboorte, en verder website, veel macht pompen vrouwen zien resultaten in slechts 48 uur. Voor anderen, kan het zeven opeenvolgende dagen van de macht pompen om een toename van het aanbod te zien., Als je niet constant de macht pomp en houden op het, je misschien niet het produceren van de optimale kracht pompen resultaten.
U Kan Niet Worden Pompen Lang Genoeg
Zoals hierboven vermeld, elektrische pompen bootst cluster voeding, wat betekent dat u wilt om het te doen in een zeer vergelijkbare manier., Dit omvat het doen voor de aanbevolen frequentie (die zojuist hierboven werd uitgelegd) en de duur van de tijd.
volgens de bovengenoemde zwangerschap, geboorte en na de post doe je 20 minuten pompen, gevolgd door 10 minuten rusten. Dan is het nog eens 10 minuten pompen, gevolgd door nog eens 10 minuten rusttijd. Tot slot pomp je nog 10 minuten, dan rust je uit, wat neerkomt op een uur. Als u de pomp voor een tijd die korter is dan een uur, je het risico verknoeien van het proces en vast te zitten met dezelfde supply problemen als toen je begon.,
Uw Pomp Zuig Kon Worden Te Hoog
Als uw pomp te hoog is ingesteld van een zuignap, je gaat produceren het tegenovergestelde van het beoogde resultaat. Als uw zuiginstelling te hoog is, loopt u het risico uw tepels te beschadigen, volgens La Leche League International (LLLI)., Als je je tepels beschadigt, hoe gemotiveerd ben je dan om de pomp aan te drijven, of zelfs te pompen volgens je normale schema? Niet erg.
U Nog niet Vervangen Onderdelen In een Tijdje
U kunt de pomp alles wat je wilt — power pomp zelfs — maar als je onderdelen zijn versleten en moeten worden vervangen en dat zie je niet een toename in uw voeding., Versleten borstkolf onderdelen kunnen ervoor zorgen dat uw borsten niet volledig leeg, die het tegenovergestelde effect op uw melk stimuleren inspanningen zal hebben, volgens Kelly Mom.
Je bent Niet Ontspannen
het Niet hebben van voldoende aanbod kan stressvol zijn., Bovendien geeft de term “power pumping” deze energievibe met een hoog octaangehalte af, die contraproductief kan aanvoelen. De sleutel tot het pompen van stroom is om ontspannen te zijn. Zoals uitgelegd op de zwangerschap, geboorte, en verder website, moeders die aan het pompen zijn zou het leuk vinden om een boek te lezen, Naar muziek te luisteren, of TV te kijken terwijl ze aan het pompen zijn.,
Je bent Niet Proberen Andere Dingen In Tandem
Power pompen alleen niet van plan om u te redden van het aanbod ellende. Zoals uitgelegd op Kelly Mom, je nodig hebt om ervoor te zorgen dat je het eten van een gezond dieet, krijgen zo veel rust als je kunt, en de baby direct aan je borst (indien mogelijk) zo vaak als je kunt.,
Je bent Uitgedroogd
De literatuur wordt gemengd op deze, maar op basis van Web MD, als je uitgedroogd tijdens het geven van borstvoeding of het pompen van je maakt minder melk. Andere experts beweren dat menselijke melk is vrij veerkrachtig voor zover volume niet zal dalen als je uitgedroogd., Hoe dan ook, uitgedroogd zijn is een slechte zaak voor iedereen, maar vooral moeders die borstvoeding geven. Niet genoeg water per dag kan moeders echt vermoeid maken. Tijdens een stroompompsessie is het laatste wat je wilt zijn moe.,
Je bent het Overslaan van Andere Pomp Sessies Gedurende De Dag
Je hebt waarschijnlijk al een pompende routine op basis van uw levensstijl en de planning van uw baby. Kiezen om power pump sessies te doen om het aanbod te verhogen betekent dat je stroom pompen in aanvulling op de reeds gevestigde pompen schema., Als je begint te verslappen op de andere reguliere pompen tijden, ook al ben je macht pompen, kunt u niet zien het aanbod te verhogen dat je wilt, volgens Kelly Moeder.
Je Hoeft niet Een Systeem voor de Ondersteuning Tijdens de werking van Pompen
Als u een extra sessie van pompen, dat betekent dat je nodig zou kunnen hebben wat extra hulp., Dit kan in de vorm van een partner die u helpt met de baby of het overnemen van wat meer huishoudelijke taken. U kunt zelfs een vriend van familielid die kan komen en afwassen of iets voor u, terwijl u de macht pomp. Het punt is, om hulp te vragen, want je zou dagenlang stroom kunnen pompen, maar gestrest over de miljoen andere dingen die je moet doen. Stress zal niet goed zijn voor uw levering, ongeacht hoeveel power pump sessies je doet.
Powerpomping in combinatie met een paar andere nursing hacks is een begin., Als je het gevoel hebt dat je echt alles hebt geprobeerd en niets werkt, is het misschien tijd om een erkende lactatieadviseur te bellen. Hoewel borstvoeding wordt aangeprezen als natuurlijk, niemand zei dat het gemakkelijk was. Wees gul voor jezelf, vergeef jezelf en wees vriendelijk voor jezelf. Wees gerust dat elke borstvoeding reis is uniek en maar de jouwe eindigt zal het beste voor u en uw baby.