maar doe dit voordat je er aan begint, zegt geregistreerde psycholoog Dr.Cheryl Fraser van Duncan, B. C. “Mensen zijn te kwetsbaar als ze midden in het intiem zijn.”

neem ook de volgende dag—wanneer de druk weg is—de tijd om te vragen hoe ze ervan genoot en wat leuk was. Praat samen over wat je de volgende keer wilt proberen.,

Het is heel belangrijk dat je je partner vraagt of ze blij is met de seks die jullie hebben, zegt Calgary psycholoog en sekstherapeut Perry Sirota. Vrouwen voelen zich niet altijd op hun gemak met die informatie.

wat je ook doet, jongens, krijg geen tips van X-rated films of hoogseksed TV-programma ‘ s. Maar al te vaak zijn ze gewoon verkeerd en geven verkeerde informatie, zegt Fraser. Maar investeer in een boek over vrouwelijke seksualiteit en hoe een vrouw te behagen., ken de drie delen van voorspel

Het spreekt vanzelf dat goede persoonlijke hygiëne gewoonten bij een man belangrijk zijn voor een vrouw; immers, onze ogen zien en onze neuzen ruiken.als dat is geregeld, is de volgende fase van het voorspel in onze gedachten: de meeste vrouwen die zich niet emotioneel verbonden voelen met een partner zullen niet geïnteresseerd zijn in seks, zegt Fredericton-gebaseerde klinisch psycholoog Sandra Byers, coauteur van de Canadese editie van Understanding Human Sexuality., Vrouwen verbinden met hun partner door het hebben van een relatie die samen praten en dingen doen omvat.

het derde deel, kussen en aanraken – maar hey, houd je paarden, nog niet aanraken van haar borsten of geslachtsdelen!- dat brengt vrouwen in de stemming om opgewonden te raken.

Wees creatief: niet alle vrouwen zijn hetzelfde

alles van de puntjes van haar tenen tot haar oorlellen kan seksueel zijn in verschillende combinaties, en het is niet elke keer hetzelfde of voor elke vrouw, zegt Sirota.hij zegt dat zelfs vrouwen dat niet altijd beseffen., “Vaak zeggen ze ten onrechte tegen mannen:’ dit is wat vrouwen leuk vinden ‘terwijl ze in plaats daarvan zouden moeten zeggen:’ Dit is wat ik leuk vind.”Sirota zegt ook dat mannen moeten luisteren: als ze zegt:” Ik vind het leuk dat mijn borsten worden aangeraakt, ” zorg ervoor dat je vraagt hoe ze het leuk vindt dat ze worden aangeraakt.

ken haar lichaam

vrouwen zijn uitgerust met een vagina en clitoris, en hoewel dit verschillende vormen en maten kunnen zijn, reageren ze vrijwel allemaal op dezelfde manier. Zoals vrouwen maar al te goed weten—en veel mannen misschien niet—de clitoris is extreem gevoelig, maar de vagina…niet zo veel.,

” de top van de clitoris heeft hetzelfde aantal zenuwuiteinden als de kop van de penis omdat het is gemaakt van hetzelfde embryonale weefsel, ” zegt Byers. “In termen van clitorale stimulatie kunnen vrouwen veel verschillen in hoe hard of zacht ze willen dat je het aanraakt.”

De vagina daarentegen heeft zeer weinig zenuwuiteinden. Fraser zegt: “Penis geslachtsgemeenschap alleen is niet veel stimulatie voor de meeste vrouwen—volgens sommige studies, slechts ongeveer 20 procent van de vrouwen orgasme door geslachtsgemeenschap alleen.”Stimuleer haar clitoris of moedig haar aan om het te doen met haar eigen vingers of een seksspeeltje.,

voegt Byers toe: “zelfs als een man een routekaart heeft, heeft hij informatie van haar nodig over wat goed voelt.”

Help haar zich comfortabel te voelen met orale seks

over het algemeen is het de meest betrouwbare manier om een vrouw een orgasme te geven (zolang de man weet wat hij doet: In een woord, wees zacht!). Dat komt omdat de stimulatie nauwkeuriger is.

” maar sommige vrouwen zijn verlegen over het ontvangen van orale seks, ” zegt Fraser. Ze zijn bezorgd over geur, zegt ze, of denken dat het niet iets is wat “aardige meisjes” zouden moeten doen.,

dus zorg ervoor dat je langzaam begint – bijvoorbeeld, begin met voorspel door samen te douchen-om haar beter te laten voelen.

6. Speel met glijmiddel of speelgoed

glad is goed, maar gladder is beter, zegt Fraser. “Glijmiddel is geweldig voor vrouwen van elke leeftijd, zelfs als je partner geen problemen heeft om zelf genoeg gesmeerd te worden.”

seksspeeltjes zijn ook geweldig, maar, Fraser suggereert, ” begin met iets simpels; vergeet een 8-foot vibrator!,”En winkelen voor het samen; je wilt niet om iets te voorjaar op haar dat ze voelt zich niet comfortabel proberen.

onthoud dat geweldige seks niet ‘ s nachts zal gebeuren

Byers zegt dat als je een langdurige relatie hebt, zelfs als seks de eerste 100 keer fantastisch was, het uiteindelijk saai zal worden als je het altijd op dezelfde manier doet. “Een deel van wat opwindend en spannend is, is het onverwachte; laten we zeggen, seks hebben op een andere plaats op een andere tijd. Doe niet altijd dezelfde dingen in dezelfde volgorde voor dezelfde hoeveelheid tijd.,”

en net zoals je niet elke keer een homerun slaat als je honkbal speelt, geldt hetzelfde voor seks. Het moet altijd evolueren, zegt Fraser: “het heet een seksleven—en net als het leven, soms zal het prachtig zijn, en soms zal het gewoon goed.”