het antwoord is ja! Als je begint, zul je denken “Dit is niet zo slecht”, maar de zachte helling van het onderste gedeelte verandert al snel in een quad-brandende, benen trillende, hart-bonzende intense training met een verticale verhoging van 2000 voet in slechts een mijl. Het rechte pad van meer dan 2.700 trappen lijkt op een eindeloze trap naar de hemel…maar het is een geweldige training.,
Hier zijn zes redenen waarom de Manitou-helling Colorado ‘ s Holy Grail of Cardio is:
je zult opscheppen over het doen van cardio op hoogte
de snelste tijden op record voor het bereiken van de top liggen in de 17-19 minuten (het onofficiële record is minder dan 17 minuten). Het bereiken van de top in minder dan een uur is ambitieus, omdat het begint op 6.530 ft en de gemiddelde graad is 41 procent., Het maakt echter niet uit hoe lang het duurt-als je de top van deze verticaal vicieuze klim haalt, krijg je welverdiende opscheppingsrechten.
2000′ vertical elevation gain in a mile
de Manitou Incline is niet ontworpen voor door mensen aangedreven reizen – het is een voormalige kabelbaan. De rails werden verwijderd in 1990, maar de houten banden werden achtergelaten om erosie te voorkomen waardoor meer dan 2.700 treden overbleven voor degenen die dapper genoeg waren om de klim te maken.,
Bailout Point
Er is een toevluchtsoord voor diegenen die de Incline willen bekijken maar zich niet willen committeren aan een absoluut killer workout. Ongeveer 1 km omhoog, bereikt u een plek genaamd Bailout Point. Als je niet het gevoel hebt dat je de top kunt halen, kun je op de Barr Trail springen en het terug naar beneden halen. Als je verder omhoog gaat, raak je het steilste en meest technische deel van de helling.,
hart pompende duw van 300 stappen bij een 68% grade
De gemiddelde grade van de straight up trail is 40%, maar direct na Bailout Point, zou je elke stap kunnen tellen als de grade stijgt naar 68%. Pas op voor de valse Top. Je ziet het vanaf de bodem en dan denk je dat je bijna een Reddingspunt hebt. Zodra je die valse top bereikt, zijn er nog ongeveer 300 stappen te gaan. Je kunt het!,
Incredible views of Garden of the Gods& Colorado Springs
De views vanaf de top zijn zeker de moeite waard om er te komen. De top van de Helling is 8,550 meter hoog met een fantastisch uitzicht op Garden of the Gods, Manitou Springs, en Colorado Springs.,
Nice trail run down
vanwege de steilheid van de helling (en menigten van mensen wandelen), is het het beste om naar beneden te komen op de Barr Trail. Het is langer, maar makkelijker op je knieën. Er is een plek op het Barr-pad waar je links of rechts kunt gaan. Links brengt u terug op de helling en rechts neemt u de switchbacks, wendingen en bochten van de Barr Trail. Op de bodem van de Barr Trail, krijg je de schaduw van de espen, dennen en sparren bos., Als je de helling omhoog en de Barr Trail helemaal naar beneden neemt dan log je ongeveer een 4 mijl wandeling.
Tips:
- Pace yourself. Begin langzamer, zelfs in een tempo dat belachelijk traag lijkt voor jou. Je wilt niet te snel opbranden.
- neem veel water. Je zweet op de helling en in Colorado ‘ s droge klimaat kun je snel uitdrogen.
- draag zonnebrandcrème en zonnebril. Er is geen schaduw op de helling.
- neem een lichte jas of een T-shirt met lange mouwen., Het wordt winderig aan de top. Na het zweten je weg naar de top, voorkomen dat gekoeld terwijl u genieten van het uitzicht en genieten van het moment van uw grote prestatie.er is betaald parkeren dicht bij het trailhead in de buurt van de Cog Railway parkeerplaats bij Ruxton Avenue in Manitou Springs.
- Helling is erg populair en zal in het weekend druk zijn. Ga heel vroeg of versla de drukte en wandel De Helling op een doordeweekse dag.
- honden zijn toegestaan op de paden die aansluiten op de helling, maar honden zijn niet toegestaan op de 1-mijl helling Trail.