ongeacht het type seksuele activiteiten dat u wilt proberen, er zijn een paar algemene tips of regels die u kunt gebruiken om uw eerste seksuele ervaring comfortabeler te maken.

vertrouwd raken met je eigen anatomie

Masturberen kan je helpen erachter te komen wat goed voelt tijdens seks, en het kan je helpen je meer vertrouwd te voelen met je lichaam.,

Als u van plan bent vaginaal gepenetreerd te worden tijdens seks, bijvoorbeeld, kunt u uw vingers of een seksspeeltje gebruiken om erachter te komen hoe het voelt.

Het kan zijn dat bepaalde hoeken of posities ongemakkelijk voor u zijn, terwijl anderen plezierig zijn.

door jezelf te bewapenen met deze kennis, zul je in staat zijn om je partner te vertellen hoe hij jou kan plezieren.

praat met je partner over je zorgen

de persoon met wie je voor het eerst seks hebt kan iedereen zijn — je echtgenoot, je partner, een vriend of zelfs een kennis.,

Het maakt niet uit met wie je seks wilt hebben en hun relatie met jou, het is belangrijk om open en eerlijke communicatie te beoefenen.

als je nerveus bent, praat er dan met hen over. Vertel ze als je bang bent dat het pijn doet.

samen kunt u voorzorgsmaatregelen nemen om ervoor te zorgen dat u zowel fysiek als emotioneel comfortabel mogelijk bent.,

stel realistische verwachtingen rond prestaties en orgasme

als u een penis hebt, kunt u het gevoel hebben dat u “lang moet meegaan” tijdens de seks — dat wil zeggen, seks hebben gedurende een lange periode voordat u een orgasme krijgt en ejaculeert.

hoewel dat kan gebeuren, is het ook heel normaal om helemaal niet lang mee te gaan.

u kunt de druk voelen om uw partner — of uzelf — een orgasme te geven. Veel mensen geven en ontvangen Orgasmes de eerste keer dat ze seks hebben, maar niet iedereen doet dat. En dat is oké!

seks is een vaardigheid waarmee je na verloop van tijd beter kunt worden., Net als rijden, of zelfs lopen, je misschien niet briljant in het onmiddellijk.

maar u kunt uw vaardigheid in de loop van de tijd verbeteren door middel van praktijk en theorie — dat wil zeggen, het lezen ervan.

uw eerste keer dat u seks hebt, kan Goed, Slecht of gemiddeld zijn als het gaat om het werkelijke seksuele genot — maar dit is geen weerspiegeling van hoe seks altijd voor u zal zijn, noch is het een weerspiegeling van uw waarde als partner of Mens.,

het stellen van realistische verwachtingen als het gaat om seksueel genot en Orgasmes is belangrijk, omdat het een deel van de druk kan wegnemen.

go slow

seks kan super spannend zijn, dus je zou de behoefte kunnen voelen om snel te gaan-vooral als je nerveus bent! Maar langzaam en gestaag wint de race, ongeacht wat voor soort seks je hebt.

gebruik eerst langzame en zachte bewegingen, en verander het als u beide wilt.,

Het is een goed idee om langzaam te gaan als het gaat om penetratie van welke aard dan ook, omdat het uw vaginale of anale spieren tijd kan geven om te ontspannen en gewend te raken aan het gevoel van gepenetreerd te worden.

vertragen geeft je ook de kans om van de ervaring te genieten.

besteed tijd aan voorspel

voorspel is een geweldige manier om uw geest te ontspannen, het bewustzijn van het lichaam te vergroten en seksueel genot te ervaren.

Als u een penis hebt, kunt u tijdens het voorspel rechtop gaan staan., Als je een vagina hebt, kun je “nat” worden, dat is wanneer je vagina een vloeistof afscheidt die de vagina smeert voor seksuele activiteit.

ongeacht welke lichaamsdelen je wel of niet van plan bent te gebruiken tijdens seks, voorspel kan leuk zijn.

voorspel kan er voor verschillende mensen anders uitzien., Het kan zijn:

• zoenen of Zoenen
• knuffelen (naakt of gekleed)
• samen porno kijken of luisteren
• praten over seks
• droogneuzen
• bepaalde seksuele activiteiten (zoals handmatige of orale seks)

voor sommigen is de lijn tussen voorspel en seks wazig — onthoud, we hebben allemaal onze eigen definitie van seks!

gebruik veel glijmiddel!

Als u van plan bent geslachtsgemeenschap te hebben, kunnen glijmiddelen nuttig zijn. Het maakt het eenvoudig makkelijker en minder pijnlijk om in en uit te glijden.,

Dit geldt vooral als je van plan bent om de vagina of anus te penetreren met een dildo of penis, je vingers of andere seksspeeltjes.

u moet glijmiddel op oliebasis vermijden als u een condoom gebruikt. Olie kan een gat in het condoom veroorzaken, waardoor het nutteloos is.

met andere woorden, dump de Vaseline en haal een glijmiddel op waterbasis.

smeermiddelen kunnen online of in apotheken of supermarkten worden gekocht.

Probeer verschillende posities

als een sekspositie ongemakkelijk voor u is, kunt u een andere proberen.,

eenvoudige geslachtsposities voor beginners zijn:

• Missionaris
• girl-on-top
• doggy style
• 69

wees echter niet al te bezorgd over de naam van de positie — zoek gewoon wat comfortabel aanvoelt.

natuurlijk hangt de positie die u kiest af van het soort genitaliën dat u heeft, de genitaliën van uw partner, en het soort geslachtsdaad dat u wilt uitvoeren.

u zou de behoefte kunnen voelen om avontuurlijke of zelfs acrobatische seksposities te proberen om uw eerste keer echt onvergetelijk te maken., Maar het is niet nodig om iets te proberen dat mogelijk ongemakkelijk is.

vaak is het het beste om het simpel te houden en te doen wat goed voelt voor jou en je partner.

Check in als het gebeurt

Sexy, stille montages in films kunnen het doen lijken alsof mensen nooit met elkaar praten tijdens seks, anders dan een paar kreunen van extase.

in werkelijkheid kan communiceren tijdens seks het leuker en aangenamer maken.

vraag uw partner hoe het met hen gaat tijdens de seks. U kunt dingen vragen als:

• geniet u hiervan?,
• voelt dit comfortabel voor u?
• wilt u dat we XYZ doen?

Als u zich ongemakkelijk voelt, kunt u hen vragen om te stoppen, een pauze te nemen of Van positie te veranderen. Als je niet zeker weet wat je moet zeggen, gebruik dan zinnen als:

• I ‘ m not confortable. Laten we stoppen.
• ik geniet hier niet van. Laten we van positie veranderen.
• kunnen we proberen langzamer te gaan?

Bottom line? Communicatie is de sleutel.