1. Luister naar ” de cirkel van het leven.”Serieus, het is als een muzikale versie van cafeïne. Als die naaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, Dan ben je wakker, je bent verfrist, je leeft. Dit nummer maakt een geweldig alarm als je wilt wakker gevoel geweldig elke ochtend – gewoon bereid zijn om de “roze pyjama’ s, pinguïns op de bodem” deel geplakt in je hoofd de hele dag.

2., Stop met het beantwoorden van de oproepen die u niet wilt beantwoorden, het beantwoorden van sms ‘ jes die u niet wilt beantwoorden en het ja zeggen tegen de uitnodigingen die u niet wilt bijwonen. Het kan moeilijk zijn om “nee dank” te zeggen of een persoon te negeren, maar als je de drang voelt om, is er meestal een reden voor dat… en zelfs als je gewoon een antisociale huiselijk, dat is uw voorrecht!

3. Als iemand met wie je omgaat tevreden is dat je nergens heen gaat en de dingen doet die jullie vijf jaar geleden deden, aarzel dan niet om solo te vertakken., Dat betekent niet dat ze helemaal afgesneden of stoppen met de zorg over hun welzijn – maar zorg ervoor dat kostbare tijd niet gaat verspillen aan onproductieve neigingen.

4. Geef alle hartelijke complimenten aan mensen die je echt voelt verdienen ‘em. Vertel hen je echt mooie, diep van binnen meningen over hen – de dingen die je zou zeggen als ze overleden – maar omdat je eigenlijk deze vriendelijke woorden aan hen kunt doorgeven vandaag, maak er gebruik van.

5. Stop met jezelf te wijden aan belangrijke veranderingen die je alleen maakt voor de tevredenheid van anderen.

6., Als je een baan hebt die je haat, zoek dan een uitweg. Begin met het toepassen van andere plaatsen, zodat elke dag heeft de mogelijkheid van een callback en wat verandering. En zoek niet alleen een andere baan waar je bang voor zou zijn, maar een plek waar je graag zou willen werken. Natuurlijk kunnen we niet zomaar stoppen als we eten, water en al dat goede spul willen hebben, maar als je niet blij bent moet je zeker niet tevreden zijn.

7. Doe dat ding dat je altijd al hebt willen proberen (bijvoorbeeld een korte film maken) maar zijn te bang, onbemand, zelfbewust, enz. proberen., Beslis gewoon-Ik ga het een echte kans geven en zien hoe het gaat.

8. Ga trainen. Het kan kort of lang zijn, maar hoe vaak heb je ooit uitgewerkt en niet beter voelde (stemming-wise) daarna?

9. Lees het nieuws. Niet alleen waar je bent, maar over de rest van de wereld. Ik beloof je dat er meerdere verhalen zullen zijn van verschrikkelijke dingen die je dankbaar zullen maken. Zeker iedereen met toegang tot Internet en de mogelijkheid om te lezen kan het erger hebben.

10. Het lezen van het nieuws gaf je waarschijnlijk een beetje een slecht gevoel, dus luister naar dit terwijl je verder leest:

11., Haal wat troostvoedsel en doe het gewoon. Tel geen calorieën, eet gewoon alle koolhydraten en vet totdat je je goed mentaal of fysiek ziek voelt.

12. Gewoon unfollow Wat is-hun-naam die is altijd vervelend of beledigend u via Twitter, Facebook, enz. Gebruik je stress op belangrijkere dingen.

13. Focus op nu in plaats van te blijven hangen op het oncontroleerbare. Het verleden is geschiedenis en het mysterie van de toekomst. Terwijl het begin van uw verhaal is geschreven in permanente inkt, je bent nog steeds de auteur in volledige controle over hoe het eindigt., Doe een inspanning op dit moment op een zaak of persoon die belangrijk voor je is.

14. Ruim jezelf op. Als iemand die schoonmaken haat, Weet ik dat het op het eerste gezicht zo onwenselijk kan lijken, maar als je eenmaal begint en klaar bent, zal het de moeite waard zijn. Na het leven in een varkensstal, een georganiseerde, stof en vuil vrije huis is een veel gelukkiger.

15. Vergeef iemand tegen wie je wrok of woede koestert. Nee, Het telt niet als je gewoon tegen jezelf zegt, “Meh, ik haat hem/haar niet meer…” je moet beter doen dan dat., Je hoeft niet bij ze in te trekken of vriendschapsarmbanden te maken, maar een sms of Facebook-bericht te sturen.

16. Koop iets wat je al heel lang wilt. Het is waarschijnlijk als een nieuwe mobiele telefoon of iets van die aard, maar verkwisten en verwen je innerlijke materialist voor een beetje.

17. Bekijk een van je favoriete kinderfilms. Een van de kinderfilms waar je elke regel aan hebt onthouden en waarvan delen voor het leven in je hersenen zijn ingebed. Hier, Ik zal beginnen met een van mijn favorieten aller tijden, het duurt twee.

18. Doe niet zo nep., Niemand wil het toegeven, maar soms raken we verstrikt in onauthentieke activiteit en na een of twee leugentjes om bestwil, zitten we verstrikt in een web van verzinsels. Het wordt stressvol om deze gevels te handhaven-doe jezelf een plezier en wees de echte jij. Geloof me, iedereen die er toe doet zal een deel van je leven blijven.

19. Zorg ervoor dat je dagelijks genoeg tijd voor jezelf hebt. Misschien wil je alleen naar de film gaan of alleen eten – doe dat., Wees gewaarschuwd, als je iemand tegenkomt die je kent, zullen ze denken dat je depressief bent, omdat solo dingen doen in deze tijd als eenzaam en verdrietig wordt beschouwd.

20. Voer een willekeurige daad van vriendelijkheid uit. Serieus, je zult zo blij zijn dat je het deed. Alles van vrijwilligerswerk uw tijd om te doneren aan een goed doel — er is niets mooier dan een capabele mens iets te doen om een minder fortuinlijke, medemens te helpen, en verwacht niets terug.

21. Wees geen watje., Dit betekent niet dat je moet koppig of onbeleefd ofwel, maar maak een standpunt voor wat je gelooft in en spreek als je verkeerd gedaan. Het hoeft niet eens zo ernstig te zijn – maar ik kan je niet vertellen hoeveel onjuiste Starbucks-drankjes ik heb geconsumeerd omdat ik te passief was om me uit te spreken.

22. Zie het verhaal in alle huidige waardeloze situaties, en geniet van het feit dat je in staat bent om na te denken over ‘em en vertellen geïnteresseerd, grappig, verdrietig, emotie provocerende verhalen in de toekomst.

23., Als er excuses zijn die je schuldig bent, maar je hebt het uitgesteld, haal ze er dan onmiddellijk uit. Of ze het accepteren of niet, je hebt gedaan wat je kon om het conflict op te lossen.

24. Dans alsof niemand kijkt…. Maar als je echt slecht bent, zorg ervoor dat niemand echt kijkt-want zo goed als het voelt, het zal waarschijnlijk niet iets zijn dat je wilt vinden zijn weg op YouTube of opgeslagen in iemands geheugen.

25. Liefde hard. Of het nu gaat om vrienden, broers en zussen, ouders, vriendjes, vriendinnen, echtgenoten, vrouwen of kinderen – laat ze weten dat je van ze houdt., Omdat we zo comfortabel zijn in hun aanwezigheid, hebben we de neiging om degenen waar we van houden met minder respect te behandelen dan een complete vreemdeling. Doe wat je kunt om die belangrijke paar te laten weten dat ze gewaardeerd worden en vooral geliefd.