Hier zijn 21 beproefde veganistische recepten met weinig koolhydraten die heerlijk, gezond en vullend zijn!

hebt u goede voornemens voor 2018?

Travis en ik deden!, We zijn van plan om…

• vroeger op te staan
• elke ochtend samen een wandeling door de buurt te maken
• minder TV kijken
• meer kwaliteitstijd samen doorbrengen met unplugged– activiteiten
• onze bedrijven laten groeien
• meer buiten

we doen het tot nu toe vrij goed, maar er is zeker ruimte voor verbetering-vooral vroeger opstaan. Het is zo moeilijk op deze koude ochtenden om uit ons warme toasty bed te komen!,

Ik weet dat afvallen en gezonder eten een belangrijke oplossing is voor veel mensen, dus ik dacht dat het samenstellen van een lijst met veganistische recepten met weinig koolhydraten echt nuttig zou zijn. Het is zo handig om een lijst met beproefde en echte veganistische recepten te hebben wanneer je inspiratie voor het diner nodig hebt.

Als u denkt aan het proberen van een low-carb vegan keto dieet bekijk dan deze lijst met vegan keto recepten voor ontbijt, lunch en diner!over lijsten gesproken, hier is mijn persoonlijke lijst van 115 eenvoudige 30 minuten veganistische dinerrecepten!, Voor nog meer recepten, klik op de foto hieronder om lid te worden van onze vriendelijke veganistische Facebook-gemeenschap waar we delen ton van heerlijke gemakkelijk veganistische recepten elke dag!

wilt u eenvoudigere veganistische recepten? Word lid van onze vegan Facebook community hieronder!

Ok, laten we het hebben over koolhydraten.

Dit is hoe ik het me herinner:

groenten die boven de grond groeien zijn over het algemeen low-carb en groenten die onder de grond groeien zijn meestal hoger in zetmeel en koolhydraten.,

Ik ben geen voedingsdeskundige dus ik kan je niet precies vertellen wat je moet eten om af te vallen, maar Ik zal je vertellen wat werkt voor mijn familie. Over het algemeen bouw ik onze borden tot 1/2 groenten, 1/4 plantaardige eiwitten (bonen, tempeh, tofu, linzen, noten, zaden, enz.) , en 1/4 koolhydraten.

echter, Ik word er niet extreem over. Als Travis wil een hele plaat sauteed baby bok choy eten (zijn favoriet! dat vind ik helemaal prima!,

Ik werk in zo veel low-carb, kruisbloemige groenten in ons dieet dat het me echt niet aangaat als we onze favoriete aardappel-gebaseerde broccoli kaassoep als hoofdgerecht voor het diner willen hebben of als we te veel romige mac en kaas eten als we verlangen naar comfort food.,sto Bak

Low-Carb Noten & Zaden

• Chia Zaden – Kiwi Mango Cherry chiazaad Pudding
• lijnzaad
• Walnoten
• Amandelen
• paranoten
• pompoenpitten

Er zijn zo veel heerlijke veggie-geladen low-carb recepten op deze lijst die u zal helpen op koers te blijven!,

21 koolhydraatarme veganistische recepten die je zullen opvullen!

1-geroosterde Plantaardige Tofu taco ‘ s (gemaakt met veganistische wraps met weinig koolhydraten!,=”ce6e7c89ad”>